Ei ole epäilystäkään siitä, että vanhemmat ovat yhtä virheellisiä ja monimutkaisia kuin tiedät, jokainen muu ihminen - ja vaikka kuinka yritämme, negatiiviset piirteemme vaikuttavat meihin lapset tavalla tai toisella. Kaasuvalot on erityisen törkeä psykologisen hyväksikäytön muoto ja sellainen, joka on melko monimutkainen, koska sen tekijä on yleensä täysin unohtanut oman käyttäytymisensä. Kun sytytät lapsesi (tai jonkun muun) kaasuvalolla, asetat heidät lähinnä vihaiseksi tai järkyttynyt - ja sitten manipuloimalla heitä saadakseen heidät uskomaan, että heillä ei ole mitään syytä olla emotionaalisia.
”Kaasuvalot ovat käytännössä usein hienovaraisia, ja niitä voi olla vaikea havaita, varsinkin tässä yhteydessä vanhempien ja lasten väliset suhteet, joissa vallan epätasapaino on usein itsestäänselvyys, kirjoittajat Damien W. Riggs ja Clare Bartholomaeus toteavat a Helmikuun 2018 tutkimus Flindersin yliopistosta Australiasta.
Toisin sanoen saat heidät tuntemaan - yhä uudelleen ja uudelleen - kuin he tulisivat hulluksi. ”Todellisuutesi kyseenalaistamisen on oltava kaikkein vahingollisin asia siellä, koska todellisuutemme ja se, miten ajattelemme maailmasta, on kaikkea muuta kuin meillä ”, tohtori Ben Michaels, kliininen psykologi New Yorkissa Kaupunki, kertoo Terveys aikakauslehti.
Sana itsessään tulee a Näytelmä nimeltään 1938 Kaasuvalo jossa aviomies himmentää heidän kotinsa kaasukäyttöiset valot joka ilta ja kieltää sen kiivaasti, kun hänen vaimonsa kysyy havaitsemastaan muutoksesta. Mitä antagonisti saa tällaisesta naurettavasta pelistä? Hallinnan ja voiman tunne.
”Vanhemmat kaasuttavat lapsiaan, kun he menettävät kosketuksen siihen, mitä edeltäjä heitä laukaisee, tai tarkoituksellisesti edeltäjiä, joilla he voivat laukaista lapsensa - asettaa heidät epäonnistumaan ”, Cara Itule, lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti the Diagnostiikka- ja neuvontakeskus, kertoo Hän tietää. ”Kaasutin -vanhemman etiologia voi vaihdella monista eri taustoista. Vanhempi voi olla hyvin ylikuormittunut vanhempi, itsenäinen tai narsistinen vanhempi, kouluttamaton tai vähän älykäs vanhempi tai epäkypsä vanhempi. ”
Mukaan Terveyslinja, ihmisiä, jotka kaasuttavat muita ihmisiä elämässään, voi olla psyykkinen häiriö, jota kutsutaan narsistinen persoonallisuushäiriö. Henkilöllä, jolla on tämäntyyppinen mielenterveyshäiriö, on kohonnut itsetunto ja tarpeet ja hän kaipaa huomiota, mutta voi salaa tuntea itsensä haavoittuvaiseksi ja häpeäkseen itseään. tai hän tuntee myös voimakasta loukkaantumista, kun joku kritisoi heitä, mikä selittää, miksi narsististen vanhempien on usein niin vaikeaa edes ymmärtää, että he kaasuttavat lapset.
Jos kaasuvalon pitkäaikaisia vaikutuksia ei valvota, lapsi voi tuntea itsensä erittäin epävarmaksi, katkeraksi ja joustamattomaksi. ahdistunut ja aggressiivinen, Itule sanoo. "He kasvavat epävarmaksi paikkansa maailmassa, kehittyvät alemmuuskysymyksiä tai näyttävät erittäin vainoharhaiselta ja epäluotettavalta muita kohtaan", hän sanoo. "He voivat olla alttiimpia väärinkäytökset aikuisina. "
Jos et ole varma, valaistatko kaasua, tässä on kuusi merkkiä, jotka voivat saada sinut etsimään apua:
1. Liioittelet kaikkia konflikteja: Ei ole koskaan pientä ongelmaa; jokainen asia, jonka lapsesi tekee väärin, saa sinut lentämään kahvasta ja reagoimaan. Valehteliko lapsesi potilla tai teini valehteli auton varastamisesta, molemmat voivat saada sinut pois tavalla, joka saa lapsesi kyseenalaistamaan, onko vihallasi järkeä tai logiikkaa.
