Se vihdoin tapahtui: Teini-ikäisen sydämen murskasi kuin ötökkä hänen (erittäin) tärkeän toisensa toimesta, ja se on rumampaa kuin olisit voinut kuvitella. Olivatpa he dumpperia tai kaatopaikkaa, teini-ikäiset voivat olla uskomattoman haavoittuvia ja syvästi herkkiä eron aiheuttaman tuskan suhteen. Mitä voit tehdä auttaaksesi teiniäsi toipumaan ja pysymään avoimena rakastamaan uudelleen? No, kuten käy ilmi, vanhempana voit tehdä paljon – ja muutamia asioita sinäkin ei pitäisi tehdä – auttaa teini-ikäistäsi tämän haastavan ajan yli. Alla on parhaat vinkit, jotka olen oppinut kriisineuvojan koulutuksessani (ja "koulutuksessani" vanhempana teini-ikäiset) kuinka auttaa teiniä läpi eeppisen eron.
Lisää: 8 tapaa selvitä erosta nopeasti
Mitä ei tehdä
Roskapuhua ex
Vastusta kaikkia kehotuksia tehdä heille pahaa puhetta, olipa heidän käytöksensä kuinka kurja tahansa. Kuka tietää? Vaikka olisitkin iloinen nähdessäsi uloskäynnin, tämä voi osoittautua taukoksi, ei eroksi – etkä haluat, että lapsesi toistaa kaikki ei niin mukavia asioita, joita sanoit hänen on-uudelleen, off-ain baeistaan, joten pure kieli.
Tee se sinusta
Ilmaa yksityisesti omille rakkaille ystävillesi. Suru heidän exänsä menetystä yksin, jos pidit heistä. Mutta älä laita sitä teinille lohduttamaan sinua. Sitä varten mimosabrunssit vanhojen yliopistokavereiden kanssa ovat. Ja viimeinen asia, jota lapsesi tarvitsee juuri nyt, on syvälliset tuskalliset kuvaukset jokaisesta sinun eroista ja siitä, kuinka selvisit niistä. se on ei sanoa, että omalla kokemuksellasi ja viisaudellasi ei ole väliä. Jos teini kysyy tai se näyttää sopivalta, on hyvä jakaa (lyhyt) tarina tai kaksi menetyksestä, josta olit varma, että et selviäisi, mutta selvisit. Suru on osa elämää – mutta sinun ei välttämättä ole aika opettaa siitä mestarikurssia. Tämä on lapsesi tarina ja lapsesi tuska, ei sinun (kyllä, vaikka todella rakastat hänen exänsä).
Mitä to tehdä
Kuunnella
Ja kuuntele lisää. Kuuntele, kunnes olet kyllästynyt kuulemaan siitä – ja sitten pitää kuuntelemalla. Ilmeisesti tämä toimii vain, jos lapsesi on halukas puhumaan. Jos ovat, niin fantastisia. Anna heille turvallinen tila ilmaantua (toisin kuin missä tahansa verkossa, mutta me pääsemme siihen). Se voi olla ensimmäinen (tai toinen tai kolmas) rakkaus, mutta se on luultavasti hyvin todellista ja erittäin tuskallista lapsellesi. Parasta, mitä voit tehdä, on tukea heitä ja kertoa heille, että sinulla on selkä - ja heillä on korvasi aina, kun he sitä tarvitsevat. Erot ovat usein hämmentäviä ja surkeita riippumatta siitä, kuka eron yllytti. Hei, tönäise vain omia vanhoja muistojasi kepillä. Avaa hämähäkinseitit ja saatat muistaa muutaman eron, joista et uskonut selviäväsi. Ole se, joka ottaa teini-ikäisen tuskan vakavasti ja kunnioittaa heidän tarvettaan surra.
Ole kärsivällinen
Teini-ikäisen normaali luonne voi mennä huonompaan suuntaan, ja saatat tuntea houkutusta juosta kukkuloille. Erot tuovat esiin pahimman puolen kaikista – iästä riippumatta. Pysy vahvana ja vakaana, kun teini-ikäinen selviää omien tuhoisten tunteidensa myrskystä. Löysää heitä, jos he raivoavat tai raivoavat sopimattomasti perheelle, ystäville tai sinulle. Tämä kaikki on osa hajoamisoppimiskäyrää. Ja jos tavallisesti puhelias teini ensimmäinen reaktio on sulkea sinut pois, kunnioita sitä. Anna heille heidän tarvitsemaansa tilaa hetkeksi – mutta kirjaudu sisään säännöllisesti ja varovasti.
