Jossain vaiheessa monet jännittyneet vanhemmat ihmettelevät: "Onko lapseni hullu?" Itse asiassa tyypillinen taaperokäyttäytyminen - raivokohtaukset, uhmaus, elohopeat mielialanvaihtelut – voivat kohdata tällaisia kysymyksiä melko usein.
Useimmissa tapauksissa voit olla varma, että lapsesi ei ole sosiopaatti, jonka tarkoituksena on tulla tosielämän Dexteriksi (jos haluat perehtyä asiaan, tohtori Robert D. Jänis on pitkäaikainen opiskella julkaistu Psykologinen arviointi Vuonna 1989 psykopatian kaksitekijäkäsite tarjoaa tärkeimmät kriteerit häiriölle). Mutta vaikka tämä huoli ei olisi koskaan käynyt mielessäsi, sinun pitäisi silti miettiä, kuinka opettaa lapsellesi aktiivisesti empatiaa ja myötätuntoa muita kohtaan.
Koska et halua vain lasta, joka on ei sosiopaatti (se on aika alhainen rima, vai mitä?). Haluat kasvattaa lapsen, joka on kiltti ja huomaavainen, joka kasvaa arvokkaaksi kansalaiseksi, jopa aktivistiksi. Haluat, että lapsellasi on tunneäly, jonka avulla hän voi tehdä maailmasta paremman paikan. Eikö?
Mutta kuinka opettaa lapselle jotain niin yksinkertaista mutta monimutkaista kuin empatia? Käytimme käyttäytymisasiantuntijaa ja antropologia, tohtori Gwen Dewaria – sekä asiaan liittyvien tutkimusten todisteita – saadaksemme alla olevia vinkkejä.
Lukea: Näin kerroin pomolleni, että perheeni on tärkeämpi kuin työni
Vuoden 2014 mukaan opiskella Decetyn ja Cowellin Chicagon yliopiston psykologian osastolta empatia ei ole kiinteä ominaisuus tai se, mitä Dewar kutsuu kaikki tai ei mitään -ehdotus." Sen sijaan hän selittää: "empatialla on erilaisia puolia ja asteita ja tapa, jolla sosiaalistamme lapsia asioita.”
Empatia on kykyä ymmärtää ja jakaa muiden tunteita. Se on pohjimmiltaan sitä, että pystyt asettumaan jonkun toisen asemaan – yhden askeleen ylöspäin vanhasta sympatiasta. Ja vaikka saattaa tuntua typerältä ajatella, että voit opettaa vauvalle tai taaperolle empatian taiteen, on olemassa joitakin todella tärkeitä ja helppoja asioita, joita voit tehdä luodaksesi pohjan kestävälle kasvun ja myötätunnon prosessille.
Opeta ei-verbaalisia vihjeitä
Lapsesi voi oppia empatiaa ennen kuin hän edes oppii kieltä; Dewar ehdottaa, että käytät käsieleitä, ilmeitä ja muuta kehon kieltä kommunikoidaksesi vauvasi kanssa. Tämä auttaa heitä ymmärtämään, että he voivat tehdä saman ilmaistakseen itseään – ja se auttaa kehittää heidän tunneälyään ja auttaa heitä alkamaan lukea muita visuaalisuutensa perusteella vihjeitä.
Ole hellä
Oletko kuullut vitsin sarjamurhaajasta, jota ei koskaan halattu lapsena? Siinä voi olla totuutta, Dewar väittää. Lapsesi tarvitsevat kiintymystä – joten halaa heitä, okei?
Lukea: 7 vinkkiä, jotka auttavat työskenteleviä äitejä maksimoimaan "lastensa aika"
Kannustaa ilmaisua
Kysy lapsiltasi, miltä heistä tuntuu, Dewar kehottaa. Tunnusta heidän mielialansa ja auta heitä ajattelemaan, miksi he tuntevat olonsa tietyllä tavalla sen sijaan, että he vain lannistaisivat vahvasti tunteita tai sammuttaa ne. A 2014 opiskella Laranjo in the Journal of Experimental Child Psychology fMontrealin yliopiston psykologian laitos osoitti, että jopa 12 kuukauden ikäisille taaperoille voidaan opettaa "mielen taitoja", jotka auttavat heitä kehittämään terveellisiä tapoja tunnistaa tunteita.
