Konfliktin välttäminen tarkoittaa kuuntelemisen oppimista – SheKnows

instagram viewer

Kuinka lopettaa rahariidat sinun ja puolisosi välillä.

Kysymys: Mieheni ja minä näemme monista asioista silmästä silmään, mutta usein joudumme riitelemään rahasta. Miten muut ihmiset suhtautuvat tähän?

Vastaus: Tapa, jolla ihmiset ajattelevat rahaa, ovat vaikuttaneet heidän kasvatuksensa, aiempien kokemusten ja käsitysten perusteella "oikeasta" tavasta käyttää rahaa, arvoista rahan korkeimmasta ja parhaasta käytöstä ja monista muista syyt. Koska puhumme samaa kieltä, ajattelemme, että kaikilla on samanlainen merkitys sanoille, mutta yleensä huomaamme kantapään kautta, että se ei vain ole totta.

En voi kertoa sinulle, kuinka vältät konflikteja, mutta jaan tekniikan, joka voi viedä sinut ja miehesi läpi konfliktista niin, että molempia mielipiteitäsi arvostetaan ja ymmärretään.

Kirjailijat Howard Markman, Scott Stanley ja Susan Blumberg esittelevät prosessin, jota he kutsuvat "puhuja-kuuntelijaksi". Technique" kirjassaan "Fighting for Your Marriage". Tekniikan tarkoitus on vähentää konflikteja. Tiedämme kaikki, että konfliktien kärjistyminen johtaa huonoon tahtoon ja rajalliseen energiaan löytää terveellisiä ratkaisuja.

Tekniikka on yksinkertainen. Valitse molemmille sopiva aika. Yksi henkilö aloittaa ja puhuu keskeytyksettä, kunnes hän on selittänyt ajatuksensa. Tarkoituksena ei ole syyttää tai arvostella toista, vaan saada hänen ajatuksensa ymmärretyksi. Jokaiselta vaaditaan jonkin verran itsetutkiskelua selittääkseen, mitä he ymmärtävät omista peloistaan ​​ja huolenaiheistaan, jotka edistävät konflikteja.

Kun ensimmäinen henkilö on selittänyt ajatuksensa, tunteensa ja huolensa, kuuntelija tiivistää kuulemansa. Kuuntelijan tulee kiinnittää huomiota tähän. Jos kuuntelija ei ymmärrä sitä aivan oikein, ensimmäinen henkilö selventää rauhallisesti kaikki asiat, jotka eivät olleet aivan tarkkoja. Muista, että tavoite on tulla ymmärretyksi.

Nyt kuuntelijalla on mahdollisuus kertoa keskeytyksettä omia tunteitaan, ajatuksiaan ja huolenaiheitaan. Ensimmäinen henkilö kuuntelee ja tekee yhteenvedon varmistaakseen, että he kuulivat oikein.

Usein pelkkä konfliktin taustalla olevien todellisten tunteiden ymmärtäminen voi luoda ympäristön yhteiselle päätöksenteolle. Jos tunteet ovat liian raakoja, keskustelua voidaan jatkaa myöhemmin varaamalla aika keskustella aiheesta lisää. Jos näin tapahtuu, molempia rohkaistaan ​​pohtimaan, kuinka he voivat vahvistaa suhdettaan etsimällä ratkaisuja, jotka kunnioittavat molempia ihmisiä.

Tämä yksinkertainen tekniikka on mielestäni poikkeuksellisen onnistunut saamaan kaksi ihmistä ymmärtämään eronsa ja siirtymään eteenpäin terveiden päätösten eteen.