Katso, emme voi tilata noutoruokaa viikon jokaisena iltana (luota meihin, voisimme, jos haluaisimme). Ja joinain öinä meillä ei vain ole aikaa-tai budjettia-vetää kaikkia pysähdyksiä ja tehdä ylellinen kolmen ruokalajin juhla. Itse asiassa useimmat yöt meillä vain tarpeeksi aikaa pysähtyä nopeasti ruokakaupassa ja laittaa illallinen pöydälle. Siellä nämä nopeita ja helppoja reseptejä tule mukaan peliin.
Niille, jotka etsivät luovuutta ideoita illalliselle joka ei riko pankkia, löydät täsmälleen mitä etsit täältä. Neljän ainesosan resepteistä, kuten cacio ja pepe, kasvisruokaa se antaa vaikutelman, että ostit koko pirun ruokakaupan, tässä on 12 budjettiystävällistä reseptiä, jotka maksavat sinulle 10 dollaria tai vähemmän.
Cacio ja pepe
Kuva: Leiten Culinaria.
Cacio e pepe, yksinkertainen, mutta maukas italialainen pastaruoka, vaatii vain neljä ainesosaa: spagettia, pippuria, suolaa ja Parmesania tai Pecorinoa.
Hae resepti osoitteesta Leiten Culinaria.
Yhden kattilan kana ja riisi
Kuva: Iowa Girl Eats.
Tämä helppo resepti - joka ruokkii perhettä päiviä - vaatii kananrintaa, kananlientä, jasmiiniriisiä ja kourallisen yrttejä ja vihanneksia, mukaan lukien valkosipuli, porkkana, persilja ja sipuli.
Hae resepti osoitteesta Iowan tyttö syö.
Crockpot -kana ja nyytit
Kuva: Pullat uunissani.
Tavallisten kanan ja nyyttien lisäksi epäillään esimerkiksi kananrintaa, kananlientä, sipulia, ja valkosipuli, mikä todella asettaa tämän set-it-and-unohda se -reseptin erilleen, on sen käyttö jäähdytetyssä keksissä taikina.
Hae resepti osoitteesta Pullia uunissani.
Buffalo turkey burger -liukusäätimet
Kuva: Äiti 100.
Nappaa kiloa jauhettua kalkkunaa, jotakin Frankin Red Hot -kastiketta, pakkaus liukurullia, ja 30 minuutin kuluttua sinulla on kahdeksan puhvelin kalkkunahampurilaisluistia valmiina syötäväksi.
Hae resepti osoitteesta Äiti 100.
Lounais -quinoa leipoa
Kuva: Todelliset ruokavalion ravitsemusterapeutit.
Jos olet hyvin varusteltu mausteosastolla, sinulla ei ole vaikeuksia pitää tätä lounais-quinoa-leivonnaista alle 10 dollarissa. Nosta vain kananrinta (suosittelemme korvaamaan jauhetun kalkkunan!), Quinoa, mustat pavut, jäädytetty maissi, kuutioitu vihreä chili, salsa, tuore korianteri ja pussi juustoraastetta.
Hae resepti osoitteesta Todelliset ruokavalion ravitsemusterapeutit.
Kermainen valkosipuli penne -pasta
Kuva: Lil 'Luna.
Viikonloppumatkamme? Pasta. Et voi koskaan mennä pieleen kermaisella, voisella pastaruokalla. Ja tämä valkosipulin penne -ruokalaji ei ole poikkeus. Tarvitset vain penne -pastaa, voita, valkosipulia, jauhoja, kananlientä, maitoa, kuivattua persiljaa ja raastettua parmesaanijuustoa.
Hae resepti osoitteesta Lil 'Luna.
Terveellistä paistettua lohta
Kuva: Creme de la Crumb.
Iltaisin, jolloin sinulla ei ole paljon aikaa valmistautua, mutta kaipaat terveellistä ateriaa, mene lohelle. Jotta pysyt alle 10 dollarissa, osta yksi tai kaksi lohifileetä (verrattuna neljään tähän reseptiin) - äläkä unohda sitruuna- ja italialaisia yrttimausteita.
Hae resepti osoitteesta Creme de la Crumb.
Kana fajitas
Kuva: Downshiftology.
Kana fajitas on yhden pannun illallinen, jota perheesi tarvitsee tänä iltana. Tarvitset vain kanaa, paprikaa, sipulia, limemehua, mausteita ja tietysti tortilloja.
Hae resepti osoitteesta Downshiftology.
Crockpot BBQ -kana
Kuva: Sugar Spun Run.
Laita kana astiaan. Kaada päälle BBQ -kastike. Lisää mausteet. Keitä, pilko ja kaada pullojen päälle.
Oikeastaan se on niin yksinkertaista - ja halpaa - kuin se.
Hae resepti osoitteesta Sokeri kehrätty.
Naudanlihaa ja parsakaalia
Kuva: Vain maku.
Niin kauan kuin et aloita tyhjästä ruokakomeroissa (eli sinulla on maissitärkkelystä, ruskeaa sokeria ja kasviöljyä), täytät 10 dollarin vaatimuksen melko helposti. Sinun tarvitsee vain noutaa soijakastike, valkosipuli, sivupihvi, inkivääri, parsakaalikukka ja valkosipuli. Voi, ja älä unohda valkoista (tai ruskeaa) riisiä, jos sinulla ei ole vielä osia siitä!
Hae resepti osoitteesta Vain maku.
Kikherne masala
Kuva: Budget Bytes.
Mikä tässä reseptissä on hienoa, se perustuu vahvasti erilaisiin mausteisiin, kuten kuminaan, kurkumaan, savustettuan paprikaan ja cayenneen; joten jos sinulla on jo nämä käsilläsi, olet hyvässä kunnossa. Jäljellä on vain garam masala, kukkakaalin kukat, kikherneet, inkivääri, valkosipuli, sipuli, tomaattikastike ja raskas kerma.
Hae resepti osoitteesta Budjetti tavua.
Seesamin maapähkinävoi nuudelit
Kuva: Terveellinen ruokalaji.
Onko maapähkinävoita, hunajaa, soijakastiketta, seesamiöljyä ja riisietikkaa? Hienoa, yhdistä nyt kaikki tämä valkosipulin, inkiväärin, vihreiden sipulien, seesaminsiementen ja aasialaisten nuudeleiden kanssa - ja sinulla on itsellesi seesamipähkinävoi nuudelit.
Hanki resepti osoitteesta Terveellinen astia.
Ennen kuin lähdet, tutustu muihin illallisideoihin Ina Garten.
