Ruokavalio saa sinut automaattisesti ajattelemaan tylsää, tylsää ruokaa, joka ei ole vain vähäkalorinen vaan myös mauton. Tämä resepti tillille ja havartilla täytetylle kanalle saa sinut laulamaan eri sävelmän.
Olen äskettäin pitänyt ruokavaliota. Ei mitään liian äärimmäistä, vain yrittää kiinteytyä ja menettää ne viimeiset 10 kiloa, jotka eivät näytä haluavan laihtua vaikka kuinka yritän. Loppujen lopuksi se alkaa lämmetä ja haluan näyttää hyvältä uimapuvukaudelle.
Koska olen kuitenkin herkku, joka rakastaa makua ja mausteita, ne ruokavaliojuomat eivät vain leikkaa sitä. Sitten on niitä äärimmäisiä ruokavalioita, joissa on kyse vain kaalista ja keitosta, mutta ne ovat lempeitä ja yksinkertaisesti vaikeita niellä; puhumattakaan sen jälkeen, kun olen valmis, todennäköisyys laittaa kaikki painot takaisin on erittäin hyvä, koska aion palata syömään herkullisia ruokia, joita söin ennen Jatkoin ruokavaliota.
Tutkimuksen ja keskustelun jälkeen kouluttajani kanssa huomasin, että niin kauan kuin lopetan sokerin, suolan ja leipää, voisin syödä vielä paljon ja se olisi silti maukasta, melkein kuin en olisi dieetillä kaikki.
Tiesitkö esimerkiksi, että on vielä hyvä juustohampurilainen? Niin kauan kuin ohitat pulla, voit syödä alas. Pidätkö omeletteista juusto ja kinkkua aamiaiseksi? Ole siinä! Ja jos olet kanan fani, voit tehdä mitä tahansa.
Otetaan esimerkiksi tämä juustolla täytetty kananrinta. Se on suuri kananrinta, joka on täytetty juustolla. Vaikka tämä resepti vaatii tilliä-havarti, voit käyttää mitä tahansa juustoa, josta pidät. Ajattele vain mahdollisuuksia: provolone, cheddar, jopa brie. Eikö suusi juokse vain ajattelemalla sitä? Minun varmasti on.
Lisää tomaatti- ja puhveli -mozzerella -salaatti, niin saat herkullisen illallisen kuninkaalle. En voi uskoa, että olen dieetillä ja syön tällaista ruokaa. Et sinäkään. Parasta on, että näytät hyvältä siinä bikinissä, jota olet katsellut koko talven.
Dill-Havarti-täytetty kana
Ainesosat
- 4 luutonta, nahatonta kananrintaa
- 4 viipaletta tilliä-havarti-juustoa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 2 rkl oliiviöljyä
- 3 isoa perintötomaattia
- 1 kiloa puhvelin mozzarellaa
- 1 rkl balsamiviinietikkaa
Ohjeet
- Leikkaa 2 tuuman leveä rako pituussuunnassa jokaiseen kananrintaan; täytä siivu juustoa jokaiseen rintaan, taita tarvittaessa; ripottele rinnat suolalla ja pippurilla, aseta sivuun.
- Kuumenna öljy suuressa paistinpannussa keskilämpötilalla; lisää kananrinnat pannulle ja kypsennä, kunnes ne ovat ruskistuneet ulkopuolelta ja juusto on sulanut sisältä, noin 4 minuuttia per puoli. Poista lämmöltä ja aseta yksi rinta jokaisen 4 levyn päälle.
- Sillä aikaa kun kana kypsyy, viipaloi tomaatit ja mozzarella ja aseta suurelle ympyrälle tarjoilualustalle vuorotellen tomaatteja ja mozzarellaviipaleita; lorauta päälle balsamiviinietikkaa ja tarjoile kanan kanssa.
Muita kanan reseptejä hän tietää
Cheddar -parsakaalin broilerin paistinpannu
Juustoinen kanariisisufflee
Mannermainen kana
