Ei se ole mikään salaisuus Britney Spears on loistavassa kunnossa, mutta nyt tiedämme kuinka hän tekee sen! Poplaulajan valmentaja jakoi yksityiskohdat Britneyn intensiivisistä harjoituksista.
No, jos et ole vielä nähnyt tätä kauneutta, tässä on tilaisuutesi!
Maailma kollektiivisesti pudotti leukansa sunnuntaina, kun Britney Spears julkaisi Twitterissä kuvan, jossa hän oli yllään pienissä sinisissä bikineissä valmistautuessaan kuvaamaan musiikkivideota kappaleelle ”Work Bitch”. Saatat huomata, että hän näyttää upealta!
31-vuotias kahden lapsen äiti on kuulemma tehostanut harjoituksiaan näyttääkseen täydelliseltä uudessa videossa, mutta myös valmistautuakseen kovaan 90-minuuttiseen Las Vegasin show'hun.
"Hän on ollut kauhu viime aikoina, työskennellyt niin kovasti kuin pystyy", Spearsin valmentaja Tony Martinez kertoi. E! Uutiset. "Hän käyttää tällä hetkellä kaikkia urheilulajeja valmistautuakseen 90 minuuttia kestävään Las Vegas -esitystään."
Britney on tehnyt lyhyempiä, intensiivisempiä harjoituksia pitääkseen sydämensä jyskyttävänä ja hien vuotavana. Tämä siisti pieni rutiini on hyödyllinen Vegasin tanssinumeroiden aikana.
”Se on intensiivistä, intervalliharjoittelua, joka pitää hänen sykkeensä korkealla. Esityksessä hän tanssii ja laulaa taukoamatta. Harjoittelussaan hänellä on vain noin 10-15 sekunnin taukoja jokaisen sarjan välissä, Martinez totesi. – Hän harjoittelee olympiatyyppistä. Tämä on kovaa asiaa. Britney tiesi, että hänen oli tehostettava peliä. Hän vain poraa sitä, mutta hän myös pitää! Hän rakastaa hikoilua ja puhuu silti minulle ihastuttavaa."
Lyhyemmistä harjoituksista johtuen Martinez on päättänyt sisällyttää urheilun Spearsin rutiineihin viedäkseen huomion pois intensiteetistä ja tehdäkseen siitä hauskaa. Britneyn väitetään olevan suuri tenniksen fani ja hän on käyttänyt urheilua usein pitääkseen kunnossa.
"Hän on henkisesti ja fyysisesti 100 täydellinen [sic] valmis Vegasiin. Hän on niin innostunut esiintymään ja näyttämään, missä kunnossa hän on, Martinez jatkoi. "Hän työskentelee niin kovasti. Se maksaa itsensä takaisin. Hän on todella hyvässä paikassa ja olen niin ylpeä hänestä."
Siinä se on! Kunnossa pysymisessä ei ole taikuutta – vain kovaa työtä. Mutta kaikille niille, joilla ei ole varaa julkkisvalmentajaan, ota Britneyn ohje ja lisää rutiinisi urheilulajeja, joissa on intervalliharjoittelua. Jos pystyt hengittämään sen loppuun mennessä, et tee sitä oikein!
Lisää julkkisuutisia
Thandie Newton on raskaana!
One Direction -hajuvesi ansaitsee yli 500 000 dollaria ensimmäisen viikon aikana!
Angelina Jolie palkittiin humanitaarisella palkinnolla
Kuva: Britney Spears/Twitter
