Kuluneen vuoden jälkeen me kaikki toivomme, että vuosi 2021 näyttää hyvin erilaiselta. Joillekin se tarkoittaa, että he parantavat ruokailutottumuksiaan. Tiedämme kaikki, että useimmat meistä ovat antaneet osansa leivän leipominen karanteenin aikana, ja vaikka eksyä pois terveellisestä ruokavaliosta pandemian aikana, ei ole mitään hävettävää; monet ovat valmiita lisäämään kasviksia ja hedelmiä ruokavalioonsa. Mukavuusruoka oli avainasemassa lukituksen aikana, ja ei voida kiistää, että syömällämme ruoalla on vaikutusta asenteeseemme. Chrissy Teigen juuri jakoi mango-avokadonsa smoothie tai kuten hän sitä kutsuu - smoothie, joka ei ime, ja tämä on vain juoma, jota tarvitsimme päästäksemme takaisin terveyteen.
Tämä smoothie on täydellinen kevyt juoma joka kestää sinua lounasaikaan asti, ja Teigen totesi Cravings-uutiskirjeessään, että se ei paina häntä. Vegaaninen juoma kuulostaa niin tyydyttävältä, ja se kuulostaa täydelliseltä aamupalalta, joka saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi ja valmiiksi aloittamaan päiväsi.
Smoothie sisältää mangoa, vaniljajogurttia ja maitoa (Teigen kirjoittaa, että voit käyttää kauraa, mantelia, cashewpähkinää tai "joo, voit tehdä meijerituotteita"). Toinen Teigenin sisältämä ainesosa on pieni osa kypsää avokadoa - joka on pohjimmiltaan innokkaiden avokadon aamiaisen ystävien unelma. Avokadon sanotaan lisäävän kermaisuutta, ja smoothien mottomme on aina: mitä kermaisempi, sen parempi.
Tämän smoothien vatkaamiseen tehosekoittimessa menee vain viisi minuuttia, mutta jos haluat, voit aina valmistaa sen edellisenä iltana ja tarjoilla heti aamulla.
Hanki Chrissy Teigen's Mango-avokado-resepti.
Ennen kuin menet, tarkista meidän diaesitys alla:
