"Näytät upealta!" hän innostui.
En tehnyt. Olin neljätoista kiloa alipainoinen, ja poskillani, lantiollani, ranteillani ja kylkiluissani oli luita. Olin 20 -vuotias ja olin selviytynyt alle 500 kaloreista päivässä kuukausien ajan. Kaikki muut elämäni osat olivat hallitsemattomia, mutta olin vastuussa siitä, mitä söin - ne huolellisesti mitattuja, niukkoja hedelmiä ja pähkinöitä, satunnaisesti kananpalan kanssa kohdella.
Se oli kaksi vuosikymmentä sitten, mutta muistan selvästi, kuinka tämä henkilö hyvää tarkoittava-jos uskomattoman väärässä paikassa-kohteliaisuus sai minut tuntemaan oloni: onnelliseksi, sellaiseksi kuin meidän odotetaan tuntevan, kun ihmiset sanovat meille spontaanisti mukavia asioita.
Paranin tosin häiriintynyt syömiseni jatkui, satunnaisesti ja lievemmällä tasolla, pitkälle 30 -vuotiaaksi. Tänään olen huolissani painosta ja kehonkuva tulee aivan eri paikasta. Olen kolmen lapsen äiti ja haluan tehdä kaikkeni varmistaakseni, että kukaan lapsistani ei koskaan riistä kehoaan ja mieltään polttoainetta tarvitsevat, koska heillä on huono mielenterveys, he kärsivät traumasta tai eivät yksinkertaisesti tiedä miten käsitellä kaikkea elämän paskaa meille.
Suuremmassa kuvassa tämä edellyttää yhdistelmää rohkaisevista keskusteluista tunteista ja tunteista, lupaa tehdä virheitä ja olla positiivinen roolimalli elämäntapavalintojen kannalta - sekä monia muita asioita, jotka vaihtelevat kunkin lapsen yksilöllisen luonteen ja tarpeisiin. Ja kun poraamme sen painonpudotus ja erityisesti kehonkuva, miten puhumme näistä asioista (sekä lapsillemme että heidän edessään) on ratkaiseva osa.
”Kun onnittelet ihmisiä laihdutuksesta, vahvistat uskoa siihen, että laihuus on tärkeää ja että niillä on suurempi arvo, kun ne ovat ohuempia ”, Lauren Muhlheim, kliininen psykologi, johtaja Syömishäiriöterapia LA ja kirjoittaja Kun teini -ikäiselläsi on syömishäiriö: Käytännön strategioita, jotka auttavat teiniäsi toipumaan anoreksiasta, bulimiasta ja ahmimisesta kertoo SheKnows. "Tämä voi saada ihmiset pelkäämään lihavuutta ja uskomaan, että heitä ei hyväksytä, jos he painavat. Lisäksi kehon koko on suurelta osin geneettisesti määrätty ja yksilön kyky hallita omaa painoaan on todella pieni. Kehoja on luonnollisesti kaiken kokoisia ja muotoisia, ja on korkea aika lopettaa syrjäyttää ihmisiä suuremmissa elimissä.”
Siksi en onnittele ketään painonpudotuksesta.
En koskaan syyttäisi epäjärjestyksestäni syömistä kenestäkään muusta, ja kahden vuosikymmenen edun vuoksi, kohtelun, hoidon ja priorisoin mielenterveysongelmani, Näen, että kaikki onnellisuus, jonka tunsin ulkonäköäni kohteliaisuuksien seurauksena, oli ohikiitävää; Huusin apua ja ruokailutottumukseni olivat oire paljon suuremmasta ongelmasta. Tämän jälkeen nämä kohteliaisuudet vahvistivat vääristynyttä näkemystäni tuolloin, että se, mitä tein itselleni, oli positiivinen asia ja sai minut pelkäämään painonnousua.
“Syömishäiriöt ovat monimutkaisia sairauksia, jotka johtuvat biologisten, psykologisten ja ympäristötekijöiden monimutkaisesta vuorovaikutuksesta ”, Muhlheim sanoo. ”Tiedämme, että ympäristöllä on roolinsa. Kulttuurimme - laihuutensa ylistämisellä - kannustaa laihduttamiseen, joka voi aiheuttaa syömishäiriön geneettisesti haavoittuvassa asemassa oleville. Se voi myös vaikeuttaa ihmisten tunnistamista, että heillä on ongelma, ja se voi vaikeuttaa toipumista. ”
Elämme "ohut on kaunis" -yhteiskunnassa - ja se on paskaa. Olemme saattaneet siirtyä ruokavalion ravisteluiden ja "heroiinityylisen" muodin päivistä, mutta jokaisesta painostuksesta, jonka jätämme jälkeemme, toinen nostaa ruman päänsä. Joo, puhun sosiaalisesta mediasta. Tutkimus ulkonäköideaalien sisällyttämisestä eri kulttuureihin, julkaistu lehden online -painoksessa Syömishäiriöt ja painon häiriöt lokakuussa 2018, havaitsi, että media on naisten kehonkuvanpaineen suurin lähde, ja ohut ideaali on ylivoimaisesti vakuuttavin viesti. Liian monet ihmiset ajattelevat edelleen, että pahin asia, mitä voit olla, on lihava. Ja hän on saattanut peruuttaa kommenttinsa, mutta liian monet ihmiset ovat edelleen samaa mieltä Kate Mossin kanssa, noin vuonna 2009, että ”mikään ei maistu niin hyvältä kuin laiha tuntuu”.
Lapseni eivät ole vielä selfie-suodatusvaiheessa, mutta yritän nyt luoda perustan. Olen yhä tietoisempi siitä, että tapa lähestyä keskusteluja painonpudotuksesta ja kehonkuvasta on tässä vaiheessa ratkaisevan tärkeä. En voi hallita sitä, mitä he kuulevat leikkikentällä, Snapchatissa tai YouTubessa, mutta minä voi hallita kotona saamaansa viestiä, eikä siitä tule juhlistaa laihtumista.
Tämän tarinan versio julkaistiin syyskuussa 2019.
Haluatko rohkaista positiiviseen asenteeseen ruoasta ja ruumiista? Tässä muutamia inspiroivia lainauksia alkuun:
