Kuten monet tuntemani ihmiset, viime kuukaudet ovat olleet outo kokemus sekä mielen että kehon kannalta. Pandemiaa edeltävään päivääni juuri rakentuneet toiminnot ja liikkeet (työmatkoista töiden jälkeiseen toimintaan viikonloppuihin ystävien kanssa) olivat vain ei enää siellä. Yhä enemmän motivaatiota liikkua ja olla yhteydessä kehooni ja olla aktiivisia piti olla täysin sisäisesti motivoituneita ja karanteenitilanteeni ja huomioideni vuoksi enimmäkseen yksinyrittäjiä. Joten hetken aikaa, lukuun ottamatta yksinretkiä koiran kanssa tai ulkoilmajoogaa, tunsin oloni melko istuvaksi. (Ja minulle se merkitsi oloni melko kauheaksi ja irti kehostani.)
Joten etsin jotain, joka häiritsisi näitä kuvioita, ja törmäsin Flexispot Cycle pöytäpyörä. Sillä oli on levinnyt TikTokissa uudet ja veteraanit WFH-elämän ihmiset ihmettelevät sen moniajopotentiaalia (ja minä, koska olen merkityksetön Old™, joka ei ole TikTokissa usein, näin siitä kohua Twitterissä ja päätin ryhtyä siihen.)
Ja mies, rakastanko sitä? Huolimatta siitä, että en ole koskaan ollut spin-fanaatikko (suoritin yhden kurssin ja tajusin, että olen liian töykeä inspiroivaan spin-ohjaajan keskusteluun. En pidä pulista.), Löysin sen sisätiloissa pyöräily/pysäytyspyöräily/millä nimellä tätä kutsummekaan On itse asiassa minun hilloni. Siitä lähtien kun toin tämä outo pieni konsti kotiini, se on parantanut suhdetani liikkumiseen (kun muuten istuisin ja tuijottaisin sähköposteja) esim. eksponentiaalisesti. Tiedän, että tulen älä koskaan ole Peloton-ihminen (En kuulu veroluokkaan enkä sellaiseen kuntoiluluokkaan, joka siitä nauttisi) – mutta olen ehdottomasti outo kauppapöytäihminen.
Siitä lähtien, kun sain pyöräni, minulla on tapana aloittaa ja lopettaa päiväni vakaalla 15-20 minuutin polkemisella. Se ei ole taattu koko rinnan spin-harjoittelu päivittäin, mutta se ei kuitenkaan koskaan ollut minä. Huomaan, että käytän myös vyöhykettäni (niitä erityisiä aivoja rauhoittavia hetkiä kokousten tai tehtävien välillä) lähteäkseni pyöräilemään. Kun minullakin on pieniä turhauttavia hetkiä koko päivän aikana, puristan aggressiivisuutta tai stressiä kuin olisin ihmisen hamsterin pyörässä (tarkoitan, että paras mahdollinen tapa).
Kun minulla ei ole mielialaa ajaa, se on myös täysin käyttökelpoinen ja tukeva seisova työpöytä jonka avulla voin siirtyä pois aiemmin ajoitetusta gargoyle-kuvituksestani sohvalla. (Kehitys selkääni ja niskaani täysin rakkaus minulle.)
Vielä vähän lisää pyörästä
Nyt kokemukseni ovat olleet ylivoimaisesti positiivisia. Pyörä toimitetaan kahdessa kappaleessa, valmiina liukumaan paikoilleen ja koottavaksi (ei stressaavia pieniä osia hävitettäväksi ja vain harvoja tapoja sotkea se). Se on tukeva ja helppo säätää ja liikutella ja se on pyörillä, mutta se ei mene minnekään, ellet työnnä tai vedä sitä. Istuin on kaikin puolin varsin mukava, mutta huomaan siirtyväni seisomaan, kun peppuni on kyllästynyt samassa paikassa olemiseen enkä polkeile aktiivisesti. Tämä on minulle, TBH, enemmän ominaisuus kuin vika.
Pöydällä varustetun pyörän hinta oli 299,99 dollaria, kun sain omani – ei halvin, mutta paljon enemmän minun hintaluokissani kuin pyörä, joka työntää 1800 dollarin rajaa tai sen yli. Ja tällä hetkellä voit Flexispotin verkkosivuston kautta säästät ylimääräistä 90 dollaria alkuperäisestä 349,99 dollarin hinnasta.
Se ei ole huipputekninen ajomatka, mutta siinä on joitain perustietoja etäisyyden, nopeuden, kalorien ja muiden tietojen seuraamiseen, jos olet sellainen henkilö, joka haluaa kirjata numeroita sellaisiin asioihin.
Mitä tulee harjoitukseen, jonka saat tällä pyörällä, voit ehdottomasti nostaa sykettäsi – on kahdeksan vastustasoa liikkua – mutta se ei välttämättä ole täydellinen huivi kalliille huippupyörille (mutta jälleen kerran, se ei todellakaan ole sitä, mitä ihminen hakee, kun hän hankkii tällaisen pyörän.) Hyvällä muodolla ja hyvällä ryhdillä voit varmasti tehdä jonkun työtä aktivoimalla ydintäsi ja pakaroitasi ja tuntea todella vahvan jalkaharjoituksen. Ja tunnet sen, jos teet kaiken kattavan sprintin.
Se ei ehkä ole ihanteellinen pyörä, jos yrität kilpailla Pelotonien tai muiden hardcore-pyöräilypyörien kanssa tai seuraa tällaisia harjoituksia - todellisen toiminnallisuuden puutteena. ohjaustangot (ne ovat pöydän alla ja niitä käytetään enemmän sen korkeuden/kulman säätämiseen kuin mitään muuta) eivät helpota tai todella mahdollista nousta satulasta ylös niin kuin monissa spinharjoitteluissa teet.
Mutta jos etsit loistavaa tapaa sisällyttää enemmän liikettä jokaiseen päivääsi ja voit todella saada ajatuksen katsoa elokuvaa tai True Crime -dokumenttia ja vain polkea sitä? Tämä kyyti saattaa olla asia, jota olet odottanut.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Tämän tarinan versio julkaistiin marraskuussa 2020.
Ennen kuin lähdet, tutustu meidän suosituimmat harjoittelun palautumistuotteet ajon jälkeisen kehosi rauhoittamiseen:
