Tänä äitienpäiväviikonloppuna hyödynnä kevätsää ja anna äidille lahja terveyttä. Ei, emme puhu uusimpien kuntojalkineiden ostamisesta tai kalliista päivästä kylpylässä. Puhumme seuraavista budjettiystävällisistä tavoista piristää hänen päivää ja innostaa häntä pitämään huolta terveydestään.
Tänä äitienpäiväviikonloppuna hyödynnä kevätsää ja anna äidille lahja terveyttä. Ei, emme puhu uusimpien kuntojalkineiden ostamisesta tai kalliista päivästä kylpylässä. Puhumme seuraavista budjettiystävällisistä tavoista piristää hänen päivää ja innostaa häntä pitämään huolta terveydestään.
Terveys- ja hyvinvointilahjat äitienpäiväksi
1. Ota vaellus
Pakkaa terveellinen lounas ja suuntaa lähimmälle polulle. Lähde vaellukselle kauniille maisemille tai rantaa pitkin rauhalliselle poukamaan ja nauti äitienpäiväpiknikistä. Raitis ilmaharjoitus ja lounas ovat terveellisempiä vaihtoehtoja kuin istuminen täpötäydessä ravintolassa.
2. Tehdä treffit
Äitienpäiväkävelyä arvostetaan, mutta anna äidille lahja, joka antaa jatkuvasti: Pidä hänen kanssaan viikoittainen kävely-, juoksutreffi-, pyöräily- tai joogatreffit, jotta hän pysyy motivoituneena harjoittelemaan.
3. Osallistu terveellisen ruoanlaittokurssille yhdessä
Etsi paikallisia ruoanlaittokursseja, jotka keskittyvät terveellisiin ruokiin, ja ilmoittaudu molemmille yhdelle tai useammalle. Tee sitten illallissuunnitelmia ja kokeile uusia reseptejä.
4. Istuta yrttitarha
Teet sitten sen patiosäiliössä tai sinulla on tilaa istuttaa takapihapuutarha, mene äidin kanssa likaan ja auta häntä istuttamaan valikoima yrttejä, vihanneksia ja hedelmiä.
5. Anna hänelle päiväkirja
Se, että äiti ei ole enää teini, ei tarkoita, etteikö hän voisi pitää päiväkirjaa. Päiväkirjan kirjoittaminen on tehokas tapa vähentää stressiä ja edistää mielenterveyttä. Osta äidille kaunis päiväkirja, joka sopii hänen tyyliinsä, ja sarja erivärisiä kyniä. Voit jopa aloittaa päiväkirjan hänelle kirjoittamalla, kuinka paljon hän merkitsee sinulle.
Lisää vegaaninen elämäntapa vinkkejä!
