Rajojen asettaminen: Miehesi ja muut naiset - SheKnows

Kukaan ei halua tuntea itsensä kiusaajaksi. Mutta jos sinusta tuntuu, että miehesi vuorovaikutus muiden naisten kanssa ylittää rajan, on tärkeää, että puhut hänen kanssaan rajojesi kunnioittamisesta.

Aiheeseen liittyvä tarina. Mitkä ovat 5 rakkauskieltä? Niiden ymmärtäminen voi auttaa suhdettasi

Epämukavuus muiden naisten kanssa

Vastuuvapauslauseke: Epämukavuutesi muiden naisten kanssa ei välttämättä tarkoita, että miehesi käyttäytyy sopimattomasti. Jos koet mustasukkaisuuden vaivanneesta suhteesta riippumatta, tai jos luotetut ystävät kertovat sinulle Jos ylireagoit, saatat joutua etsimään sielua ymmärtääksesi lähteesi epämukavuutta.

Ehkä olet epämukava, koska miehesi lähettää tekstiviestejä työvaimolleen hieman liian usein. Ehkä hän tuo pornografiaa kotiinsa, vaikka olet pyytänyt, ettei hän. Tai ehkä hän flirttailee sopimattomasti tarjoilijoiden tai ystävien kanssa ja kutsuu sinua sitten kiusaajaksi yrittäessäsi käsitellä huolesi. Huolesi, riippumatta siitä, mitä hän sanoo, ovat päteviä: emotionaaliset asiat lisääntyvät sekä miehillä että naisilla, liiallinen flirttailu voi tyhjentää

avioliitto, ja miesten pornografian käyttö liittyy naisten itsetuntoon.

Jos olet yrittänyt puhua miehesi kanssa huolenaiheistasi muiden naisten kanssa ja hän on järkyttänyt sinut, on aika asettaa rajoja hänen käytökselleen.

Mitä tarkoittaa rajojen asettaminen

Kuulemme termiä "rajojen asettaminen" heitettynä paljon poppsykologiassa ja itseoppaakirjoissa. Henkilökohtaiset rajat ovat rajat, jotka henkilö asettaa sanojen ja käyttäytymisen tunnistamiseksi jotka ovat hyväksyttäviä hänen läsnäollessaan, ja seuraukset, jotka seuraavat, kun nämä rajat ovat rikki.

Valitettavasti emme voi asettaa rajoja muille ihmisille. Voimme vain kertoa muille ihmisille, mitä rajojamme ovat, joten he tietävät, mitä tapahtuu, kun rajat ylitetään. Mukaan Tohtori Henry Cloud kirjassaan Rajat, ”Voimme asettaa rajoja altistumisellemme ihmisille, jotka käyttäytyvät huonosti; emme voi muuttaa niitä tai saada käyttäytymään oikein. ”

Jos miehesi tai poikaystäväsi satuttaa sinua edelleen tai saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi hänen sopimattomien suhteidensa kanssa muihin naisiin, sinun on asetettava rajat. Mutta muista, että rajojen asettaminen ei tarkoita hänen flirttinsä, suhteidensa tai pornografiansa poistamista. Se tarkoittaa, että sinun on määritettävä itsellesi selkeästi, mikä käyttäytyminen on loukkaavaa, ja ajattele sitten Luonnollisten seurausten kautta, joita seuraa, jos hän jatkaa niiden loukkaamista käyttäytymistä. Teet rajoja itsellesi, jotta hän ei voi vahingoittaa sinua edelleen.

Kuinka asettaa henkilökohtainen raja

Vain sinä tiedät suhteesi juonen ja sen, mitä kumppanisi käyttäytymistä ei enää hyväksytä. Tässä on muutama vaihe rajojen rakentamisen ja viestinnän aloittamiseksi. Nämä vaiheet pätevät epämukavuuteen muiden naisten kanssa sekä monille muille elämänalueille:

1. Ymmärrä tunteesi. Tunnista sisäisesti tunteet, joita esiintyy kumppanisi jonkin käyttäytymisen jälkeen. Nimeä tunne ja päätä, haluatko jatkaa tunteesi tällä tavalla. Jos sinusta tuntuu pahalta kehostasi ja petetty, kun miehesi katsoo pornoa, tunnusta tämä tunne itsellesi.
2. Tunnista luonnolliset seuraukset. Jos olet jälleen kerran käyttänyt pornoesimerkkiä, ettet halua enää tuntea olosi petetyksi tai huonoksi kehostasi, sinun on harkittava luonnollisia seurauksia hänen käytökselleen. Mikä on sopiva vastaus, kun henkilö tuntee itsensä petetyksi? Onko se kävellä ulos huoneesta? Lopettaa suhde? Vain sinä päätät, miten annat luonnollisten seurausten ilmaantua.
3. Opi kieltä. Kun olet päättänyt, miten reagoida hänen ongelmalliseen käytökseensä, opi kommunikoimaan tilanteesta suoraan ja rauhallisesti. Nimeä ongelmakäyttäytyminen, tunnusta tunteesi ja selitä lyhyesti luonnolliset seuraukset. Voisit esimerkiksi sanoa: ”Kun katsot pornoa kotonani, tunnen itseni arvottomaksi. Pysyn ystäväni kanssa, kunnes päätät, miten haluat jatkaa tätä suhdetta, koska en voi enää tuntea näin. ”
4. Viedä läpi. Viimeinen vaihe on haastavin. Kun olet ilmoittanut hänen ongelmakäyttäytymisensä luonnollisista seurauksista, on tärkeää seurata sitä.

Lisää avioliitosta ja ihmissuhteista

Onko uusi seksikäs onnellinen?
Hiljainen tukijärjestelmä, joka voi vahvistaa avioliittoasi
Rakkaushoroskoopit: syyskuu 30. lokakuuta 6