Tänään vietetään kansainvälistä laihduttamattoman päivää, ja vaikka kaikki eivät ehkä tiedä siitä, sinun pitäisi levittää sanaa.
Brittifeministi Mary Youngin vuonna 1992 aloittama kansainvälinen No Diet Day on ottanut huomioon ruokavaliokulttuurin ja kehon häpeämisen. — kaikissa muodoissaan — ja luovutti kehon positiivisuuden takaisin ihmisille, ei vain niille, jotka ovat kokoisia. Se antaa kehonkuva-ongelmista kärsiville hetken rakastaa ja hyväksyä itsensä kulttuuristen normien ja yhteiskunnallisten paineiden ulkopuolella. Se antaa ihmisille tietävän: "Minua eivät määritä asteikon numerot."
Ei ruokavaliota -päivän kunniaksi auta hajottamaan (ja ravistelemaan) ruokavaliokulttuuria ja kaikkia sen käytäntöjä. Tässä on luettelo kohteista, joilla voit työskennellä pitääksesi vartalonsyöjät loitolla tänään:
- Kyseenalaista ajatus yhdestä "oikeasta" vartalonmuodosta.
Lisää tietoisuutta painosyrjinnästä, kokosyrjinnästä ja rasvafobiasta.
Auta lopettamaan painosyrjintä, koko- ja rasvafobia.
Esitä faktoja ruokavalioteollisuudesta korostaen kaupallisten ruokavalioiden tehottomuutta.
Tee julkinen ilmoitus siitä, kuinka aiot hylätä ruokavaliosi lopullisesti.
Syö mitä haluat, milloin haluat. Älä keksi tekosyitä!
Tee sosiaalisen median syötteistäsi puhtaita ja poista elämäsi negatiiviset vaikutukset, jotka edelleen tukevat ruokavaliota ja epäsuotuisaa kehonkuvaa.
Nouse ylös ja tanssi. Luota minuun, se on hauskaa ja loistava tapa tuntea kehosi liikkeessä.
Älä pelkää viedä tilaa. Ansaitset olla siellä yhtä paljon kuin kukaan muu – älä pyydä anteeksi!
Kirjoita ylös kaikki positiiviset asiat, joista pidät kehossasi, ja lue ne ääneen. Olisit yllättynyt kuullessani kuinka paljon niitä on.
Lisää positiivisesta kehonkuvasta
Opeta lapsia rakastamaan kehoaan, koska media ei ole sitä
Mitä tyttäreni lempiruumiinosa opetti minulle itserakkaudesta
Plus-koon bloggaaja sulkee täydellisesti kommentit bikinikuvasta
