Ensimmäiset kuukaudet uuden vauvan kanssa ovat vaikeita: olet univaje, sopeudut uuteen normaaliin ja tutustut uuteen perheenjäseneen. Mutta töihin ja imetys äidit, kuukaudet jälkeen ensimmäiset kuukaudet – kun yrität liukua takaisin urallesi ja samalla ruokkia vauvaasi liikkeellä – tuovat entistä enemmän haasteita.
Monille naisille työnantajien lisätuen tarve imettämiseen, mukaan lukien aikaa ja tilaa pumppaamiseen, on suurin este. Uusikysely kirjoittaja Medela, Mamava, ja Maitohaikara– takana olevat kumppanit Uusien äitien terveellinen paluu.
Tietysti tekeminen pumppaus kun taas äideille mukavampi työskentely on isompi yhteiskunnallinen keskustelu. “Ongelman perusydin on, että meille kerrotaan, että jos voit, haluat imettää vauvaasi 12 kuukauden ajan. Mutta tehdäksesi sen työssäkäyvänä äitinä sinun on pumppattava tai pystyttävä tuomaan vauva töihin”, sanoo Lauren Smith Brody, Viides raskauskolmannes
Joten miten voit saada eniten irti? Täällä ei-neuvoteltavissa työskenteleville ja pumppaaville vanhemmille äideiltä ja alan kannattajilta, jotka tekevät tilanne jopa etänä mahdollista - mukaan lukien kuinka hallita pumppaustilannetta työn aikana Koti.
Kirjallinen käytäntö, jonka olet tietoinen esivauvasta
Neljä viidestä naisesta New Moms’ Healthy Returnsissa kyselyssä haluavat parempaa imetystukea työnantajilta. Ja vaikka 54 prosenttia tutkimukseen osallistuneista naisista tunsi olonsa mukavaksi puhua äidinmaidosta ja ruokintatarpeista esimiesten kanssa, 30 prosenttia oli silti hieman ujo ja 9 prosenttia piti sitä kiusallisena. Tuottava keskustelu alkaa selkeästä imetystä koskevasta politiikasta ja sen ymmärtämisestä.
"Kaikilla työnantajilla pitäisi olla kirjallinen imetyspolitiikka, jonka äiti on tietoinen ennen hän jää äitiyslomalle”, sanoo Sascha Mayer, toimitusjohtaja ja perustaja Mamava. ”Tutkimuksemme osoittaa, että kaikki eivät halua puhua pumppaamisesta esimiehelleen tai henkilöstöresursseilleen. Selkeästi muotoiltu imetyspolitiikka voi auttaa normalisoimaan keskustelua ja poistamaan epämukavuutta."
Kalifornian uusi SB 142 -lakiTammikuun 1. päivänä voimaan tullut käytäntö vaatii työnantajilta tällaisen politiikan, hän huomauttaa. Kysy yritykseltäsi, mikä heidän käytäntönsä on aloittaa keskustelu. Jos käytäntöä tai tukea ei ole saatavilla työpaikallasi, käy osoitteessa Medelan New Moms Healthy Returns -sivusto, jossa on kirje, jonka voit tulostaa ja antaa henkilöstöjohtajallesi pyytääksesi aikaa ja tilaa pumppaamiseen.
Yksityinen lukittu huone perusvaatimuksilla
New Moms’ Healthy Returns -tutkimuksen mukaan joka neljäs nainen pumppaa kaappeja, kylpyhuoneita, kameroita tai katselua. ei tietyssä huoneessa, joka on varattu pumppausta varten. ”Imettävät äidit tarvitsevat a omistettu tilaa pumppaamiseen – ei jaettua monitoimitilaa, kuten wellness- tai kokoushuonetta, josta on jatkuvasti neuvoteltava. Maidon lyönti on fysiologinen välttämättömyys ja vaatii tilaa, joka on käytettävissä, kun äidit tarvitsevat sitä. Kausi", Meyer sanoo.
Turvallinen pumppauspaikka, jossa on lukittava ovi, pääsy pesualtaaseen pumpun osien pesua varten ja pääsy jääkaappiin rintamaidon säilyttämiseen päivän aikana, ei pitäisi olla neuvoteltavissa, lisää Amanda Glenn Ainutlaatuinen pumppaus. "Laki sanoo "vapaa tunkeutumisesta", mutta monet naiset kävelevät silti sisään, jos lukkoa ei ole."
