Talvi tuhoaa ihoa sekä sisällä että ulkona. Ankarat, kylmät lämpötilat ulkona voivat aiheuttaa kuiva iho tulla hajanaiseksi ja hilseileväksi. Lämmin, kuiva ilma sisällä kuluttaa ihon kosteutta ja saa sen hilseileväksi ja himmeäksi. Onneksi voit estää tämän tapahtumalla noudattamalla muutamia varotoimia, jotta voit nauttia upeasta ihosta päästä varpaisiin koko talven.
Käytä hellävaraisia puhdistusaineita
Pese iho hellävaraisilla puhdistusaineilla, jotka eivät poista ihoa kosteudelta. Valitse kosteuttavat kylpygeelit, vartalovoiteet ja kasvojenpuhdistusaineet, jotka puhdistavat ja rauhoittavat ihoa säilyttäen luonnollisen kosteuden. Kosteuta aina heti pesun jälkeen, jotta huokoset imevät kosteuden ja pitävät sitä pidempään.
Ohita kuumat kylvyt
Kylpytynnyrissä liottaminen saattaa kuulostaa ihastuttavalta kylmänä talvipäivänä, mutta se voi vahingoittaa ihoa. Kuuma vesi imee kosteuden iholta ja tekee siitä kuivan ja tylsän. Ota sen sijaan lämpimät suihkut kosteuttavalla suihkugeelillä ja kosteuta aina runsaalla, kermaisella voiteella sen jälkeen. Jos olet itsepäinen ja kuiva iho, kokeile kosteusvoidetta, joka sisältää kaakaovoi.
Kostuta ilma
Kotisi lämmittäminen voi aiheuttaa ihon kuivumisen; kylmän sumun kostuttimen lisääminen korjaa tämän. Edullinen ilmankostutin makuuhuoneessa yöllä auttaa pitämään ihosi hyvän olon lisäksi myös hengittämään helpommin. Muista täyttää raikas vesi päivittäin ja vaihda suodatin usein.
Syö elintarvikkeita, jotka täydentävät ihoa
Omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden syöminen on hyväksi sydämelle ja auttaa pitämään ihon terveenä sisältä ulospäin. Elintarvikkeet, kuten lohi, tonnikala, saksanpähkinät ja pellavansiemenet, lisäävät ihon ja hiusten luonnollisia öljyjä. Muista myös juoda runsaasti vettä; kosteuttaa kehoa sisältä, auttaa estämään ihon kuivumista.
Suojaa iho ankarilta sääolosuhteilta
Jos vietät paljon aikaa ulkona kovalla säällä, lisää suojakerros ihollesi Vaseliini vaseliini. Altistuneiden ihoalueiden hierominen vaseliinikerroksella suojaa ihoa vahingoittavalta kylmältä ja tuulelta. Lisäksi pukeudu aina oikein talviolosuhteisiin. Käytä kerroksia, jotta voit säätää kehon lämpötilaa tarpeen mukaan, ja lisää huiveja ja käsineitä suojaamaan tavallisesti altistuvia kehosi osia.
Lisää vinkkejä ihonhoitoon
Top 10 ruokaa hehkuvaan ihoon
5 vinkkiä säteilevälle iholle
Elämäntapoja terveemmälle iholle
