Anteeksi pyytämättä jättäminen ja todellinen ovat tavallaan iso osa asiaa Chelsea Handler's tuotemerkki. Mutta elääkseen sillä tavalla aidosti, hän sanoo, että hänen on täytynyt etsiä sielua, terapian mielenterveystyö päästä paikkaan, jossa hän voi tuntea olonsa optimistiseksi ja positiiviseksi työssään.
Tästä syystä Jenna Bush-Hagerin "Avoin kirja" -haastattelussa, joka mainosti hänen kirjansa pokkaripainosta, Elämä tulee olemaan minun kuolemani:... ja sinäkin!, Handler sanoi, että kirjoittaminen ja projektin parissa työskentely oli mitä motivoi häntä menemään vihdoin terapiaan.
.@ChelseaHandler jakaa miksi hän päätti mennä terapiaa tässä "Avoimen kirjan" jaksossa. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
- TÄNÄÄN (@TODAYshow) 3. elokuuta 2020
"En ymmärtänyt, mikä panokseni oli", Handler sanoi. "Minulla oli todella monia tietoisuuden ja selkeyden hetkiä, joita minulla ei ollut ennen ollut ja joissa näin elämäni paljon selkeämmin kuin ennen - ja se oli rohkaisuni terapiaan."
Handlerille suuri motivaatio oli löytää tapoja olla vähemmän "tuomio ja synkkyys" ja kehittää positiivista, toiveikasta ajattelutapaa: "Haluan olla tarkoituksenmukaisessa paikassa. Haluan auttaa ihmisiä siirtämään palloa eteenpäin ja siksi haluan olla optimistinen.
"Sinä hetkenä, kun pystyt olemaan totta itsesi kanssa, pystyt olemaan totta kaikkien kanssa", Handler sanoi ja huomautti, että tuohon paikkaan pääseminen vaatii työtä. (Toivo on kuitenkin kurinalaisuutta.) ”Se vaatii paljon työtä, menin terapiaan ja tein paljon raskaita nostoja ja olen varma, että tekemistä on enemmän, pidän tauon. Tein paljon sitä työtä ja minun piti tehdä paljon enemmän sitä työtä: Kuten, minun täytyy herätä joka päivä ja meditoi 20 minuuttia, minun täytyy hallita mielialojani, minun on oltava reaktiivinen, kun se ei ole sopivaa."
Ja viime kädessä Handlerille otteen saaminen hänestä mielenterveys ja saada tietoa siitä, kuinka hallita tunteitaan, on ollut voimaannuttava ja elämää muuttava kokemus:
"Se on niin voimaannuttavaa, koska se hetki, jolloin pystyt olemaan totta itsesi kanssa, on hetki, jolloin pystyt tulla todeksi kaikkien kanssa ja sitten kaikki äänet päässämme, äänet päässämme tavallaan vaimentuvat", hän sanoi. "On erittäin tärkeää ottaa valta ja kontrolloida itseämme, koska sellaista luottamusta ja sellaista maadoitusta ei voi teeskennellä, ja kun ihmiset näkevät sen, he tietävät sen."
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä
Ennen kuin lähdet, tutustu luetteloomme parhaat ja edullisimmat mielenterveyssovellukset:
