Joka viikko istun alas ja pohdin viimeistä viikkoa päättääkseni, minkä hetken jaan kanssasi täällä. Tällä viikolla oli paljon vaikeampaa kuin sen olisi pitänyt olla löytää jotain, josta olla kiitollinen, ja se on ongelma.
Yksinkertaistaa ilon löytäminen
Joka viikko istun alas ja pohdin viimeistä viikkoa päättääkseni, minkä hetken jaan kanssasi täällä. Tällä viikolla oli paljon vaikeampaa kuin sen olisi pitänyt olla löytää jotain, josta olla kiitollinen, ja se on ongelma.
Istuu alas kirjoittamaan
Saavuin lentokentälle aikaisin eilen, kannettava tietokone hinauksessa, toivoen, että saan aikaa istua ja kirjoittaa kolumniani tälle viikolle ennen lentoni lähtöä.
Löysin kodikkaan kulman hylätystä viinibaarista, levitin tavarani… kannettava tietokone, muistilehtiö, kynä ja viini.
Avasin kannettavan tietokoneeni, avasin Wordin ja tuijotin tyhjänä näyttöä.
Sanat eivät tulleet. Siemailin viiniäni ja muistelin kulunutta viikkoa.
Jongleeraa elämän velvollisuuksia
Määräajat, tehtävät ja tehtävät tulivat heti mieleen. Keskeneräiset tehtävälistat pyörivät aivoissani. Pelasin joka päivä uudestaan saadakseni jotain jaettavaa kanssasi täällä… pieni osa aikaa, josta olin täynnä kiitollisena, mutta ilman pientä käpertelyä lasteni kanssa ja kourallista hiljaista hetkeä, jotka jaettiin mieheni kanssa, tulin esiin. tyhjä.
Kiitollisuuden tunteminen ja ilmaiseminen on aina ollut minulle helppoa. Olen aina tuntenut asiat syvästi… hyvät ja huonot.
Mutta siellä, tuossa rauhallisessa paikassa viinibaarissa, tajusin, että jossain matkan varrella olen menettänyt näköni. niin monista tärkeistä asioista ja korvasi sen asioilla, jotka unohdetaan pitkään kuukauden kuluttua tie.
Esitä tärkeitä kysymyksiä
Puhuin ystäväni kanssa Melissa muutama kuukausi sitten kuinka kiireiseksi elämästä on tullut. Valittelimme elämän vauhtia. Sanoin hänelle, että minun oli löydettävä tapa pienentyä… saadakseni takaisin pienet hetket perheelleni ja itselleni.
Silti jotenkin kolme kuukautta tuon keskustelun jälkeen istuin ja tuijotin kannettavaa tietokonettani ja tajusin, ettei elämä ole siitä päivästä lähtien yksinkertaistunut. Siitä on tullut juuri päinvastoin.
Melissa esitti sinä päivänä ajatuksia herättävän kysymyksen, joka on kaikunut mielessäni siitä lähtien: Olemmeko kiireisiä pakosta vai valinta? Olimme molemmat yhtä mieltä siitä, että niin vaikeaa kuin se olikin myöntää, olimme päättäneet olla näin kiireisiä.
Otan mielelläni vastaan uusia tehtäviä. Teen vapaaehtoistyötä asioista ottamatta huomioon, kuinka paljon aikaa ne vievät. Sanon kyllä asioille, koska haluan olla hyödyllinen ja arvokas. Jos selaat viimeaikaisia tekstejäni, näkisit ystävieni viestejä, joissa minua pyydetään kahville tai tapaamiseen puistoon, ja vastaukseni ovat nyt samat: olen pahoillani. Olen hullu kiireinen. Voimmeko ampua ensi viikolla?
Ensi viikko ei kuitenkaan koskaan tule. Kierto on liikkeessä, enkä ole pystynyt hidastamaan sitä tarpeeksi selvittääkseni, kuinka se pysäytetään.
Keskittyminen olennaiseen
Haluan viipyä kahvin ääressä ystävien kanssa, mennä spontaanille illalliselle ja tuhlata viikonloppua perheeni kanssa. Ja haluan taas tuntea olevani kiitollisuuden vallassa.
Joten kun istuin siellä viinibaarissa, päätin, että asiat eivät koskaan muutu, jos en ota hallintaa ja muuta niitä.
Hidastan vauhtia… sanon ei uusille vastuille ja kyllä suuremmalle spontaanisuudelle. Sammutan iPhoneni, suljen kannettavan tietokoneeni ja lähden illallisen jälkeen kävelylle ja pyöräilylle.
Työtehtäväni ovat edelleen täällä, tuoden minulle iloa hyvin todellisella ja tärkeällä tavalla. Rakastan työtäni enkä voi kuvitella elämääni ilman sitä. Mutta se tasapainotetaan keskittymällä niihin asioihin, jotka lataavat akkujani ja täyttävät minut ilolla.
Se on lupaukseni perheelleni.
Ja itselleni.
Lisää hetkessä elämisestä
3 yksinkertaista vinkkiä stressittömään kesään
7 suuren elämän salaisuutta
Kiitollisuuden harjoittaminen: Löydä oma mielivaltasi
