Ihoa vahingoittaviin toimiin on helppo jäädä kiinni. Hyvä uutinen on, että voit peruuttaa osan jo aiheuttamastasi kuivuudesta ja vaurioista. Tässä on neljä yksinkertaista vaihetta hehkuvaan, kauniiseen ihoon, joka näyttää hyvältä vuosikymmenten ajan.
Ohita aurinko
Tietysti rusketus voi antaa sinulle terveen, hehkuvan ilmeen, mutta sivuvaikutukset huomioon ottaen säännöllinen rusketus tuskin on hyödyn arvoista. Älä pelkää tehdä normaaleja toimintoja auringossa, vaan muista suojata itsesi. Aurinkosuojavoiteen käyttäminen koko vartalolle ja suojavaatteiden käyttäminen estää taudin varhaisen alkamisen rypyt ja ihoa vahingoittavia auringonpolttamia. Vältä solariumia hinnalla millä hyvänsä. Ne ovat riippuvuutta aiheuttavia, kalliita ja voivat johtaa vain vakaviin ihovaurioihin.
Juo vettä ja syö oikein
Joo joo. Kuulet sen koko ajan, mutta kosteus todella auttaa ihoa näyttämään terveeltä. On tärkeää kosteuttaa myös sisältä. Veden juominen antaa iholle tietyn nuorekkaan hehkun. Lisäksi se antaa sinulle enemmän energiaa niiden toimintojen suorittamiseen, joita tarvitset koko päivän. Hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio auttaa tuomaan myös ihollesi terveen ilmeen – kiitos kaikkien näiden vitamiinien!
Puhdista iltaisin
On tärkeää säilyttää ihosi hyvien öljyjen tasapaino, joten älä puhdista ihoa liian usein yrittääksesi "kuoriaa" aknen tai epäpuhtaudet pois. Puhdista vain tarvittaessa – esimerkiksi poistat meikin joka ilta ennen nukahtamista. Vieraiden tuotteiden poistaminen huokosista ennen korjaavaa nukahtamista auttaa estämään pahoja ihottumia tai mustapäitä. Mittaa aamulla, tarvitseeko sinun todella pestä uudelleen. Liian usein peseminen voi kuivattaa ihoa, jolloin se puhkeaa entisestään.
Kosteuttaa, kosteuttaa, kosteuttaa
Sitä ei vain voi suositella tarpeeksi. Oikean kosteustasapainon ylläpitäminen iholla, erityisesti silmien ympärillä, auttaa estämään ikääntymistä. Se myös saa ihosi tuntumaan mukavammalta ja luonnollisemmalta. Kosteutettu iho näyttää terveemmältä, ja huomaat jopa dramaattisen parannuksen ulkonäössäsi meikkaamisen jälkeen. Taputtele joka ilta kosteusvoidetta (sen ei välttämättä tarvitse olla ikääntymistä estävää) silmiesi ympärille ja hiero pieni määrä muuhun ihoosi. Levitä aamusuihkun jälkeen erittäin kevyttä kosteusvoidetta, joka parantaa meikkisi ulkonäköä ilman, että näytät rasvaiselta keskipäivään mennessä.
Katso: Kuinka kosteuttaa kehoasi
Iho on kehosi suurin elin, joten käsittele sitä hyvin!
Lisää kauneus- ja ihonhoitovinkkejä
Todelliset naiset puhuvat: Lempikauneustuotteeni alle 10 dollaria
Helppoja ratkaisuja yleisiin kauneusongelmiin
Uudista kosmetiikkalaukkusi: 5 edullista kauneusvaihtoa