Kannusta teini-ikäistäsi kestämään sitä päivittäin ja pitämään huolta itsestään
Jos he eivät halua syödä, on OK lahjoa heidät heidän suosikki noutoruokaansa. Osta heille uusi vesipullo ja jätä se jäiseen ja täyteen sängyn viereen. Muistuta heitä varovasti, että nyyhkyminen on OK, mutta vain hetken, ja he tuntevat olonsa paremmaksi, jos he käyvät suihkussa ja menevät ulos. (Toisella viikolla eron jälkeen saatat joutua laskemaan jalkasi suihkun suhteen loppuelämän vuoksi perhe.) Muistuta heitä asioista, joita he rakastivat ennen suhdetta – ja tarjoudu auttamaan heitä tekemään noita asioita hyvällä ystävät. Perheen ulkopuolinen tukijärjestelmä on tällä hetkellä avainasemassa, joten jos teinilläsi on BFF, älä epäröi ehdottaa, että he viettävät aikaa yhdessä (IRL). Kyllä, teini saattaa vihata kaikkia näitä ehdotuksia. Kyllä, saatat saada oven paiskautumaan kasvoillesi. Hengittää. He kuuntelevat.
Keskustele teini-ikäisen kanssa sosiaalisen median tuulettamisen seurauksista
Nämä tavarat elävät ikuisesti, ja ilkeiden sanojen sanominen heidän exänsä verkossa heijastaa lopulta vain huonosti lapsesi. Jos he ovat avoimia, neuvo heitä irrottamaan verkkojohto viikoksi ja pysymään poissa kaikista laitteista ja sosiaalisen median sivustoista. Haluavatko he todella nähdä exänsä elävän Instagramissa ilman heitä – tai ottavan söpöjä pupukorvia selfieitä Snapchatissa jonkun uuden kanssa? Tuo tavara on julmaa ja haitallista. Kerro heille, että on enemmän kuin OK lopettaa exän seuraaminen hetkeksi, vaikka toivoisikin, että he palaavat yhteen. Järjellisyys on avainasemassa, ja sen tyylikkäänä pitäminen on fantastinen tapa, joka palvelee heitä hyvin myös aikuisilla. Vaikka sosiaalinen media on tapa, jolla monet teini tapaa kumppaneita (ja jopa erota, oho), se ei ole hyödyllinen tapa päästä yli jonkun - kuten koskaan.
Vakuuta heille, että he selviävät tästä
Jos he ovat avoimia sille, tutki eron mahdollisia myönteisiä puolia. Oliko suhteessa jotain, mikä tukahdutti heidät? Onko olemassa toimintaa, jota he rakastivat, mutta ajautuivat pois suhteen takia? Ovatko he tunteneet olevansa kaukana vanhoista ystävistä? Kulje jälleen kevyesti ja ota se esille vain, jos he ovat vastaanottavaisia. Erot varmasti rakentavat luonnetta ja viisautta, mutta emotionaalinen joustavuus ei ole asia, jota kukaan meistä opi päivässä. (Pidämme tavallaan ajatuksesta osallistumassa hajoamishuippukokoukseen - koska kuka meistä on koskaan oppinut hyvän tavan lopettaa suhde?)
Ota lapsesi kipu erittäin vakavasti
Pidä silmällä mitä tahansa huolestuttavia käyttäytymisen muutoksia, jotka eivät katoa. Nuorten tutkija Lucia O’Sullivan, psykologian professori New Brunswickin yliopistosta, kirjoitti:Eron uskotaan olevan yleisin itsemurhien syy nuorten keskuudessa. Mikä voisi olla vakavampaa mielenterveysongelmana?"
O’Sullivan neuvoo vanhempia varomaan punaisen lipun oireet heidän lapsillaan eron jälkeen: unettomuus; merkkejä aineiden käytöstä; mahdollinen itsensä vahingoittaminen; ja tunkeilevia, pakkomielteisiä ajatuksia suhteesta. Älä pelkää esittää vaikeita kysymyksiä. Loppujen lopuksi he sattuvat kuin aikuiset, mutta he ovat silti lapsia monella tapaa. Suojele heitä. Jos he eivät halua puhua kanssasi, tarjoudu auttamaan heitä löytämään neuvonantaja. Jos ajatus puhua jollekin ääneen saa heidät tyrmäämään, kerro siitä hänelle Kriisitekstirivi, jossa he voivat lähettää yksityisviestiä live-koulutuksen saaneen kriisineuvojan kanssa milloin tahansa, 24-7 (teksti "KOTI" numeroon 741-741 aloittaaksesi keskustelun ohjaajan kanssa). Jos epäilet, että lastasi on pahoinpidelty suhteessa, tarjoa Rakkaus on kunnioitus mahdollisena voimavarana. Ja jos mikään muu epäonnistuu, älä epäröi kääntyä perheterapeutin tai teinikoulusi luotettavan opettajan puoleen.
Lisää: Sosiaalinen media aiheuttaa masennusta teini-ikäisten tyttöjen keskuudessa
Hyvät uutiset? Todennäköisyys on, että teini-ikäinen selviää erosta – ja ehkä jopa onnistuu pitämään ihastelevia muistoja tästä varhaisesta rakkaudesta. Älä anna periksi heistä äläkä anna heidän tuntea olonsa pieniksi tai typeriksi siitä, että he välittävät niin syvästi. Kiitä heidän sitoutumistaan suhteeseen – ja muistuta heitä siitä, kuinka onnekas joku on jonain päivänä, kun hänellä on nurkassaan hänen kaltainen sydän. Heillä on tämä, ja heillä on myös sinä.