Ota yhteyttä maailman kanssa
Osoita asioita missä tahansa – kadulla kävelevät ihmiset, koirat puistossa, vanha mies ruokakaupassa. Älä vain sukeltaa ruutuaikaan tai ajattele, että lapsesi vain tarkkailee ja pohtii asioita. Auta heitä näkemään, kuinka kiehtova maailma heidän ympärillään on ja kuinka paljon he voivat oppia siitä, mukaan lukien kuinka he voivat suhtautua muihin ihmisiin.
Johda esimerkillä
Ole hypertietoinen omista tunteistasi ja siitä, miten näytät ne. Selitä lapsellesi, miksi tunnet tietyllä tavalla tai reagoit johonkin tiettyyn asiaan. Salli itsesi tuntea asiat hetkessä ja näytä terveellisiä vastauksia (joihin kuuluu itsesi salliminen olla vihainen tai turhautunut tai surullinen - ja sitten siirtyä sen läpi ja takaisin homeostaasipaikkaasi ja rauhoittaa). Tunteiden tukahduttaminen ja lapsellesi osoittaminen, että olet aina "hyvä" voi itse asiassa olla enemmän haitallista kuin hyödyllistä (opinnot kuten Srivastavan vuoden 2009 havainnot Oregonin yliopistosta, jotka julkaistiin päiväkirja personiteetti ja sosiaalipsykologia ovat todistaneet tämän). Anna lapsesi nähdä kaikki ihmisten tunteet, jotta hän voi vahvistaa omia tunteitaan ja oppia lisää muiden tunteista.
Lukea: 7 asiaa, joita sanoin, etten koskaan tekisi vanhempana – joita teen nyt
Koe kaikki
Vie lapsesi uusille kaupunginosille, uusiin ravintoloihin, uusiin maihin, Dewar ehdottaa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse mennä kauas paljastaaksesi heidät uusille asioille. Kävele eri katua pitkin kuin tavallisesti päästäksesi kotiin. Pyydä heitä auttamaan valitsemaan jotain uutta ruokakaupasta kokeiltavaksi. Lapsesi altistaminen uusille kokemuksille auttaa laajentamaan hänen mieltään, mikä auttaa häntä sopeutumaan uusiin ihmisiin ja tilanteisiin.
Eläimet!
Yksi tapa tietää, onko lapsellasi sosiopaattisia taipumuksia? Jos he ovat kiinnostuneempia lemmikkisi vahingoittamisesta kuin lemmikkisi rakastamisesta (American Psychological Association luetteloita eläinten vahingoittaminen yhtenä indikaattoreista).
Mutta vakavasti sanottuna, lapsesi säännöllinen vuorovaikutus eläinten kanssa voi auttaa opettamaan heille empatiaa. Se voi olla melko kaunis. Taaperolapsemme "aww" näkee kissan joka aamu, ja heillä on pieni ystävyys, joka riittää sulattamaan sydämet. Laitamme myös lintujen syöttölaitteen ja maapähkinöitä ikkunamme ulkopuolelle, ja poikamme viettää joka päivä paljon aikaa katsellen lintuja ja oravia syömään, ja hän rakastaa sitä. Hän jopa auttaa ja kantaa linnunsiemeniä ruokkimaan niitä, mikä on loistava merkki muista välittämisestä ja harjoittelee tärkeämpiä empatian hetkiä myöhemmin elämässä.
Sinulla ei ehkä ole aikaa lukea Malcolm Gladwellin Tunneäly, mutta voit käyttää näitä ja muita yksinkertaisia ohjeita auttaaksesi lastasi oppimaan yhteydenpitoon itsensä ja muiden ympärillä olevien kanssa.
