Ilmoittaa uudesta roolistaan Mielenterveysalan startup BetterUpin vaikutusjohtaja, prinssi Harry kesti jonkin aikaa puhua hänestä mielenterveys matka - ajasta, jolloin hän kasvoi kuninkaallisen perheen jäsenenä, hänen äitinsä kuoleman vaikutuksista ja ajastaan armeijassa, hän sanoo, että hän on kehittänyt syvempää ymmärrystä siitä, mitä mielenterveydestäsi huolehtiminen tarkoittaa.
"Se mitä olen oppinut omassa elämässäni, on voima muuttaa kipu tarkoitukseksi", Harry kirjoitti blogikirjoituksessaan, jossa hän ilmoitti roolistaan BetterUp. "Armeijassa työskennellessäni vuosikymmenen aikana opin, että meidän ei tarvitse rakentaa vain fyysistä, vaan myös henkistä kestävyyttä. joustavuutta. Ja sen jälkeisten vuosien aikana ymmärrystäni siitä, mitä resilienssi tarkoittaa – ja kuinka voimme rakentaa sitä – ovat muokanneet ne tuhannet ihmiset ja asiantuntijat, joita minulla on ollut onni tavata ja joista olen oppinut.”
Hän kertoi myös, kuinka hän on käyttänyt neuvonta itse – ja asetti ne saataville hänen tiiminsä Archewellissa – ja tajusi, että valmentajan kanssa työskentely on auttanut häntä paremmin kehittämään ja vaalimaan tätä henkistä kestävyyttä.
”Olen henkilökohtaisesti kokenut, että työskentely BetterUp-valmentajan kanssa on korvaamatonta. Minua kohtasi todella mahtava valmentaja, joka on antanut minulle hyviä neuvoja ja tuoreen näkökulman. Ja koska uskomme oman henkisen kuntomme vahvistamiseen, koko Archewell-tiimillämme on myös pääsy BetterUp-valmennukseen.
Harry on aiemmin ollut melko avoin kokemuksistaan mielenterveysongelmista ja ajastaan terapiaa. Vuonna 2017 hän jakoi The Telegraph's Bryony Gordon podcastissaan Hullu maailmakuinka hänen äitinsä traaginen ja äkillinen kuolema ja hänen kasvatuksensa julkinen luonne johtivat siihen, että hän lopulta hakeutui mielenterveyshuoltoon.
”Voin turvallisesti sanoa, että menetin äitini 12-vuotiaana ja suljen siksi kaikki tunteeni viimeiset 20 vuotta ovat vaikuttaneet vakavasti paitsi henkilökohtaiseen elämääni myös työhöni, hän sanoi. "Ja se oli vain kolme vuotta sitten, niin hauskaa, että ympärillä oleva tuki ja veljeni ja muut ihmiset sanoivat: "Sinun täytyy todella käsitellä tätä. Ei ole normaalia ajatella, ettei mikään ole vaikuttanut sinuun."
Hän lisäsi, että kun hän pääsi terapiaan ja alkoi puhua kokemuksistaan, hän tajusi tarkalleen, kuinka hän ei ollut yksin: "Kokemus, jonka minä on se, että kun alat puhua siitä, huomaat yhtäkkiä, että itse asiassa olet osa melko suurta kerhoa, ja kaikki vaikeuttavat puhuakseen se."
Ennen kuin lähdet, tässä on muutamia mielenterveyssovelluksia, jotka ovat edullisia ja hyödyllisiä aivosi hoitamiseen:
