Talven kuivan, kutisevan ihon vaiheesta poistuneena auringonpaisteisen ihon terve hehku on enemmän kuin tervetullutta lämpiminä kuukausina. Mutta koko kesän hehkuvan valon venyttäminen voi olla hankalaa, varsinkin kun vietät päiväsi UV-valossa ja toimiston vanhentuneessa keskusjäähdytyksessä.
Pyrimme maksimoimaan ihomme hehkun heti syksyyn asti, pohdimme hieman kesäisiä ihonhoitovinkkejä. Ja sitten varmistaaksemme, että saimme kaikki tukikohtamme, menimme suoraan ammattilaisten puoleen Charlestonin iho- ja laserkeskus heidän otoksensa vuoksi.
Opimme, että kosteutuksen ja kuorinnan koeteltujen temppujen lisäksi on olemassa monia uudempia tekniikoita terveen hehkun pitämiseen koko kesän ajan. Joten ilman pitkiä puheita tässä ovat kohokohdat.
1. Tehosta ihosi kasvutekijöitä
Jos et ole ammattilainen, saatat kysyä: "Häh?" (Kuten minä!) Pohjimmiltaan kasvutekijät ovat proteiineja, jotka säätelevät solujen kasvua. Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, ja Charlestonin Dermatology & Laser Centerin johtaja, selittää: "Kasvutekijät ovat osa ihosi kollageenin muodostusmekanismia. Aurinko kuluttaa niitä ja vähentää niiden vaikutusta – kuten myös ikääntyminen.” Käytä tuotteita, joissa on ihosoluja stimuloivia kasvutekijöitä estääksesi auringon aiheuttaman näiden tärkeiden proteiinien ehtymisen.
Lisää: Kesäinen ihoturvallisuus koko perheelle
2. Kuori vähän (tai paljon)
Me kaikki tiedämme tähän mennessä, että kuorinta on avain ihon huippukunnossa pitämiseen, ja kuorinta on kuin kuorinnan superviileä isosisko. ”Kuorinnat ovat toinen loistava tapa antaa ihollesi terveellistä kesähohtoa. Monet valitsevat pinnallisia kuorintoja, joissa on glykolihappoa tai salisyylihappoa ja jotka toimivat loistavasti ilman seisokkeja tapahtuvaa hehkua”, Schlesinger kertoi. Jos etsit jotain hieman vahvempaa, siihenkin löytyy kuori - mutta sinun on sitouduttava toipumiseen. "Trikloorietikkahappoa (TCA) sisältävät keskisyvät kuorinnit ovat toinen vaihtoehto, mutta ne aiheuttavat näkyvää kuorintaa noin viikon ajan."
3. Anna aurinkovoidellesi apulainen
Vakavasti, emme voi sanoa sitä tarpeeksi – rajoita altistumista auringolle ilman aurinkovoidetta. Vaikka tutkimukset ovat osoittaneet noin 15 minuuttia valoisaa, hyvin ajoitettua, aurinkosuojatonta altistumista (ajattele aamulla, ennen aurinkoa on korkea) voi auttaa käynnistämään kehomme D-vitamiinin tuotannon, liiallinen aurinko voi johtaa ihosyöpään ja ennenaikaiseen ikääntyminen. "Aurinkosuojaa ei voi jättää huomiotta, kun on kyse terveestä kesäihosta!" korosti Schlesinger. ”Laajaspektrisen aurinkosuojan lisäksi olennainen on sellainen, joka estää suurimman osan haitallisista auringonsäteistä; Paikallinen C-vitamiini joka aamu levitettynä voi tehostaa aurinkosuojavaikutusta absorboimalla haitallisia vapaita radikaaleja (hapettimia) antioksidanttisella vaikutuksellaan."
Lisää:Epäonnistuneet kesäiset ihonhoitostrategiat
4. Kostuta, kosteuta, kosteuta
Aivan kuten on tärkeää kosteuttaa ihoa, on yhtä tärkeää, että kosteutat myös sisältä. Tämä pätee erityisesti kesäkuukausina, jolloin kuuma aurinko voi saada kehomme menettämään vettä hien kautta. Kuivuminen voi johtaa lukuisiin ongelmiin, joista yksi ikääntyy ihoa ja aiheuttaa sameaa ihoa. Pyri juomaan vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä ja pidä kosteuttavia välipaloja, kuten vesimeloni- ja kookosvettä, käsillä.
5. Älä pelkää kokeilla uusia asioita
Ihonhoidon nykyaikaisten edistysten myötä alan asiantuntijat kehittävät joka päivä uutta teknologiaa ja tekniikoita parantaakseen ihomme elinvoimaisuutta. Ja vaikka jotkut niistä saattavat kuulostaa pelottavilta, palkkio on vaivan arvoinen. "Yksi uusimmista innovaatioista on mikroneulaus", sanoi Schlesinger. "Tässä yksinkertaisessa toimenpiteessä käytetään sauvaa, jossa on mikroneulan kärki, joka tekee pieniä mikroskooppisia reikiä ihon yläkerroksiin. Kun keho korjaa ne, uusi kollageeni laskeutuu. Hyvin koulutetun ja laillistetun kosmetologin suorittama toimenpide jättää ihon vaaleanpunaiseksi päiväksi tai kahdeksi ja sen jälkeen hehkumaan viikon kuluttua. Tee sarja parhaiden tulosten saavuttamiseksi."
Lisää: 5 tapaa hankkia huippuluokan ihonhoitotuotteita lähes turhaan
6. Heitä takaisin hieman beetakaroteenia
Oikeiden ruokien syöminen, kuten riittävä kosteuttaminen, parantaa ihoa sisältäpäin. Kasveissa esiintyvä luontaisesti esiintyvä pigmentti, beetakaroteeni, on yksi hyödyllisimmistä ravintoaineista keholle terveen hehkun ylläpitämisessä – ja tästä syystä. Nieltynä beetakaroteeni muuttuu A-vitamiiniksi, antioksidantiksi, joka toimii puskurina solujen ja vahingoittavien vapaita radikaaleja välillä. Se muuntuu myös myöhemmin retinoiinihapoksi, joka auttaa prosesseissa, kuten solujen kasvussa. Noh siis ruoat, joissa on runsaasti beetakaroteenia, kuten bataatit, porkkanat, cantaloupe, makeat punaiset paprikat ja kuivatut herneet.
Tämä postaus tuotiin sinulle osana sponsoroitua mainosyhteistyötä.
