Vanhemmuus on kokopäivätyötä, pysytpä sitten kotona tai yhdistät sen kiireisen työaikataulusi kanssa. Ja vaikka se voi olla vaikeaa, se voi olla myös erittäin palkitsevaa. Tässä muutama stre-free vanhemmuuden vinkkejä SheKnows on koottu tosielämän vanhempien avulla, jotka sanovat elävänsä vanhemmuusaikaansa stressi-vapaa.
Pyytää apua
Jokainen tarvitsee apua silloin tällöin. Vaikein osa on sen pyytäminen. Joten kun jokin tehtävä tai tehtävälistasi ahdistaa sinua, pyydä kumppaniasi, ystäviäsi tai perhettäsi auttamaan. Useimmat ihmiset ovat enemmän kuin valmiita auttamaan.
Älä tee kaikkea
Meille kerrotaan, että voimme saada kaiken – työn, täydellisen vartalon, uskomattoman vaatekaapin, parhaan sosiaalisen elämän, upeita lapsia jne. - tuntematta stressiä. Mutta se ei ole todella mahdollista [ellei henkilöllä ole paljon apua]. Joten rentoudu ja valitse prioriteettisi. Tämän seurauksena elämästä tulee vähemmän stressaavaa.
|
Ota aikaa
Mitä onnellisempi olet, sitä rennompi olet lastesi kanssa ja päinvastoin.
Lopeta siivous
Vaikka on tärkeää, että koti on puhdas, pienimmistä pölypupusta säikähteleminen ei tee sinulle mitään hyvää. Sotkuinen koti, jossa leluja on hajallaan olohuoneessa, on sellainen, jossa asutaan hyvin. Se on hyvä merkki siitä, että olet liian kiireinen muistojen tekemiseen siivoamista varten.
Hanki kahdeksan tuntia
Yksi parhaista tavoista selviytyä stressistä on pitää huolta terveydestäsi. Ja yksi helpoimmista tavoista tehdä se on nauttia hyvistä yöunista. Joka. Yksittäinen. Yö.
Luota vaistoihisi
Jokainen on vanhemmuuden asiantuntija, tai niin he uskovat sinut. Mutta totuus on, että olet ainoa asiantuntija, jonka tarvitset lapsesi kasvattamiseen ja vanhemmuuteen. Kuuntele vaistoasi tehdessäsi päätöksiä; tunnet olosi itsevarmemmaksi hoitajana ja useimmiten teet lapsellesi sopivan päätöksen.
Kasvaa lapsesi kanssa
Kun lapset kasvavat, heidän raivokohtauksensa, reaktiot ja käyttäytymisensä muuttuvat. Älä siis odota heiltä enemmän kuin mitä he pystyvät antamaan tai ymmärtämään iässään. Vanhemmat ja kurinalaisuus asianmukaisesti, mutta myös heikennä lasten oppimista heidän kasvaessaan!
Pysy positiivisena
Vanhemmuus voi olla vaikeaa, mutta sinun ei pitäisi koskaan antaa negatiivisen tunnelman häiritä kaikkia työn hauskoja osia. Vedä huomiosi pois negatiivisista tunteistasi muistamalla pienet, hyvät asiat, jotka liittyvät pienen lapsen saamiseen.
