Meillä kaikilla on jossain vaiheessa ollut tuskallisia, epämiellyttäviä mustelmia – niitä mustia ja sinisiä jälkiä, jotka näkyvät erityisen kovan kolauksen tai putoamisen jälkeen. Mutta miksi ne saavat ihomme muuttumaan violetiksi? Ja onko mitään keinoa nopeuttaa paranemisprosessia?
Lisää: Lentäminen on nyt kauheaa, mutta nämä lentokentän minihevoset voivat auttaa
Mustelmat ovat ihon värimuutoksia, jotka johtuvat veren vuotamisesta ihon pinnan alla olevista pienistä verisuonista, Dr. Marc Taub, päivystyslääkäri Saddleback Memorial Medical Centerissä Laguna Hillsissä Kaliforniassa, kertoo Hän tietää. Ruhjeet - kuten terveydenhuollon tarjoajat niitä kutsuvat - johtuvat yleisimmin siitä kehon osan suorasta vammasta, kuten törmäyksestä johonkin.
Mutta miksi tuo erottuva violetti väri?
"Kun kehosi pehmytkudos vaurioituu, pienet verisuonet voivat rikkoutua, mikä saa punasoluja vuotamaan pehmytkudokset”, tohtori Mimi Trinh, perhelääkäri MemorialCare Medical Groupista San Juan Capistranossa, Kaliforniassa, kertoo
Lisää: Parhaat erämaassa selviytymisvinkit sisätiloissa asuvalta lapselta
Tyypillisesti mustelmien paraneminen kestää yhdestä kahteen viikkoa. Tänä aikana on täysin normaalia, että mustelman väri muuttuu – mukaan lukien kaunis keltainen sävy – sekä leviäminen tai turpoaminen.
Ikääntyminen, verta ohentavat lääkkeet ja tietyt sairaudet voivat saada tietyt ihmiset todennäköisemmin mustelmiin kuin toiset.
Jos näet mustelman muodostuvan, Trinh ehdottaa tekemäsi toiminnan lopettamista lisävammojen estämiseksi ja vahingoittuneiden lihasten liiallisen käytön välttämiseksi.
Paranemisen edistämiseksi molemmat lääkärit suosittelevat, että potilas lepää alueella, kohoaa ja levittää jäätä (mutta ei suoraan ihollesi, Trinh varoittaa) ja käytä kevyttä puristussidosta, varsinkin jos siellä on turvotusta. Trinh ehdottaa jääkuutioiden käärimistä pesulappuun ja sen levittämistä vamman alueelle 10–15 minuutin ajan joka tunti, kunnes turvotus laskee.
Lisää: Harjoittelu on kovaa automaattitarkennusta – mutta kiroilu voi tehdä sinusta vahvemman
Lisäksi monet apteekit tarjoavat nyt ilman reseptiä saatavia lääkkeitä, kuten Arnica, jotka voivat auttaa mustelmien paranemisessa, Taub sanoo. Arnica on homeopaattinen yrttihoito, joka on yleensä turvallinen, kun sitä käytetään iholla geelinä, voiteena tai voiteena, mutta sitä ei tule käyttää särkyneelle iholle. Ja kuten kotihoitojen mustelmien hoitoon, hän lisää, sen tehokkuudesta on vain vähän tieteellistä näyttöä.
Mitä voit tehdä, jotta mustelma paranee nopeammin? Valitettavasti ei paljon.
Vaikka nopeaa korjausta ei ole, Trinh sanoo, että 10–15 minuuttia suoraa auringonvaloa voi auttaa hajoamaan bilirubiini, joka on aine, joka aiheuttaa mustelmien keltaisen värin, mikä mahdollisesti lyhentää paranemista aika. Hän ehdottaa myös mustelman lämmittämistä tai hellävaraista hieromista muutaman päivän kuluttua sen muodostumisesta parantaakseen alueen verenkiertoa, mikä voi myös nopeuttaa prosessia.
