Chelsea Handler on aina virkistävän rehellinen (mutta kuin, todella rehellinen). Nyt 40-vuotias hän sanoo oppineensa vihdoin kuinka hidastaa - ei uran kannalta, vaan siinä, kuinka hän elää elämänsä minuutista minuutille. Hän todella tuntee onnellinen näinä päivinä, ja hän kiittää terapiaa, meditaatio, ja rikkaruoho (amen) hänen muodonmuutoksensa kanssa. Ja vaikka Handler ei ole (vielä) muuttunut hyvinvointiguruksi, Goop saattaa haluta tehdä muistiinpanoja. Handler sanoo, että masturbaatio toimii yhtä hyvin kuin meditaatio – ja luojan kiitos, että joku puhuu tästä!
Käsittelijä puhui Terveyshänen onnellisuusmatkastaan, jonka hän määrittelee "on ahdistuneisuusvapaa, valmis kaikkeen ja optimistinen näkemys päivän tapahtumista. Ei ole väliä, sinun on löydettävä positiivinen.
Katso tämä postaus Instagramissa
Istuin @healthmagazine-lehden kanssa keskustelemaan terveyteni vakavasti ottamisesta ja siitä, että onnellisuus on ainoa asia, jonka voit ottaa mukaasi, kun kuolet. Linkki biossa lukeaksesi lisää.
Viesti, jonka on jakanut Chelsea Handler (@chelseahandler) päällä
"Terapia, meditaatio ja rikkaruoho - nämä ovat kolme asiaa, jotka todella muuttivat minut", hän sanoi. ”Meditaatio ärsytti minua aina, ja meditoinnista puhuminen ärsytti minua. Yritin psykiatrin kanssa useita kertoja. Hän teki minulle lyhyitä äänitteitä ja pitkiä äänitteitä, ja sitten meditoin. Joskus vain masturboin. Molemmat alkavat m: llä, ja aivosi antavat sinun rentoutua jokaisen jälkeen, joten ketä kiinnostaa?"
Handler sanoo nyt heräävänsä kello 5 aamulla joka päivä, meditoinut joka aamu yli vuoden ajan ja harjoittelevansa useimpina päivinä. Pinnalta katsoen minun olisi helppo hylätä hänet toisena julkkiksena, jolla on virheetön rutiini, jonka voisin minulla ei ole koskaan todella sitoutunut tai varaa - mutta heti kun hän sanoi masturboivansa toisinaan meditaation sijaan, olin kaikki sisään.
Nykyään Handler yrittää vakavasti vain olla onnellinen: "Vanityllä on paljon tekemistä sen kanssa", hän myöntää. "Mutta kun pääset tämän osan ohi, terveellisemmästä elämäntavasta on niin monia etuja."
Handler, kuten me muutkin, yrittää vain tuntea olonsa hyväksi ja seurata sitä, mikä toimii. Olipa kyseessä Instagram-ystävällinen hyvinvointi, kuten meditaatiorutiini tai vain hetkeksi likaantuminen itsellesi, hän tekee sen miten se tekee hänestä tuntea ei miltä se näyttää. Ja eikö se ole se hyvinvointiviesti, jota me kaikki todella tarvitsemme?
Napsauta tästä nähdäksesi luettelon 14 naiskoomikkoa jotka tappavat sen juuri nyt.
