Olemme kaikki olleet siellä: Heräät aamulla suuren illan jälkeen, huomatessasi, että sinusta tuntuu, että kuolema on lämmennyt heti, kun yrität nostaa pään tyynystä. Kääntyminen takaisin peiton alle ei ole vaihtoehto - sinun on oltava töissä tai vauvan suihku tai jokin muu tapahtuma, jossa juhlallisuutesi halveksitaan.
Onneksi sinulla on enemmän kuin todennäköisesti muutama temppu meikkipussissasi - puhumattakaan jääkaapistasi - näyttämään yhtä kiillotetulta ja kauniilta kuin olisit nukkunut kahdeksan tuntia ja juonut vain vettä. Näin voit näyttää ja tuntea olosi paljon paremmaksi kuin todella ansaitset:
1. Piikki vettä
Alkoholi kuivattaa sinut, ja tämä jyskyttävä pää on seurausta kuivumisesta. Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on ryömiä keittiölle ja juoda niin paljon vettä kuin pystyt seisomaan. Purista myös hieman sitruunaa sinne, sanoo Andrew Somjack, johtaja Parempi terveyskauppa luomumarkkinat Ann Arborissa, Michiganissa. "Alkoholi vie todella elektrolyytit - suola, magnesium ja kalium ovat kaikki tarvitsemamme mineraalit. Pieni sitruuna voi saada sinulle antioksidantteja ja elektrolyyttejä, ja sen pitäisi puolestaan johtaa parempaan hehkuun iholla ”, hän sanoo.
2. Ohita kahvi
Saattaa tuntua aivan mahdottomalta liikkua ilman tätä tärähdystä, mutta kofeiini myös kuivattaa ja voi saada sinut kaatumaan vieläkin kovemmin, kun se loppuu. Somjack ehdottaa pienempiä kofeiinivaihtoehtoja, kuten kombuchaa, guasai-teetä tai vihreää teetä, jotta saat energiaa, joka ei jätä sinua jännitykseksi.
3. Puhdista kasvosi
Laukut ja tummat ympyrät ovat merkkinä siitä, että juhlia liian kovaa - kaikki neste kerääntyy kasvoillesi ja voi jättää sinut näyttämään pandalta. Tässä voit käyttää kofeiinia hyvin: Jäädytä vihreän teen pussit ja levitä silmille 10 minuutiksi tai laita jopa pari lusikkaa pakastimeen ja aseta ne sitten silmänympärysalueen päälle. Kylmä supistaa verisuonia, kutistuu silmäpusseja ja antaa sinulle levollisemman ulkonäön. Jos et todellakaan ole kireä, Tucks -peräpukamatyynyt sopivat erinomaisesti kutistuviin pusseihin, sanoo Kamaria McCullough, meikkitaiteilija, joka on työskennellyt elokuvien ja kansallisten valokuvausten parissa.
4. Korjaa ihosi oikealla tavalla
Ihosi on lähes varmasti melko elottoman näköinen, ja jos sinulla on taipumusta punoitukseen, olet todennäköisesti myös pilkullinen. McCullough ehdottaa kauneus balsamia, joka peittää sävyn epätasaisuudet. Pysy kaukana vihreästä pohjamaalista värin korjaamiseksi-"ne voivat mennä vasemmalle melko nopeasti", hän sanoo.
5. Ohita säätiö
Haluat näyttää tuoreelta ja levänneeltä, McCullough sanoo - vaikka meikkivoide tai kauneusvoide tasoittaa ihoa, se voi myös saada kaiken näyttämään litteältä. Poskipunan ja korostuskynän käyttäminen tuo väriä, valoa ja ulottuvuutta kasvoillesi ja antaa sinun väärentää hieman levän kimallusta.
6. Tee silmäsi suuremmiksi
Kierrä ripset saadaksesi silmäsi avoimemman ulkonäön äläkä ohita ripsiväriä. Kevyt väripesu kannessa voi saada sinut näyttämään raikkaammalta ja valveutuneemmalta.
7. Käytä huulipunaa eduksesi
Lämmin vaaleanpunainen tai luumuinen huulipuna pelaa huulet ja piristää ihoasi, McCullough sanoo.
8. Käytä kuivaa shampoota tai tee itse
Jos heräsit liian myöhään pesemään ja muotoilemaan hiuksesi, kuiva shampoo imee ylimääräistä öljyä ja raikastaa kaikki pysyvät hajut. Se myös lisää äänenvoimakkuutta, mikä auttaa hiuksiasi näyttämään tuoreilta. Ei kuivaa shampoota? Hiero hieman maissitärkkelystä kämmentesi väliin ja hiero sitä hiusrajasi ympärille ja harjaa sitten.
9. Lopuksi hymyile!
Toivottavasti edellisenä iltana tekemäsi muistot ovat sen arvoisia, mitä kipua saatat tuntea seuraavana aamuna. Yritä keskittyä hyvään aikaan ja edetä onnellisesti päivään. Se, Somjack sanoo, tekee enemmän ulkonäösi puolesta kuin vain mikään muu. "Niin paljon siitä, miten ihmiset näkevät ulkonäkömme, perustuu asenteeseen", hän sanoo. ”Jos mielialamme on pirteä, iloinen ja kirkas, ihmiset kiinnittävät meihin enemmän houkuttelevuutta silmiinsä. Jos säteilet positiivista auraa, ihmiset muistavat sinut kauniimpana. ”
Lisää krapula -auttajia
Parhaat krapularuoat
10 ruokaa ja juomaa, jotka auttavat krapulaa
Kuinka näyttää luonnollisesti upealta
