Jos olet vakituinen migreenistä kärsivä, voit kääntyä kupin joen puoleen helpottaaksesi oireitasi. Mutta uuden tutkimuksen mukaan niiden välillä on hieno raja kofeiini auttaa migreeniin ja pahentaa sitä paljon. Erityisesti kolmen tai useamman annoksen kofeiinia sisältävien juomien nauttiminen liittyi suurempaan mahdollisuuteen saada migreeni samana päivänä tai seuraavana päivänä julkaistun tutkimuksen mukaan American Journal of Medicine.
Migreenit ovat itse asiassa kolmanneksi yleisin sairaus maailmassa, ja se vaikuttaa yli miljardiin aikuiseen ympäri maailmaa. Vakavan lisäksi päänsärkymigreenin oireita voivat olla myös pahoinvointi, mielialan muutokset, valo- ja ääniherkkyys sekä visuaaliset ja kuuloiset aistiharhat. Migreenipotilaat sanovat, että kaikki säästä huonoon uneen, hormonaalisiin muutoksiin, stressiin, lääkkeet ja tietyt ruoat tai juomat voivat laukaista sellaisen, mutta ei ole paljon tutkimusta siitä, mikä aiheuttaa sen migreenit. Nämä uudet tiedot ovat tutkineet Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham ja Women's Hospital ja Harvard T.H. Chan School of Public Health (HSPH) tutki erityisesti kofeiinia migreeninä laukaista.
"Vaikka jotkin mahdolliset laukaisimet - kuten unen puute - voivat vain lisätä migreeniriskiä, kofeiinin rooli on erityisen monimutkainen, koska se voi laukaista hyökkäyksen, mutta myös auttaa hallita oireita ”, Elizabeth Mostofsky, ScD, BIDMC: n sydän- ja verisuonitautien epidemiologian tutkimusyksikön tutkija ja HSPH: n epidemiologian osaston jäsen, joka johti opiskella, on sanonut. "Kofeiinin vaikutus riippuu sekä annoksesta että taajuudesta, mutta koska on tehty vain vähän tulevia tutkimuksia välittömästä riskistä migreenipäänsärkyä kofeiinipitoisen juoman nauttimisen jälkeen, on vain vähän näyttöä ruokavaliosuositusten laatimisesta ihmisille, joilla on migreenit. "
Tutkijat seurasivat 98 aikuista, joilla on episodinen migreenit säännöllisesti ja pyysi heitä täyttämään sähköiset päiväkirjat joka aamu ja ilta vähintään kuuden viikon ajan. He kirjoittivat, kuinka monta annosta kofeiinia sisältävää kahvia, teetä, soodaa ja energiajuomia heillä oli, ja seurasivat muita tavallisia migreeni lääkkeitä, alkoholinkäyttöä, aktiivisuustasoja, masennusoireita, stressiä, nukkumismalleja ja kuukautiskiertoja. He nauhoittivat myös kaksi päänsärkyraporttia päivässä ja panivat merkille alkamisen, keston ja voimakkuuden sekä sen, ottivatko he lääkkeitä.
Tiedot paljastivat, että yhdellä tai kahdella annoksella kofeiinipitoisia juomia ei ollut vaikutusta, mutta vähintään kolme osoitti korrelaation päänsärkyjen välillä samana päivänä. Kuitenkin ihmisille, jotka juovat harvoin kofeiinia, vain yksi tai kaksi annosta sitä voi aiheuttaa päänsärkyä.
"Vaikka migreeni on yleistä ja usein heikentäviä oireita, tehokas migreenin ehkäisy on edelleen vaikeaa monille potilaille", tutkija Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, uni- ja vuorokausihäiriöiden osastosta Brighamin ja naisten sairaalassa, Beth Israel Deaconess Medical Centerissä ja Harvardin lääketieteellisessä koulussa, jotka myös työskentelivät tutkimuksessa, on sanonut. "Tämä tutkimus oli uusi tilaisuus tutkia päivittäisten kofeiinipitoisten juomien lyhytaikaisia vaikutuksia migreenipäänsärkyjen riskiin. On mielenkiintoista, että vaikka jotkut potilaat, joilla on episodinen migreeni, ajattelevat, että heidän on vältettävä kofeiinia, huomasimme, että yhden tai kahden annoksen juominen päivässä ei liittynyt suurempaan päänsäryn riskiin. Näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan lisää työtä, mutta se on tärkeä ensimmäinen askel. ”