Valitettavasti nämä eivät ole asioita, joihin kaikilla naisilla on pääsy töissä. "Työskentelen Fortune 15 -yrityksessä ja "pumppuhuone" on vanha luutakaappi", sanoo Rachel, 32-vuotias äiti Bostonissa, MA. Jill F., kolmen lapsen äiti Philadelphian ulkopuolella, PA lisää: "Et uskoisi kuinka monta kertaa menisin yhteinen jääkaappi maidon pumppaamiseen, eikä siellä ollut tilaa tai kylmälaukkuni tai lounaslaatikkoni siirrettiin tai kaadettiin yli."
Helppo pääsy tilaan
Kukaan ei valita kauniista, hyvin suunnitellusta, täysin varustetusta tilasta pumppaamiseen, mutta jos se kestää kauan päästä sinne (lue: se on toisessa kerroksessa tai viiden rakennuksen päässä), se on melkein helpompaa ei käytä sitä, sanoo Smith Brody. On tärkeää, että imetyshuoneet ovat esteettömiä.
Aika
Uusien äitien terveissä tuloissa Tutkimuksen mukaan 35 prosenttia naisista sanoi, että rajoitettu aika oli vaikein taistelu maidon tuotannossa työssä. "Minun ei-neuvoteltavissa oleva vaatimukseni on varattu aika pumppaamiseen", sanoo Lydia Stubbs, 30, PR-päällikkö Dallasissa, Texasissa. ”Olin kiitollinen siitä, että minulla oli uskomattoman tukeva pomo, joka piti pumppaamisesta minulle etusijaa. Minua ei koskaan tuomittu tai hylätty, koska minun piti ruokkia vauvani."
Se ei ole vain määrä taukoja pitkin päivää (joka kolmas tunti on ihanteellinen), mutta pumppaustaukojen pituus on tärkeintä, selittää Jacqueline Kincer, kansainvälisen hallituksen sertifioitu imetyskonsultti varten Kokonaisvaltainen imetys. ”Monet työnantajat antavat imettäville työntekijöille 15 minuuttia pumppaustaukoa. Tässä ei oteta huomioon aikaa, joka kuluu kävelemään pumppaushuoneeseen, asentamaan pumppu ja tarvikkeita, siivoamaan, varastoimaan maitoa ja kävelemään takaisin työtilaan. Ammattilaisen käsitykseni mukaan imettäville vanhemmille ei voida neuvotella 25 minuutin ajan pumppaamiseen.
Joustavat työjärjestelyt
”Raskauden jälkeen hyödynsin työnantajani etätyömahdollisuutta ja olen jatkanut sitä minusta lähtien palasi töihin 12 viikon äitiysloman jälkeen”, sanoo Aubrey Wessolowski, 32-vuotias Jacksonvillessä. Florida. "Työskentelen kotoa useimpina päivinä, ellei ole erityistä syytä tai kokousta, joka vaatii minua. Tämä tekee maidon pumppaamisesta ja varastoinnista niin paljon helpompaa."
Wessolowski sanoo pumppaavansa yleensä kotipöytänsä ääressä, koska on vaikeaa olla poissa kannettavasta tietokoneestaan. "Pidän yleensä pumppausrintaliivejäni, jotka on kiinnitetty nyörillä ja vaihdellen pumpputilojen välillä, vastailen sähköposteihin tai puheluihin, kirjoitan sopimuksia ja katson kuvia tyttäreni päivähoitosovelluksesta."
Tältä osin Smith Brody huomauttaa, että pumppaavasta tilasta tehdään tila, jossa nainen voisi myös jatkaa työskentelyä (eli siellä on Wi-Fi tai puhelinpalvelu) voisi "rastistaa pois leimautumista, jota monet naiset tuntevat käyttäessään aikaa, jota pidetään 'taukona' pumppaamiseen", jolloin he voivat tuntea olonsa mukavammaksi työ.
Tämän artikkelin on luonut SheKnows Medelalle.
