Kun olet kouluikäisten lasten tai teini-ikäisten vanhempi, on vain yksi asia vaikeampi kuin saada heidät nukkumaan: saada lapset heräämään aamulla. Kun he vanhenevat, heidän on usein vaikea saada nousemaan ja loistamaan. Ja mitä myöhemmin he ovat, sitä hämmentyneempiä, synkronoituneempia ja kiireellisempiä he tuntevat - mikä voi pilata heidän aikataulunsa ja mielialansa (puhumattakaan sinun) koko päiväksi. Tiedämme, että on houkuttelevaa palata jääkauhahaasteeseen itsepäiselle keskikoululaisellesi 30 minuutin hellävaraisen ravistelun jälkeen, joka ei aiheuta muuta kuin kuorsausta - mutta odota.
Yksi tapa helpottaa heräämistä? Varmista, että lapset nukkuvat tarpeeksi yöllä lasten nukkumaanmenoa jahtaamaan niitä arvokkaita kahdeksan tuntia. Ja siihen liittyy erityistä taidetta saada isommat lapset nukkumaan. Mutta lastesi iästä riippumatta ei ole pulaa luovista tavoista saada nämä torkut ylös ja ylös - ja puhuimme 10 oikean äidin kanssa todistaaksemme sen.
Tässä on äitien parhaat vinkit joukkojen kokoamiseen A.M. - eikä mikään niistä sisällä huutamista. Järkyttävä.
Rokata
Lori, keskikoululaisen äiti, kertoo SheKnowsille, että hänen herätysnäppäinsä lisää aamuun pienen rock ’n’ rollin. ”Laitoin Pink Floydin” Dark Side of the Moon ” - kappaleen alun. Nosta äänenvoimakkuus jopa 10! Jos et tiedä sitä, mene kuuntelemaan - ymmärrät. " Pelaat yhtä omistasi lasten lempikappaleita (tai sinun, jos et halua kuulla musiikkia nykyään) aamulla ja vähitellen äänenvoimakkuuden lisääminen on loistava vaihtoehto ärsyttävälle herätyskellolle, joka antaa kaikille sydänkohtauksen se sammuu.
Hio näyttelijätaitojasi
Äiti Razwana järjestää esityksen saadakseen poikansa nousemaan sängystä. ”Luin hahmon nimeltä Tiny Tim (kyllä, tiedän, niin luova), joka puhuu korkealla äänellä, melkein kuin Elmo. Pieni Tim juoksee poikani selän yli liukumalla ja liukumalla (jalat ovat etusormeni ja keskisormeni), ja 30 sekunnin kuluessa poikani kikattaa. Pieni Tim tykkää myös poimia ruumiinosia ja hypätä niiden päälle, auttaa häntä avaamaan silmänsä... Lopuksi Tiny Tim juhlii hyppää olkapäältä toiselle, kun hän on vihdoin ylös. " Voisitko ajatella parempaa tapaa aloittaa päivä kuin nauraa?
Tai trumpettitaitosi
Teresa kertoo SheKnowsille, että kun hänen miehensä, joka on armeijassa, on kotona, hän hoitaa herätysvelvollisuuden: ”Niin kovaa kuin mahdollista, hän tekee trumpetin ääniä kuten he tekevät armeijassa herättääkseen kaikki. Se tekee sen aina… Kun hän ei ole kotona, jos he eivät nouse ylös, kun pyydän heitä, uhkailen ostaa heidän isänsä todellinen trumpetti. He hyppäävät aina sängystä ja sanovat: "Ei, ei, ei, ei!" "Niille teistä, joita ei ole siunattu kykyä tehdä trumpetin ääniä, voit ehdottomasti olla luova herätysäänelläsi valinta. Vaikka se olisi vain pieruääniä Todella lähellä kasvojaan.
Ole vapaa olemaan paha
Tami, kahden pojan äiti, on ankarampi hyökkäyssuunnitelma kasvattaakseen lapsensa slumberlandista. "Kun minun on vaikea saada poikiani ylös", hän kertoo SheKnowsille, "ravistelen heitä ja sanon:" Kulta, koulu on peruttu! ", Ja he hyppäävät hymyillen ja sanovat:" Todellako äiti? Ei koulua? ’Siihen kävelen häpeällisesti ulos makuuhuoneesta ja sanon’ Ei, JK. ’” Puhdas paha. Pidän siitä.
