Yön jälkeen, kun olin lyönyt sakea hieman liian lujasti Tokion kujalla, osuvasti lempinimeltään ”juoppojen kuja”, heräsin pienessä hotellissani yhdellä elämäni pahimmista krapulaa. Olin matkalla yhden parhaan ystäväni kanssa, joka oli juuri herännyt-vain ärsyttävästi, hän oli kirkkaasilmäinen ja hakkeri sinä aamuna. Jotenkin hän vaikutti täysin vaikuttamattomalta siitä, että olimme lyöneet pitkiä rumpuja täynnä sakea edellisenä iltana vakuuttaen itsemme, että voisimme puhua japania valitettaville paikallisille, joiden kanssa risteilimme.
"Mitä haluat tehdä tänään!?" hän sanoi innokkaasti ja räpytti luettelon paikoista, joihin voisimme kävellä.
"Haluan liikkua mahdollisimman vähän inhimillisesti", sanoin katkerasti. Nähdessäni hänen karvaiset kasvonsa ja tajusin, että meillä on rajallinen määrä päiviä tutustua Tokioon, tajusin, että minun on koottava itseni. Olin epätoivoinen ja yrittäisin kirjaimellisesti mitä tahansa tappaa tämä
krapula, joten varasin imusolmukkeen hieronta Shibuyassa kylpylä nimeltä Natura joka lupasi poistaa myrkkyjä kehostani - ja mies toimitti ne koskaan. Kuten kävi ilmi, imunestehieronta oli paras krapulahoito, josta en ollut koskaan kuullut.Lisää: 6 krapulahoitoa, joita et tiennyt olevan olemassa
Yleensä en pidä lupauksia myrkkyjen poistamisesta, mutta positiiviset arvostelut verkossa saivat minut ajattelemaan, että imunestehieronnassa saattaa olla jotain. Nämä hieronnat ovat valtavia Aasiassa, mutta niistä ei ole tullut valtavirtaa Pohjois -Amerikassa, vaikka ihmiset ovat yhä tietoisempia niistä, ja monet pitävät niitä syynä Ranskalaiset naiset eivät väitä saavan selluliittia. Vaikka kokemukseni mukaan niillä on paljon tärkeämpiä etuja (koska rehellisesti sanottuna olen vain niin väsynyt välittämään selluliitista).
Mutta ensinnäkin, mikä ihme maailmassa on imunestehieronta? Kuten käy ilmi, se on erityinen hierontatekniikka, joka keskittyy imukudokseen ja auttaa laukaisemaan imusolmukkeen luonnollinen liike, kirkas neste, joka päästää jätteet pois kehostasi.
Hierontaterapeutti työnsi ja venytti kevyesti ihoani sormenpäillään keskittyen paljon muihin paikkoihin hierontaterapeutit yleensä ohittavat - missä imusolmukkeet sijaitsevat - kuten kainaloissani, polvieni takana, kasvoissa ja rintakehä. Vaikka aluksi tuntui oudolta, että joku tönäisi ja tönäisi minua, rentouduin nopeasti ja nukahdin pöydälle. Kun hieronta oli ohi, minusta tuntui miljoonalta dollarilta, olin kevyt ja hämmästynyt huomatessani aamun jälkeiset kasvoni, jotka näyttivät erilaisilta, koska hieronta todella vähensi nesteen kertymistä. Turvonnut silmäni olivat kadonneet ja poskeni näyttivät oikeastaan viistomilta. Tunsin ihmeen raikkaan ja valmiina ottamaan päiväni vastaan, vaikka olin juonut kuin kala edellisenä iltana.
Tieteellinen maailma on vasta saavuttamassa imunestehieronnan terveyshyötyjä, mutta sen vaikutusten kehon tutkiminen näyttää olevan positiivinen. Esimerkiksi a opiskella vuonna Journal of Neuroscience 32 miehellä todettiin, että tämä hieronta ”vähensi tehokkaasti sympaattisen hermoston toimintaa”. Käännös? Imusolmukkeen hieronta rauhoittaa tehoa, koska se hidastaa hermostosi taistele tai pakene -osaa, joka laukaisee adrenaliinia stressin aikana.
Lisää: 10 ruokaa ja juomaa, joita tarvitset nyt krapulan parantamiseen
Osa syistä, miksi sinusta tuntuu kamalalta krapula, johtuu siitä, että sympaattinen hermosto menee ylikierroksille. Kun alkoholia herättää sympaattista hermostoa, oireita voivat olla "kohonnut systolinen verenpaine, nopea sydämenlyönti (eli takykardia), vapina ja hikoilu" Robert Swift ja tohtori Dena Davidson. Ja nämä ovat vain fyysisiä oireita!
Mielenterveyden oireita voivat olla: ”huimaus; tunne huoneen pyörimisestä (eli huimaus); ja mahdolliset kognitiiviset ja mielialahäiriöt, erityisesti masennus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys. ” Tämä voi siis osittain selittää, miksi minusta tuntui siltä naurettavan hyvä imunestehieronnan jälkeen, koska hierontaterapeutti itse asiassa hidasti yliarvostettua sympaattista hermoani järjestelmä.
Natura Spa väittää myös, että heidän imunestehieronnansa voivat tehostaa verenkiertoa ja ovat erinomaisia niille, joilla on huono verenkierto, ja uskon sen täysin. Kuten käy ilmi, liiallinen juominen sotkee myös verenkiertoa, ja nämä kielteiset vaikutukset näkyvät vain kahdessa juomassa. Tohtori John Floras, kardiologian tutkimuksen johtaja Peter Munk Cardiac Centerissä, tutki juomisen vaikutukset verenkiertoonja havaitsi, että "kaksi tai useampia juomia näyttävät käynnistävän verenkiertoa rasittavia järjestelmiä". Mutta olkaamme tosissamme täällä, joskus useimmat meistä tulevat juoda useampi kuin yksi lasillinen viiniä, ja kun teemme, ei ehkä ole huono saada imukudoshierontaa, joka auttaa parantamaan verenkiertoa seuraavana päivänä idea.
Tästä huolimatta sinun tulee ehdottomasti välttää hierontaa, jos olet edelleen humalassa, kuten useimmat hieronta terapeutit vakavasti neuvoo olemaan tekemättä sitä. Ja vaikka imunestehieronta toimi minulle kuin viehätys ja paransi krapulaani, on tärkeää olla tietoinen siitä, mitä oma kehosi tarvitsee. Kommunikoi hierontaterapeutin kanssa, jos olet krapula, ja muista kertoa heille, jos heidän tekemänsä asiat tuntuvat epämukavilta huonolla tavalla.
Tietysti imunestehieronta ei ole vain krapulahäiriöille - se voi myös auttaa sinua pysymään terveenä kylmän ja influenssakausi, lisää immuunijärjestelmääsi, auta ihmisiä, jotka tuntevat vähäistä energiaa, auttavat toipumaan leikkauksesta ja lista jatkuu päällä. Miksi en ole saanut näitä koko elämäni?
Jos et asu suuressa kaupungissa tai sinulla on ylimääräistä rahaa hierontaan, älä hätäile! Oli ilo huomata, että YouTubessa on paljon itsehierontavideoita ihmisille, jotka haluavat kokeilla imunestehierontaa kotona. Joten jos mietit mitä olen tehnyt viime aikoina, löydät minut kotiin käpertyneenä sohvalle ja hieroen itse imusolmukkeitani katsellessani Herra Robot - Suosittelen lämpimästi!
Lisää: Kauneus rutiini piilottaa krapula 5 minuutissa
