Tuntuuko sinusta muuttuvasi krokotiiliksi, koska sinun iho onko niin kuivaa? Milloin on aika tavata eläintarhanhoitaja, err. ihotautilääkäri? Jos sinulla on kutinaa, kuiva iho, se voisi johtua kylmästä säästä tai ankarasta vedestä – eikö tämä olekin ihana aika vuodesta? Mutta entä jos se on allerginen reaktio tai sairauden oire? Ennen kuin säikähdyt, tiedä, että kuiva iho on yleistä, se ei erotu iästä ja sillä on monia syitä.
Ajan myötä ihmiset ovat alttiimpia kuivalle iholle, sanoo tohtori Delphine Lee. ihotautilääkäri John Wayne Cancer Institutessa Providence Saint John's Health Centerissä Santa Monicassa, Kalifornia.
Lisää: 11 kuivan ihon syytä, jotka todistavat, että olet itsesi pahin vihollinen
Ihmisillä, joilla on ollut tiettyjä ihosairauksia, kuten ihottumaa, on todennäköisemmin kuiva iho, sanoo tohtori Nada Elbuluk, M.D., MSc, ihotautien apulaisprofessori Ronald O. Perelmanin ihotautiosasto NYU Langone Medical Centerissä ja American Academy of Dermatologyn diplomaatti. Ihmiset, jotka viettävät paljon aikaa vedessä (uimarit, ihmiset, jotka kylpevät tai suihkuvat useita kertoja päivässä) ja ihmiset jotka elävät kylmässä ilmastossa ja altistuvat usein keskuslämmitykselle, ovat myös alttiimpia ihon kuivumiselle, hän sanoo. Joten periaatteessa sillä ei ole väliä, asutko Floridassa vai New Yorkissa. Eikö se paranna oloasi?
Myös ulkotöitä tekevät lapset ja aikuiset kuuluvat tähän luokkaan, sanoo tohtori Tien Nguyen, M.D., ihotautilääkäri Orange Coast Memorial Medical Centerissä Fountain Valleyssa, Kaliforniassa. Myös ihmiset, joilla on ohut iho, ovat vaarassa.
Näiden kuivaa ihoa aiheuttavien riskitekijöiden lisäksi muita syitä ovat kova saippua, kutisevat vaatteet ja useat lääkkeet, sanoo American Skin Association (ASA). Kuiva iho pahenee usein talvella, mutta jatkuva ilmastointi aiheuttaa myös samanlaisia vaikutuksia. (Siellä on taas se Florida-viittaus!)
Lisää: 9 omenaviinietikan kauneusetua, jotka jäät paitsi
Yleensä kuiva iho ei ole vakava asia, mutta sitä voi olla vaikea hoitaa. Se voi liittyä myös muihin ihosairauksiin tai sairauksiin, kuten diabetekseen, kilpirauhasen vajaatoimintaan, kilpirauhasen liikatoimintaan, Sjogrenin oireyhtymään ja aliravitsemukseen, ASA sanoo.
AAD: n mukaan erittäin kuiva iho voi olla varoitusmerkki ihosairaudesta, jota kutsutaan ihottumaksi tai ekseemaksi, mikä tarkoittaa ihotulehdusta. Se voi näyttää kutisevalta ihottumalta tai kuivan, ärtyneen ihon läiskiltä. Mitä aikaisemmin dermatiitti diagnosoidaan ja hoidetaan, sitä parempi, koska muuten se voi pahentua.
Kun kuiva iho halkeilee, bakteerit voivat päästä ihon läpi ja aiheuttaa infektion, sanoo AAD. Punaiset, kipeät täplät iholla voivat olla infektion varhaisia merkkejä.
"Yleensä kuiva iho paranee yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten lyhyemmillä suihkuilla, lämpimän ja ei kuuman veden käyttämisellä sekä paksuilla kosteuttavia voiteita ja pehmentäviä aineita käyttämällä säännöllisesti", tohtori Elbuluk sanoo. "Jos se ei parane näiden toimenpiteiden kokeilun jälkeen, kannattaa kääntyä hallituksen sertifioidun ihotautilääkärin puoleen lisäarviointia varten." Yleisenä peukalosääntönä on, että näitä kotihoitoja annetaan noin kaksi viikkoa työ.
Lisää: Nainen kärsii liiallisesta ihon kosketuksesta (VIDEO)
Jos se on erityisen vakava, tulee äkillisesti, näyttää krooniselta tai jos sinulla on jokin muu sairaus, sitä enemmän syytä varata aika. Ihotautilääkärit on koulutettu erottamaan toisistaan kuiva iho tai muusta sairaudesta johtuva kuiva iho, ja diagnoosi sulkee pois vakavammat sairaudet.
Onneksi on olemassa monia helppoja tapoja ehkäistä ja hoitaa kuivaa ihoa, levittämällä kosteusvoideheti kylvyn jälkeen. Käytä erittäin hellävaraista saippuaa vain tarvittaessa, koska saippua voi pestä pois ihosi luonnolliset öljyt, tohtori Lee lisää.
Muita ehdotuksia ASA: lta ja AAD: lta:
- Valitse lyhyet suihkut kylpyjen sijaan
- Levitä kosteuttavia voiteita, pehmentäviä aineita tai voiteita useita kertoja päivässä
- Valitse alkoholiton kosteusvoide
- Vältä antibakteerisia saippuoita
- Sijoita kostutin kotiisi tai liitä se keskuslämmitysjärjestelmään
- Vältä ihon hankausta tai naarmuuntumista
- Käytä hanskoja, hattuja ja huiveja talvella
- Kosteuta heti kylvyn ja suihkun jälkeen
- Pehmentää ihoa ennen parranajoa
- Vaihda partakoneen terät 5–7 parranajon jälkeen
- Levitä viileitä liinoja kutisevalle kuivalle iholle
Tyypillisesti paras hoito on kosteutettu voide, mutta steroidivoidetta tai -voidetta voidaan määrätä, jos se on vakavampi, ASA sanoo. Myös antihistamiinipillereitä voi tilata.
Harkitse kuivaa ihoa yhtenä ikääntymisen "etuna" ja ota huomioon AAD, joka sanoo: "40-vuotiaana monien ihmisten on käytettävä hyvää kosteusvoidetta joka päivä." Kunpa voisimme kosteuttaa myös nuo rypyt pois!