Anna tekniikan auttaa
Kolmen lapsen äiti Jodi käyttää tekniikkaa edukseen aamuisin. "Jokaisella pojillani on Google Home Mini huoneessa", hän kertoo SheKnowsille. Menen noin 10 minuuttia ennen herätysaikaa, avaan verhot ja suutelen heitä joka aamu. Sitten, kun on aika nousta, "lähetän" - "Herää, on aamupalan aika." Minilähetykset samanaikaisesti huoneissa. Siinä on hauskoja äänitehosteita: kukkoääni herätykseen ja kello aamiaiseksi. Jos tämä ei auta, olen toisinaan ottanut mini -härän. Se yleensä tekee tempun. ”
Lahjontaa on aina…
Sheri, jolla on neljä tyttöä, kertoo SheKnowsille: ”Aamiaisen lahjus on oikea tapa - sano:’ Jos et nouse, et saa erityinen aamiainen. ”(Se ei yleensä ole erikoista.) Yksi tyttäreistäni on erittäin kilpailukykyinen, joten haaste saa hänet aina menossa. Minä sanon: ’Olen nopeampi kuin sinä; Aion lyödä sinut alakertaan! ’Jos tämä ei auta, nostan ante yhden suosikeillani sen jälkeen Olen kokeillut kaikkea: "Ei välipalaa tai elektroniikkaa tänä iltana, jos lyön sinut alakertaan!" "Haaste hyväksytty.
… Ja jäädytetyt marmorit.
Li kertoo SheKnowsille: ”Minua siunattiin ihmeellisesti yhdellä” aamulapsella ”, joten minun on vain huolehdittava pojastani, joka nukkuu hälytyksen päivittäin. Pidän pussia pakastettuja marmoreita pakastimessa. Jos hän ei nouse ylös, heitän heidät hänen sänkyynsä. Ne pyörivät minne tahansa hänen ruumiinsa menee, eikä se jätä sotkua. ” Paljon parempi kuin jäävesisuunnitelma. Jos jäädytetyt marmorit ovat hieman liikaa sinulle, yritä liu'uttaa kuuma/kylmä pakkaus lakanoiden alle jalkojensa takaa (silloin vain yksi kroppa kylmenee).
Ilmoita pentu
Cindy kertoo SheKnowsille, että hän käyttää lemmikkinsä eduksi: ”Lähetän häntää heiluttavan-erittäin onnellisen-rakastaa-nuolla-suukkoja-pentun ja avaan kaikki sävyt! Koira ei lakkaa nuolemasta niitä ennen kuin he nousevat ylös. ” Jos sinulla ei ole koiraa (tai koirasi on kuin minun ja käpertyy vain lapsesi kanssa ja mene takaisin nukkumaan), osta tekoturkiksetyynyn tai todella karvaisen täytteen ja yritä laittaa se peiton alle huutaen: "Pesukarhu!" Ei sillä, että puhuisin henkilökohtaisesta kokemuksesta, mutta niin tulee työ. Luota minuun. Pahoittelut veljestäni.
Tai kokeile jalkahierontaa
Victoria sanoo: ”Jalkahieronta on ainoa tapa edetä. Kymmenvuotias väittää, ettei voi herätä ilman sitä. ” Hmm, epäilyttävä väite - meidän aikuisten pitäisi kokeilla sitä. Mutta hei, kannattaa tutkia refleksologia lapsilletai tarkista nämä vinkkejä pallopalan hierontaan. Herätä myös meidät näin. Kiitos.
Perustaminen a aamurutiini joka toimii sinulle ja lapsillesi, on hankalaa, mutta tämä sana - rutiini - on avain. Pidä aamusi kevyinä ja iloisina kokeilemalla näitä vinkkejä - ja jätä riittävästi aikaa kaikille osapuolille tuijota viljalaatikkoa 20 minuutin ajan, kun heidän aivonsa lämpenevät (tai nukahtavat takaisin suihkussa lisämaksusta viisi). Olet onnellinen ja päiväsi paranee, kun kaikki ovat vähemmän stressaantuneita aloittaakseen päivänsä.
