Minä, kuten kaikki muutkin, katsoin odotetun haastattelun välillä Meghan Markle, Prinssi Harry ja Oprah Winfrey kunnioittaen. Meghan on armon, aitouden, haavoittuvuuden ja ehkä ennen kaikkea rohkeuden ydin.
Muistan niin selvästi, kun hän kertoi ITV: n toimittaja Tom Bradby että olisi oikein sanoa, että hänen "ei todellakaan mennyt hyvin" Etelä-Afrikan kiertueen aikana. Hänen rehelliset ja raa'at vastauksensa hänen kysymyksiinsä leikkaavat sen, mitä koin itse uutena äitinä. En ollut kuninkaallinen, joka oli tekemisissä tarkastuksen ja rasismin kanssa, joka oli tuon matkan mukana hänelle, mutta olin hänen äitinsä. vastasyntynyt ja jos joku olisi kysynyt minulta saman kysymyksen, olisin vastannut kyllä – jos olisin ollut tarpeeksi rohkea ollakseni rehellinen.
Oprah-haastattelussaan Meghan on jälleen kerran pelottomasti ja haavoittuvaisesti puhunut totuutta kokemustensa ytimeen ja minunkin kokemukseni.
Perinataalinen masennus, henkilön raskauden aikana tai synnytyksen jälkeisenä aikana kokema masennus todettiin "eniten alidiagnosoitu synnytyskomplikaatio Amerikassa” vuonna 2010, yli 400 000 vauvaa syntyy masentuneelle vanhemmalle joka vuosi, arvioiden mukaan. Eläminen perinataali- ja synnytyksen jälkeinen masennus on ollut yksi elämäni vaikeimmista kokemuksista. Minua on siunattu kolmella kauniilla, elinvoimaisella lapsella. Olen halunnut jokaista heistä ja tunnen, että äitiys on tärkein asia, jonka teen. Silti olen jokaisen raskauden aikana ja jokaisen synnytyksen jälkeen laskeutunut pimeään ja pelottavaan paikkaan, jossa en tunnista itseäni ja perheeni jäsenet ovat hiljaa huolissaan. Emme ole yksin tämän kokemuksen kanssa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arvioi, että 1/5–1/8 nainen kärsii synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Silti tämän aivan liian yleisen mielenterveyskriisin peitossa on raskas salailun verho, ja monet vanhemmat tuntevat Meghanin kuvailemaa häpeää ja syyllisyyttä. He pelkäävät, että avun pyytäminen leimaa heidät heikoiksi ja rikkinäisiksi koko maailman nähtäväksi.
Asiantuntijat uskovat, että prinssi Harry ja Meghan Markle eivät anna lapselleen nimeä Diana – erittäin hyvistä syistä. https://t.co/ULg9mqxRAq
— SheKnows (@SheKnows) 8. maaliskuuta 2021
Kun hänestä kysyttiin mielenterveys raskauden aikana ja sen ajan haasteet, Meghan Markle sanoi hän koki itsemurha-ajatuksia. Hän selitti Oprahille, että hänellä oli pelottavia, tunkeilevia ajatuksia ja menetelmällisiä suunnitelmia oman elämänsä lopettamiseksi raskaana ollessaan, että hän pelkäsi jäävänsä yksin ja että hän kääntyi aviomieheensä puoleen.
"Olin todella häpeissäni sanoa se tuolloin", hän sanoi miljoonien katsojien edessä. "Mutta tiesin, että jos en sano sitä, tekisin sen. Ja en vain tehnyt – en vain halunnut olla enää elossa."
Minun on vaikea käsittää sitä voimaa, jota avun tavoittaminen vaati. Olen myös harkinnut itsemurhaa raskauden aikana ja vasta synnytyksen jälkeen. Minulla ei ollut rohkeutta kertoa puolisolleni, miltä minusta tuntui. Kuinka voisin? Kuinka voisin myöntää, että minulla oli ajatuksia oman elämäni ja vuorostaan erittäin arvokkaan ja rakastetun syntymättömän lapsemme elämän lopettamisesta? Se on yksinkertaisesti pimeys, joka on liian pelottavaa antaakseen ääntä. Asia on siinä, että yrittämällä tukahduttaa pelottavia ajatuksiani hiljentämällä ne, en ottanut heiltä mitään voimaa. Sen sijaan ruokkiin pimeyttä lisäämällä häpeää ja syyllisyyttä jo ennestään monimutkaisiin tunteisiini.
Olen niin kiitollinen ystävistä, jotka rohkaisivat minua puhumaan kätilölleni kamppailuistani. He eivät tienneet, että minulla oli itsemurha-ajatuksia; he vain tiesivät, että minulla oli vaikeuksia, ja he olivat olleet siellä ennenkin. Ystäväni olivat sotureita, jotka tuntevat synnytyksen jälkeisen masennuksen, ahdistuksen ja OCD: n, kuten monet naisetkin.
Puhuin kätilölleni, ja onneksi hän tutki lisää, kun kerroin hänelle, että minulla on vaikeuksia. "Ajatteletko koskaan satuttavasi itseäsi?" hän kysyi. "Joskus kyllä", vastasin. Ja onneksi hän sai minulle tarvitsemani avun, mukaan lukien lääkkeet, lähetteen tukiryhmään ja terapiaresursseja. Ne tuet pelastivat henkeni ja poikani hengen. Kahdella pienellä sanalla pystyin saamaan apua, jota kipeästi tarvitsin. Valitettavasti kaikilla vanhemmilla ei ole pääsyä näihin hengenpelastuspalveluihin.
CDC: n mukaan yli puolet raskaana olevista masennusta sairastavista ei saa tarvitsemaansa hoitoa. Toisen raskauden aikana olin yksi niistä numeroista. Minä, kuten monet muutkin äidit, lopetin ensimmäisen raskauden jälkeen määrättyjen masennuslääkkeiden käytön, kun päätin yrittää toista lasta. Ajattelin, että se oli vastuullinen teko suojella vauvaani tarvitsemiltani lääkkeiltä. Kärsin ahdistuksesta ja masennuksesta ja synnytyksen jälkeisestä OCD: stä yleisistä tunkeilevista ajatuksista, eikä kukaan kysynyt minulta, olenko kunnossa. Ei minun lääketieteellinen tiimini, ei tyttäreni lastenlääkärit. Hän oli terve; Parantuin fyysisesti ja se oli siinä. Muistan hänen toisena elinvuotensa tunteen palaamisesta itseeni, synkän ja raskaan sumun poistumisesta. Olin kokenut PPD: n aiemmin, ja minun olisi pitänyt tietää, että saan apua. Mutta ajattelin, että se teki minut heikoksi, ja siksi kärsin hiljaisuudessa yli vuoden.
Kolmannen raskauden aikana taas aloittamani lääkkeen ja kätilöni yhdistämien resurssien ansiosta olen nauttinut iloisesta, terveestä synnytyksen jälkeisestä kaudesta nuorimmani kanssa. Jos hän olisi kirjoittanut huoleni normaaliksi synnytyksen jälkeiseksi kokemukseksi, niin kuin monet terveydenhuollon tarjoajat tehdä, en tiedä seisoisin täällä tänään katsomassa poikaani leikkivän puistossa ja kirjoittavan Tämä. Tarvitsemme lisää terveydenhuollon tarjoajia, jotka ovat yhteydessä raskaana olevien ja synnyttäneiden vanhempien kanssa kysyäkseen oikeita kysymyksiä ja seuratakseen oikeita resursseja. Tämä ei ole mukavuuskysymys tai kenen tehtävä on kysyä näitä kysymyksiä, tämä on elämän ja kuoleman kysymys.
Jos sinä tai joku tuttusi on kriisissä, soita National Suicide Prevention Lifeline klo 1-800-273-8255, Trevor-projekti klo 1-866-488-7386tai tavoittaa Kriisitekstirivi lähettämällä tekstiviestin "START" numeroon 741741. Voit myös mennä lähimpään ensiapuun tai soittaa hätänumeroon.
