Alanis Morissettemusiikin sanoitukset ovat aina inspiroineet faneja. Viime vuonna hänen 1995 albuminsa rosoinen pieni pilleri, inspiroi jopa samannimistä rockmusikaalia ja monia muita muusikoita (mukaan lukien Demi Lovato ja Taylor Swift) ovat kiittäneet häntä siitä, että hän auttoi heitä ymmärtämään tunteitaan. Kuten a kolmen lapsen äitiHän kuitenkin inspiroi ihmisiä muillakin tavoilla. Tässä kuussa, Ironista laulaja avasi äitiysmatkastaan Health.comeikä säästänyt mitään yksityiskohtia.
Katso tämä postaus Instagramissa
polttava läsnäolo itsehoitona. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #keitto #käpertyy #hiljaisuus #sumpsut #slumber #syvähengitys #selviytymisstrategiat #musiikki #ravinteet #itku #ahdistus #halaukset #pysyminenkotona #somatiikka #hieronta #itsepressoi sinua💕 xoxoxox
Viesti, jonka on jakanut Alanis Morissette (@alanis) päällä
Morissette, jolla on tänä vuonna uusi albumi,
Niin kauniit tienhaarukat, kertoi julkaisulle kuinka hän synnytyksen jälkeinen masennus joka ilmeni jokaisen hänen raskautensa jälkeen. ”Kaksi ensimmäistä lastani olivat enimmäkseen masennusta, itsemurha-ajatuksia ja ahdistusta. Mutta masennus oli niin kasvoillani, että ahdistus oli vain taustamusiikkia. Tämän kanssa se on enimmäkseen ahdistusta ja melkein ei masennusta", hän sanoo Winter Mercy, poikavauva, jonka hän synnytti elokuussa. Rehellinen muusikko selittää, miksi nämä tunteet ovat "puhtaasti eläimiä".”Imettäessäsi oksitosiini nousee taivaisiin. Sitten kortisoli nousee taivaisiin, koska yrität suojella vauvaa mahdolliselta sahahampaiselta tiikeriltä. Sinulla on nämä kaksi kilpailevaa hormonia", hän selittää kortisolin yhteyden masennukseen, kun taas oksitosiini voi auttaa ahdistuksen ja masennuksen hoidossa.
Katso tämä postaus Instagramissa
Hei siellä. 💕 Meren yli mennään. #europeialla onpaljon ikävä #antaatoomamagicalko #❤️ #🤸🏻♀️#attachmentmatkustavataiteellinenkylä #palveluorrinta ✨✨✨✨🙏🏻💕
Viesti, jonka on jakanut Alanis Morissette (@alanis) päällä
Vaikkakin Morissette on kokenut masennusta aiemmin, hän huomautti, että se oli paljon äärimmäisempi synnytyksen jälkeen, kertoen Healthille: ”Koko elämäni olen kärsinyt masennuksesta, mutta minulla ei olisi niin paljon noita invasiivisia ajatuksia. Se on invasiivisia ajatuksia näistä kauhistuttavista, kauhistuttavista kuvista, ja ne tulevat usein yöllä."
Edelleen, Morissette taistelee päänsä sisällä olevaa ääntä vastaan, joka vaikuttaa hänen siteeseensä Winter Mercyn kanssa. ”Luotan oksitosiiniin ja siihen, että tiedän, että tunnelin päässä on valoa. Ja side vain kasvaa vuosien varrella", hän kertoi julkaisulle.
Ja jos ihmettelet: Hän ei nukkua kun hänen vauvansa nukkuu. "Kuka helvetti tekee sen? En tunne yhtäkään äitiä, joka olisi kuin "nukun täysin, kun he nukkuvat", hän kertoi Healthille.
Rehellisesti, emme myöskään tiedä yhtään.
Lisätietoa itsemurhan varoitusmerkeistä ja ehkäisystä, Klikkaa tästä. Jos harkitset itsemurhaa tai pelkäät tekeväsi itsemurhaa, soita National Suicide Prevention Lifeline 24/7 numeroon 1-800-273-TALK (8255). Jos olet huolissasi jostakin, jota rakastat, vieraile SuicidePreventionLifeline.org. Jos asut Yhdysvaltojen ulkopuolella, löydät luettelon itsemurhien ehkäisyn vihjelinjoista maailmanlaajuisesti tässä.
Tässä on joitain helpommin saatavilla olevista ohjeista suosikki mielenterveyssovelluksemme.