Tämän seurauksena lapsesi voivat tarkoituksellisesti alkaa pitää sinusta enemmän, koska he eivät koskaan tiedä, mikä sinua häiritsee. Tai he voivat alkaa valehdella välttääkseen jatkuvia putoamisia, koska heistä voi tuntua, että he eivät voi tehdä mitään oikein-kaksi varoitusmerkkiä kaasuvalon uhriksi kirjassaGaslight -vaikutus: Kuinka havaita ja selviytyä piilotetusta manipuloinnista, jota muut käyttävät hallitsemaan elämääsi kirjoittanut Robin Stern, apulaistutkija Yalen Child Study Centerissä.
2. Mittaripuoli on joustavampi kuin sinä: Tulet ei sallia mahdolliset muutokset kotirutiinisi, ei väliä miten pieni. Sinun täytyy tuntea olosi täysin kontrolloiduksi ympäristöäsi koko ajan, mikä joskus tarkoittaa, että saat kohtuuttoman vihainen, kun lapsi kieltäytyy ottamasta nukkumaan sinulle ja sinulle parhaiten sopivaan aikaan tarpeisiin. Tämä voi saada lapsesi tuntemaan, että kaikki, mitä he tekevät, on väärin, yksi Sternin kirjassa olevista kaasuvalon merkit.
3. Pilkkaat lastesi käyttäytymistä: Itule tarjoaa seuraavan esimerkin selittääkseen, kuinka vanhempi voi valaista nuorta lasta nöyryyttämällä häntä tunteidensa vuoksi:
"Sally on 3 -vuotias ja itkee, koska hän haluaa mennä puistoon, mutta ulkona sataa, joten he eivät voi mennä", Itule aloittaa. "Sally on järkyttynyt ja turhautunut. Hänen äitinsä Jill on turhautunut siitä, ettei hänen lapsensa lakkaa valittamasta, joten hän kääntyy painokkaasti ja pilkkaa häntä teeskennellen olevansa Sally: "Vau, huh, haluan mennä puistoon. Itken kuin pieni vauva. Ei! ”Sally on silloin hämmentynyt, surullinen ja erittäin ahdistunut. Hän itkee vieläkin kovemmin, menettää hallinnan ja putoaa maahan täydellisessä sulamisessa. Äiti astuu pois lapsestaan. "
4. Vahvistat voimiasi liikaa: Vanhempana hallitset jo enimmäkseen kaikkea, mutta se ei ehkä tunnu riittävältä sinulle. Heti kun tunnet lapsesi taivuttavan siipensä ja vahvistavansa hallintaa, pelkäät sitä tämä voi tarkoittaa, että he eivät ehkä jonain päivänä tarvitse sinua - tai eivät ehkä enää pidä sinua keskuksena maailmankaikkeus. Taistelet tätä vastaan puhumalla paskaa kaikista heidän ystävistään, joista mikään ei ole mielestäsi "tarpeeksi hyvä" heille ja lähettää jatkuvasti lapsellesi viestin, että he ovat avuttomia ilman sinua opastusta. Tämä puolestaan eristää lapsesi ystävistä ja perheestä - toinen merkki kaasuvalosta Sternin kirjassa.
5. Väität, että tunnet lapsesi paremmin kuin he itse: Kukaan, edes turhautunut lapsesi, ei voi vakuuttaa sinua siitä, että saatat olla väärässä heidän tunteistaan ja aikomuksistaan. Jos sinulla on mielessä, että he reagoivat tietyllä tavalla, koska he ovat vihaisia tai surullisia, kerrot heille, että he valehtelevat tai että he eivät ole tarpeeksi aikuisia ymmärtämään.
Lapsen tunteiden vähättely herättää epäilyksiä heidän arvostelukykyynsä ja muistiinsa - toinen merkki Sternin kirjasta (arvaa jatkuvasti toisensa).
6. Älä koskaan pyydä anteeksi lapsiltasi: Sanomalla, että olen pahoillani, sinulle, tarkoittaa sitä, että luovutat kaiken voimasi ja sinulla ei ole arvoa yksilönä. Vanhempana sinusta tuntuu, ettei sinun tarvitse koskaan pyytää anteeksi ja odotat yleensä niin kauan kuin lapsesi tulee luoksesi konfliktin jälkeen - riippumatta siitä, kuka on itse syyllinen.
”[Gaslighterien] on oltava oikeassa kaikessa. Jonkun on oltava väärässä, etkä se ole sinä ”, tohtori Jeremy Sherman, yhteiskuntatieteellinen tutkija ja bloggaaja Psykologia tänään, kertoi Terveys aikakauslehti.
Virheidesi omistaminen ei koskaan lähetä lapsillesi viestiä, että he voivat tehdä elämässä hyvin vähän ja että he eivät ole anteeksipyynnön arvoisia.
Tämän artikkelin versio julkaistiin alun perin syyskuussa 2016.
