"Jokainen, joka sanoo, ettei ajoittain vihaa lapsiaan, valehtelee", kirjoitin Facebookissa muutama vuosi sitten. Tietysti joku heti syytti minua huonosta vanhemmasta, koska edes ehdotin sellaista. Mutta hän oli väärässä: huonot vanhemmat? Ne ovat niitä, jotka eivät myönnä tätä. Koska silloin asiat voivat karata käsistä.
Totuus on, että lapset ovat usein kauheita olentoja. He ovat meluisia, sotkuisia, häiritseviä vampyyreja, jotka pysyvät hereillä koko yön ja huuhtovat kehosi kuivaksi. Rakastat heitä enemmän kuin itse elämää, mikä on hyvä, koska he myös pilaavat elämäsi kokonaan. Ja he tekevät sinusta myös hirviön - tarkoittaako se sitten ahdistusta, synnytyksen jälkeinen masennustai jotain vielä salaperäisempää ja monimutkaisempaa.
En olisi koskaan uskonut pystyväni satuttamaan lastani fyysisesti - ennen kuin unettomana yönä huomasin alkukantaisen, eläimellisen raivon ja upotin hampaani taaperoni pulleaan käsivarteen. Ja kaikki tapahtui niin nopeasti. Eräänä hetkenä he ryntäsivät sängyssä, kieltäytyivät nukkumasta ja seuraavana - se oli hillitty purenta, mutta tarkoitus oli edelleen olemassa. Joten mikä oli johtanut minut tähän pisteeseen?
Lyhyt vastaus on: unenpuute. Pitkä vastaus on: Olen yksinhuoltajaäiti, ja lakkaamattoman kuuden kuukauden vilustumisen ja korvatulehdusten sekä hampaiden puremisen ja kroonisesti lyhennetyn unen jälkeen en ollut enää tavallinen itseni. Kaiken lisäksi lapseni oli poiminut Kambodžasta hajoavan parasiittimaton, joka jäi diagnosoimatta koko kuuden viikon loman ajan; köyhä lapsi ajautui hulluksi kutinaan, eikä kumpikaan meistä nukkunut yli 20 minuutin jaksoja koko matkan ajan.
"Loman" loppuun mennessä puren käsivarsiani, raapin jalkojani ja piirrän koko vartaloani punaisella kynällä - mikä tahansa estää minua loukkaantumasta vauvaani tai hyppäämästä hotellin parvekkeelta - joka eräänä päivänä alkoi tuntua toteuttamiskelpoiselta tavalta lopettaa väsymys. En todellakaan halunnut kuolla. Halusin vain nukkua. Mutta siinä vaiheessa he tuntuivat aika samalta.
Muistan sanoneeni ihmisille: "En voi hyvin". He nyökkäsivät epämääräisesti ja ehdottivat hyödyttömiä asioita, kuten a lapsenvahti ja illanvietto - ikään kuin myöhäinen yö ja krapula parantaisivat sitä jotenkin ei pahempaa. Minulla ei ole ollut itsemurhayrityksiä tai itsensä vahingoittamista, mutta jossain vaiheessa olen todella harkinnut kirjoittavani "en ole kunnossa" omalla verelläni seinille. "Ehkä sitten he ottavat minut vakavasti", ajattelin.
Tämän katsominen taaksepäin on aivan kauhistuttavaa, mutta niin pahasti unen puute sotki pääni. Kuten ystävä huomautti, unettomuus on yleisesti kulttien käytössä mielenhallinnan muotona. Se auttaa saamaan ihmiset tekemään outoja asioita, kuten luovuttamaan kaikki rahansa ja omaisuutensa ja tekemään itsemurhan, kun he käyttävät Nike -kenkiä. Silti samassa tilanteessa oleville vanhemmille luotetaan yksin lastensa kanssa.
