Kun kaveri yrittää lähestyä sinua baarissa, muuttuuko se todella hankalaksi Pac-Man-peliksi? Tekeekö sinusta täysin kurjaa, kun tietää, että sinulla on tapaaminen sinä päivänä? Saako ruokakaupan vauvakäytävä sinut kiukkuiseksi? Minä myös. Tehdään T-paidat.
Minulla on aina ollut vihjeitä sitoutumisongelmista: suunnitelmien tekeminen jonkun kanssa ja halu hiljentyä viime hetkellä, uskoa siihen milloin tahansa sanat "kokous" tai "tapaaminen" leijuivat ympäriinsä ja päätyivät kutinaan, kun minun piti soittaa puhelu tiettyyn aikaan - ja määräajat? Oy veylle. Pohjimmiltaan odota minulta mitä tahansa ja muuttuisin yhdeksi kuumaksi sotkuksi.
Siellä oli kuitenkin vain vihjeitä, enkä antanut niiden pidätellä minua. Kohtasin paniikkia, stressihikoilua ja levottomuutta ja tein parhaani navigoidakseni järjestelmässä pysyen yhtenä kappaleena. Niin kauan kuin minulla oli pullo Peptoa käsilaukussani, olin valmis lähtemään. Minusta ei tullut täysi Chandler Bing ennen kuin viimeinen suhteeni päättyi – nyt huomaan haukkovani ilmaa aina, kun FedEx haluaa tietää, mikä on paras aika lähettää paketti.
"Termi "sitoutumisfobia" juontaa juurensa klaustrofobiasta, sillä jotkut ihmiset alkavat tuntea olevansa suljetut ja loukussa ollessaan parisuhteessa", sanoo parisuhdeasiantuntija. Nicole McCance. "Heistä tuntuu, että heti kun he ovat sitoutuneet, he ovat menettäneet vapautensa ja tuntevat olevansa jumissa." Minun tapauksessani päädyin tuntemaan juuri näin viimeisen suhteeni loppu: jumissa, hämmentynyt, epävarma, ja kävin läpi vaikean siirtymäkauden sen jälkeen, kun kutsuimme sitä virallisesti lopettaa. Koska en halua enää koskaan tuntea sellaista, huomaan soittavani irrationaaliselle osastolle hintatarkistusta varten.
"Jos sinulla on fobia, se johtuu siitä, että olet tekemisissä sisäisen konfliktin kanssa", sanoo parisuhdeasiantuntija huhtikuu Masini. "Sinulla on ristiriitaisia tunteita jostain. Jos esimerkiksi ruokakaupan vauvakäytävä saa sinut puhkeamaan nokkosihottoihin, se johtuu siitä, että osa sinusta luulee, että sinun pitäisi haluta vauva, tai osa sinusta haluaa, kun toinen osa on kivettynyt, sinusta tulee kauhea vanhempi. Jos kyseessä olisi vain se, että vihaisit lapsia, tunteesi eivät olisi ristiriitaisia, etkä hyperventiloituisi – vain puhuisit vaippojen käytävillä.”
Sisäinen konfliktini on aina ollut yksilöllisyyden tunne: se, mitä olen saanut haluamaan verrattuna siihen, mitä todella haluan, on aina ollut spektrin vastakkaisilla päillä – ja vaikka Olen ihan okei, useimmat ihmiset, joiden kanssa olen ollut vuorovaikutuksessa vuosien varrella, eivät yleensä ole (tai he kiistelevät kanssani päätöksistäni, niin kuin minun pitäisi epäillä niitä, mikä saa minut epäilemään niitä). Taistelen kertoakseni kuka olen niin avoimesti kuin haluaisin, koska mielestäni konflikti on ikuinen uuvuttavaa – varsinkin kun se oli tärkein syy viimeisimmän suhteeni kaatumiseen ja poltettu.
Joten mikä on paras tapa käsitellä kaikkea tätä matkatavaraa?
1. Aloita pienestä
"Paras tapa toipua sitoutumisfobiasta on aloittaa pienillä (ei pysyvillä) päätöksillä ja jatkaa eteenpäin", sanoo parisuhdeasiantuntija. Kimberly Moffit. "Ymmärrä, että elämänkokemukset antavat sinulle arvokkaita opetuksia, joita et saa, kun välttelet asioita. Elämä on tarkoitettu elettäväksi!"
2. Mene sisullasi
Lopeta itsesi arvailu tehdä päättää sitoutua johonkin – esimerkiksi asettaa ajan FedEx-paketille. Luota itseesi tehdäksesi oikean valinnan.
3. Tiedä, että on OK muuttaa mieltäsi myöhemmin
Se, että sanot jollekin kyllä nyt, ei tarkoita, että olet velvollinen siihen ikuisesti. Olet kiistatta kuljettajan paikalla. Jos ainoa tapa sitoutua tekemään suunnitelmia, jotka tapahtuvat (hengästyy!) kahden viikon kuluttua, on piirtää kartta jokainen ajateltavissa oleva pakoreitti, tee se sitten - vain astu ulos ovesta ja astu maahan elävät.
Lisää treffineuvoja
Pelkäätkö sitoutumista?
Pelko sitoutuminen: Kuinka päästä eroon avioliittopeloistasi
En usko sielunkumppaniin, eikä sinunkaan pitäisi uskoa
