Täydellisessä maailmassa jokaisella uusilla vanhemmilla olisi varaa yöhoitajaan selviytyäkseen vauvan ensimmäisistä viikoista. Itse asiassa, koska fantasioimme jo, jokainen vanhempi saisi omansa oma henkilökohtainen Nanny Connie, alias Connie Simpson, joka on kasvattanut ja hoitanut lähes 300 toimitusjohtajan ja julkkisvauvan ns. neljännellä kolmanneksella. Emme usko, etteivätkö vanhemmat voisi tai ei saisi olla niitä, jotka huolehtivat omista lapsistaan, vaan jonkun Nannyn kaltaisen kanssa. Connie katsomassa vastasyntyneitä ja saamaan heidät nukkumaan, vanhemmat voisivat myös saada vähän unta, kun he niin kipeästi tarvitsevat se.
No, koska emme näytä pystyvän jakamaan uudelleen maailman vaurautta tai kloonaamaan Simpsonia itseään, meidän on tyytyttävä juomaan hänen viisautensa. Simpson soitti äskettäin SheKnowsin kanssa ja jakaa parhaat vinkit vastasyntyneiden nukkumiseen yöllä. Koska kyllä, nuo vauvat heräävät syöttämään, kunnes heidän mahansa kasvaa, mutta ensimmäisestä päivästä lähtien voit antaa heille (ja itsellesi) säännöllisen nukkumaanmenorutiinin ja laadukkaita paloja kaikille.
"Kun olen tehnyt tätä 30 vuotta, se on todella eksklusiivinen klubi, jota olen voinut auttaa", Simpson kertoi meille. "Mutta minusta tuntui, että tätä klubia oli laajennettava."
Siksi hän julkaisi Nanny Connie Way vuonna 2018, miksi hän on vahvistanut läsnäoloaan sosiaalisessa mediassa ja miksi korkean teknologian itkuhälyttimiä valmistava Owlet pyysi häntä puhumaan kauttamme entistä useammalle vanhemmalle. Joten vaikka toisin kuin Jessicas Alba ja Biel, meillä ei voi olla Nanny Connien lämmin ja ystävällinen ääni opastamalla meitä oikean kapalointitekniikan läpi reaaliajassa, ehkä seuraavat neuvot tulevat kiinni.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Sinun välttämättömien vastasyntyneiden unitarvikkeiden luettelo
"Äitini puhuu siitä, kuinka lipaston ylin laatikko oli hänen ensimmäinen sänkynsä, ja Mooses-korilla on se nimi, koska se oli kori, pyykkikori", Simpson kertoo. ”Vanhemmat eivät alussa paljon tarvitse. Sinun tarvitsee vain olla vaipat, rinnat tai mikä tahansa kaava, jota haluat käyttää, ja kyky sietää epäonnistumisia oppiessasi – koska sinulla ei tule olemaan kaikkia vastauksia alku."
OK, mutta ehkä haluat hieman enemmän kuin sitä, joten tässä on joitain muita tarvikkeita, joita hän ehdottaa unen onnistumiseen:
Onesies ja unipusseja, mutta ei paljon muuta pukeutumisessa.
Kapalohuopa: Hän pitää helppokäyttöisistä tyypeistä, kuten esim Aden + Anais tai Woombie, joka voi antaa heille tiukan mukavuuden ja vähän mahdollisuuksia päästä irti heräämään heiluttaen kättä tai jalkaa.
"Pesä": Tämä tarkoittaa valitsemaasi vaunukoppia, pinnasänkyä tai lipastolaatikkoa. "Sinun on löydettävä sellainen, jonka kanssa voit tuntea olosi mukavaksi, ja se on tärkeintä." (Huomautus: National Institute of Healthin turvallista nukkua Kampanja kehottaa vanhempia käyttämään vain kiinteitä, tasaisia nukkumispintoja, ei minkäänlaisia pehmeitä vauvan asennoittimia, vähentääkseen SIDS-riskiä.)
Pehmeä vauvan hiusharja.
Musiikkia tai a melukone.
Rauhoittavat tuoksut lotionista tai diffuusorista. Tämä on valinnainen, mutta mukava unimerkki.
Kirjat lukea vauvalle.
Monitori. Connie on tiedottaja Owlet, joka tarjoaa videokameran sekä sukan, joka tarkkailee sykettä ja happitasoja. Jos se ei ylitä budjettiasi, varmista, että valitset jotain, joka on helppokäyttöinen ja joka ei vahingossa herätä vauvaa, jos sen paristot loppuvat, se irrotetaan jne.
Vauvan nukkumisohjelma
Voit aloittaa tämän tekemisen vauvasi kanssa heti ensimmäisestä päivästä lähtien, mutta älä huoli, jos et ole vielä aloittanut, sillä tutkimusten mukaan on silti hyötyä, jos aloitat nyt. Emme puhu vastasyntyneiden uniharjoittelua tässä, vaan stressittömän rutiinin luomisesta. Jokainen näistä rauhoittavista vaiheista ilmoittaa vauvalle, että on nukkumaanmenoaika, ja helpottaa myös vanhempien elämää.
Aloita aikaisin illalla, noin klo 17. "Tämä on noituuden hetki kaikille", Simpson perustelee. "Illallinen, kun yrität hieman purkaa koko päivän "päällä" kaikille ja laivan kapteenina ja laivan peräsin." Vauvat heräävät ahdistuneisuutesi tällaisen siirtymäajan aikana, mikä voi lisätä heidän omaa yliväsymystänsä hälinää. Siksi kaikki hyötyvät tämän prosessin aloittamisesta ajoissa.
Järjestä ensin makuuhuone. Himmennä valot, aseta PJ: t, kapalohuopa ja yöruokintatarvikkeet; sitten laita musiikki päälle, musiikki, itkuhälytin, diffuusori, ilmankostutin jne. Myöhemmin näiden asioiden puuhastelu häiritsee rutiinin rauhoittavaa luonnetta.
Anna vauvalle lämmin kylpy ja päänahan hieronta. "Jo ennen kuin napanuora putoaa, hieron päätäni", hän selittää niitä varhaisia päiviä, jolloin täysi kylpy ei ole aivan mahdollista. "Jos päätäsi naarmuuntuu tai jos saat hyvän hiuksenpesun, se rentouttaa sinua, ja sama koskee vauvaa."
Lämmin vesi rentouttaa vauvaa, ja tämä päänahan hieronta voi jopa päästä eroon kehdosta. Kun he ovat poistuneet kylvystä, laita heidät voiteen, pukeutumaan ja kapaloitumaan ennen kuin istut alas ja luet vauvallesi – jopa pienimmille. Kaikki nämä asiat ovat "laukaisimia", Simpsonin mukaan.
"Ne yhdistävät nuo pisteet", hän sanoo. Vaikka he eivät tietäisi, mitä luet heille, he oppivat, että tämä kaikki on osa nukkumaanmenoa. "Siksi johdonmukaisuus on niin tärkeää tuossa nukkumaanmenorutiinissa."
Lukemisen ja ruokinnan jälkeen voit siirtää ne pesäänsä. Simpson sanoo, että älä poistu huoneesta ennen kuin he ovat nukkumassa. Sitten voit livahtaa ulos. Tässä hyvä näyttö on hyödyllinen, koska sinä tahtoa haluat tarkistaa ne, mutta silloin vaarana on herättää heidät ja tehdä tyhjäksi kaikki kova työ.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut NannyConnie™ (@nannyconnie)
Sisarukset: Tee nyt kaikki, mutta eri tavalla
Kuinka teet kaiken tämän, kun sinulla on myös taapero tai vanhempi lapsi, joka huutaa huomiota? Paljon kärsivällisyyttä, lujuutta ja, jos olet onnekas, tiimityötä.
"Sinä siirryt mieheltä miehelle vyöhykepeittoon", hän kertoo. (Ja oletan, että urheilufanit ymmärtävät, mitä se tarkoittaa?) "Puolisosi tai kumppanisi auttaa toisessa, kun taas sinä toisessa. Sitten vaihdat ja saat toisen."
Aloita hitaasti, jotta sekä vanhemmat että nuoremmat sisarukset tottuisivat nukkumaan samassa huoneessa, hän sanoo. "Jos vanhemmat ovat vielä päiväunissa, heidän on otettava päiväunet huoneessa veljensä tai sisarensa kanssa, jotta he voivat jakaa huoneen… joten se ei ole vain kerralla."
Ennen kaikkea Simpson kehottaa vanhempia olemaan liian ankaria itselleen, jos toisen lapsen uniprosessi on täysin erilainen kuin toisen, ja ehdottomasti ei, jos muut vanhemmat sanovat, että heidän vauvansa nukkuvat yön yli, ei ole ongelmaa, vaikka sinun ei.
”Ei kahta samanlaista lasta; aivan kuten kahta samanlaista ihmistä ei ole”, Simpson sanoo. "Se tekee maailmasta maailman."
Nämä julkkisäidit saavat meidät kaikki tuntemaan olonsa paremmaksi, kun he jakavat vanhemmuuden ylä- ja alamäet.
