Jotkut ihmiset ovat luonnostaan aamuihmisiä ja toiset luonnostaan ja en todellakaan. Useimmat ihmiset ovat jossain siltä väliltä, ja monet ajattelevat, etteivät he ole aamuihmisiä, vaan jotka todella tarvitsevat vain riittävästi lepoa. Me eivät ole aamuihmisiä. Ollenkaan. Ei yksikään meistä.
Kiitos ympärillä olevan maailman vaatimuksista
meidän on joka tapauksessa usein noustava aikaisin aamulla. Vaikka haluaisimmekin, emme mieheni tai minä ole löytäneet töitä, jotka alkavat puolenpäivän aikoihin, emmekä yhtä monta koulupiiriä
alkavat siirtää aloitusaikoja myöhemmin, kello 10.00 on hieman myöhemmin kuin he ajattelivat. Sellaisenaan varhaiset aamut ovat meille usein röyhkeyden miinakenttä. Silloin konfliktit ovat todennäköisiä
puhkeaa, syntyy väärinkäsityksiä, ja – koska aamut antavat sävyn päivälle – huonot päivät alkavat.
Vaikka tämä perhetaipumus on tietoinen, se on hyvä alku, se ei muuta sitä tosiasiaa, että aamut ovat täällä vaikeita. Etsimme jatkuvasti tapoja helpottaa aamujamme – paitsi
sammuttaa herätyskellon ja mennä takaisin nukkumaan.
Valmistautuminen on avainasemassa
15 minuutin viettäminen edellisenä iltana joidenkin asioiden valmistelemiseen on tehnyt ihmeitä aamun kodin harmonialle. Vaikka se on joka tapauksessa hyvä käytäntö, esimerkiksi vaatteiden valinta, lounaiden valmistus ja
Reput ja salkut ovat valmiina, jotta aamumme sujuvat sujuvasti. Varmistamme myös, että meillä on runsaasti nopeita aamiaisvaihtoehtoja; ruoka voi olla pöydällä 30 sekunnissa - 1 minuutissa.
Oma suosikkini on kuitenkin kahvinkeitin, jossa on mylly ja ajastin. Monilla ihmisillä on tällainen laite nykyään, mutta jos olet yksi harvoista, joilla ei ole sellaista, kerron sinulle: Se on
sijoituksen arvoinen. Kahvin valmistaminen itselleni ja miehelleni on valtava ero. Ei hämäräsilmäisiä aamukahvivirheitä (joista, heh, olen tunnettu).
Lepää oikeasti
Aamummekin sujuu paremmin, kun lepäämme, tietysti. Jokainen tuntemani äiti on jossain määrin univaje lasten, kodin ja kodin ulkopuolisten asioiden välillä. Harva meistä menee sänkyyn
aika saada täydet kahdeksan tuntia tai enemmän unta (tai hitto, jopa kuusi!), vaikka emme unelmoisikaan, että lapsemme eivät saa nukkua tarpeeksi. (Ja vaikka varmistamme, että lapset saavat levätä,
he ovat edelleen töykeä aamulla!)
Lepo on erityisen vaikeaa, koska näytän saavuttavan luovani huippuni noin klo 11.00 tai myöhemmin yöllä, ja miehelläni on aina enemmän työtä tehtävänä. Olen itse asiassa alkanut suunnitella pari aikaisemmin
yötä viikossa. Todella! Laitoin sen online-kalenteriini ja leikkasin tietoisesti to-do-listalla olevien kohteiden määrää sinä päivänä. Se ei aina toimi, mutta se on alku. Kun olen paremmin levännyt, minä
olen vähemmän kiukkuinen aamuisin.
Ole hiljaa ja hiljennä
Lopuksi, jopa levon ja valmistautumisen kanssa, huomaamme, että pelkkä hiljaisuus ja puhumisen minimoiminen auttavat aamuisin. Puhumme edelleen, mutta pidämme sen hyvin matalalla tasolla. Ei vakavia aiheita, ei
tärkeä päätöksenteko. Teemme vain perusasiat ja jätämme toisemme rauhaan suurimmaksi osaksi. Jos konflikti syntyy, pyrimme leikkaamaan toisiamme, koska ymmärrämme omamme
aamun pahoja.
Jos olet aamuihmisten perhe, hienoa – olen iloinen puolestasi. Todella. Emme kuitenkaan ole, ja meidän on todellakin pohdittava tapoja selvitä aamuista helpommin. 10.00 mennessä tai
keskipäivä, meillä on hyvä. Mutta siihen asti tarvitsemme kahvimme ja hiljaisuuttamme. Shhh.
Lue lisää aamujen hallinnasta:
- Maanantai Äidin haaste: Ota päiväunet
- Nopeat aamupalat äidin kiireiselle perheelle
- Muotivinkkejä kiireisille äideille