Äskettäin olen hyödyntänyt kahden vilpittömän Facebook -vanhemmuusryhmäni kollektiivista viisautta: "Mikä on pahin asia, jonka olet koskaan tehnyt vanhempana?" Kysyin. Yhdessä ryhmässä sain yli 150 vastausta-tarinoita, jotka vaihtelevat: "Laitoin lapseni pyjamat päälle mahdollisimman karkeasti, koska olin niin vihainen" ja "Jätin huutavan 4-vuotiaan lapseni viereen. tietä ja ajoi vihaisena pois. ” Normaalisti rauhalliset ihmiset tunnustivat, että he löivät päätään seiniin, pistävät nyrkkinsä seinien läpi tai haluavat heittää huutavia vauvoja vastaan seinät. Kärsivällisimmät vanhemmat, jotka tunnen, ovat myöntäneet huutavansa: ”Vihaan elämääni; Toivon, että olisit kuollut! " tai laulaa kierrettyjä kehtolauluja ("Tämä ei ole elämä / Tämä on vankila" tai yleisöä miellyttävä "Mene vittuun nukkumaan / tai pudotan sinut päällesi.")
Mutta ennen kuin aloitat tuomitsemisen, pysähdy ja mieti, kuinka monella ihmisellä on tällaisia tarinoita kerrottavana. En väitä, että tämän tekeminen on OK. Kukaan näistä vihaisista vanhemmista ei ole ylpeä tekemästään. Minusta oli kuitenkin mielenkiintoista oppia, etten ollut erityisen epätavallinen tapaus. Vanhemmuus on sellainen kovaa työtä, mutta vuoropuhelu pysähtyy tällä hetkellä "äiti tarvitsee viiniä" -meemien tasolle. Mutta jos myönnät kenellekään tarkalleen kuinka vaikeaa se on - pimeä kello kolmen totuus pitää tyyny lapsesi pään päällä vain testataksesi miten se toimisi tai ravistella lastensänkyään turhautuneena - ihmiset perääntyvät kauhuissaan. Sille ei ole hauskoja meemejä, mutta niin monet meistä tuntevat sen salaa.
Meillä kaikilla on myös suuri häpeäpussi olkapäillämme ajatellaksemme tai tehdäksemme näitä asioita. Ystäväni lähetti kysymykseni toiseen hyveellisempään vanhemmuuden ryhmään nähdäkseen, mitä vastausta siellä olisi. Suurin osa vanhemmista oli kauhuissaan, kun hän sanoi, että hän oli anti-smacking, mutta oli heijastavasti lyönyt lastaan turhautuneen uupumuksen sameudessa. Hän suljettiin ja lopulta estettiin. Meidän odotetaan olevan täydellisiä vanhempia, mutta tämä paine on suuri osa ongelmaa. Se vain saa ihmiset tuntemaan syyllisyyttä ja piilottamaan sen, kun he tarvitsevat apua.
Minusta suurin ongelmani oli unen puute, puhdas ja yksinkertainen. Tarvitsin yön yli lastenhoitajaa jopa enemmän kuin tarvitsin terapeuttia. Päädyin lopulta nukkumiskoulutuskeskukseen, joka oli täysin kiintymysvanhemmuuspolitiikkani vastaista, mutta lopulta hyödytöntä; se pelasti minut itsestäni.
Joten jos sinusta tuntuu, että olet menettänyt hallinnan, ylittänyt omat rajasi ja tehnyt asioita, joista et ole samaa mieltä, älä piilota sitä. Ojenna kätesi. Hae apua. Mene terapeutille ja keskustele lääkärisi kanssa synnytyksen jälkeinen masennus ja muita mahdollisuuksia. Kysy heiltä ilmaisia terveyspalveluja, joita voit hyödyntää, kuten nukkumiskeskuksia tai synnytystä edeltävää neuvontaa tai lastenhoitoalennuksia. Lukea Tämä kappale käsittelee vanhempien vihaa.
Jos harkitset itsemurhaa tai pelkäät itsemurhaa, soita National Suicide Prevention Lifeline 24-7 numeroon 1-800-273-TALK (8255). Jos olet huolissasi rakkaastasi, käy SuicidePreventionLifeline.org.
Tämän artikkelin versio julkaistiin alun perin huhtikuussa 2018.
Tässä muutamia mielenterveyssovellukset, jotka voivat auttaa.
