Ensimmäiset kuukaudet uuden vauvan kanssa ovat vaikeita: olet univaikeuksissa, sopeudut uuteen normaaliin ja opit tuntemaan uuden perheenjäsenen. Mutta töihin ja imetys äidit, kuukaudet jälkeen nämä ensimmäiset kuukaudet-kun yrität palata uraasi ja samalla ruokkia vauvaa liikkeellä ollessa-aiheuttavat vielä enemmän haasteita.
Monille naisille, jotka tarvitsevat enemmän tukea työnantajilta imetyksen ympärillä, mukaan lukien aika ja tila pumpata, ovat suurimmat esteet. Uusikysely käyttäjältä Medela, Mamavaja Maitohaikara- kumppanit takana Uusien äitien terveet paluu.
Tietysti tekeminen pumppaus samalla kun työskentely äideille on mukavampaa, on myös suurempi yhteiskunnallinen keskustelu. “Ongelman ydin on se, että meille kerrotaan, että jos voit, haluat imettää vauvaasi 12 kuukauden ajan. Mutta tehdäksesi sen äitinä, joka työskentelee, sinun on pumpattava tai pystyttävä tuomaan vauva töihin ”, sanoo Lauren Smith Brody,
Viides kolmannes. "Jos sinulla on vain 12 viikon palkaton työvapaa, jota useimmilla ihmisillä ei ole varaa ottaa, nämä luvut eivät aina synkronoidu."Joten miten voit saada kaiken irti? Täällä ei-neuvoteltavissa työskenteleville ja pumppaaville vanhemmille äideiltä ja teollisuuden kannattajilta, jotka tekevät jopa etäisesti mahdollinen-mukaan lukien kuinka hallita pumppausta työskentelyn aikana Koti.
Kirjallinen käytäntö, jonka tiedät ennen vauvaa
Neljä viidestä naisesta New Moms’s Healthy Returnsissa kysely haluaa parempaa imetystukea työnantajilta. Ja vaikka 54 prosenttia naisista kyselyssä tunsi olonsa mukavaksi puhua rintamaidosta ja ruokintatarpeista johtajien kanssa, 30 prosenttia tunsi silti olevansa hieman ujo ja 9 prosenttia sanoi, että se oli hankalaa. Tuottava keskustelu alkaa selkeällä imetyspolitiikalla - ja sen ymmärtämisellä.
”Kaikilla työnantajilla tulee olla kirjallinen imetyskäytäntö, jonka äiti tietää ennen hän menee äitiyslomalle ”, Sascha Mayer, toimitusjohtaja ja perustaja Mamava. ”Tutkimuksemme osoittaa, että kaikki eivät ole tyytyväisiä puhumaan pumppausjärjestelyistä esimiehensä tai henkilöresurssiensa kanssa. Selkeästi muotoiltu imetyspolitiikka voi auttaa normalisoimaan keskustelun ja poistamaan epämukavuuden. ”
Kalifornian uusi SB 142 -laki, joka tuli voimaan 1. tammikuuta, edellyttää itse asiassa työnantajilta tällaista politiikkaa, hän toteaa. Kysy yritykseltäsi, mikä on heidän käytäntönsä aloittaa keskustelu. Jos käytäntö tai tuki ei ole saatavilla työpaikallasi, käy osoitteessa Medelan New Moms Healthy Returns -sivusto, jossa on kirje, jonka voit tulostaa ja antaa henkilöstöpäälliköllesi pyytääksesi aikaa ja tilaa pumppaamiseen.
Yksityinen, lukittu huone, jossa on perusvaatimukset
Uusien äitien Healthy Returns -tutkimuksen mukaan joka neljäs nainen pumppaisi kaappeihin, kylpyhuoneisiin, katsellen kameroita tai ei pumppaamiseen varatussa huoneessa. "Imettävät äidit tarvitsevat omistettu pumppaustila-ei jaettu monitoimitila, kuten hyvinvointi- tai kokoushuone, josta on jatkuvasti neuvoteltava. Maidon ilmaiseminen on fysiologinen välttämättömyys ja vaatii tilaa, joka on käytettävissä silloin, kun äidit sitä tarvitsevat. Ajanjakso ”, Meyer sanoo.
Turvallinen paikka pumpata lukittavalla ovella, pääsy pesualtaaseen pumpun osien pesemiseksi ja pääsy jääkaappiin rintamaidon säilyttämiseksi päivän aikana - kaikki eivät ole neuvoteltavia, lisää Amanda Glenn Ainutlaatuinen pumppaus. "Laki sanoo" vapaa tunkeutumiselta ", mutta monet naiset käyvät silti sisään, jos lukkoa ei ole."
Valitettavasti nämä eivät ole asioita, joilla kaikilla naisilla on pääsy töihin. "Työskentelen Fortune 15 -yrityksessä ja" pumppuhuone "on vanha luutakaappi", sanoo Rachel, 32-vuotias äiti Bostonissa, MA. Jill F., kolmen lapsen äiti, joka asuu Philadelphian ulkopuolella, PA lisää: ”Ette usko, kuinka monta kertaa menen yhteinen jääkaappi pumpattavan maidon laittamiseen, eikä siellä ollut tilaa tai jäähdytin tai lounaslaatikko siirrettiin tai kaatui yli."
Helppo pääsy avaruuteen
Kukaan ei valittaa kauniista, hyvin suunnitellusta, täysin varustetusta tilasta pumppaamiseen, mutta jos kestää kauan päästä sinne (lue: se on toisessa kerroksessa tai viiden rakennuksen päässä), se on melkein helpompi ei käytä sitä, sanoo Smith Brody. On tärkeää, että imetyshuoneet ovat esteettömiä.
Aika
Uusien äitien terveessä paluussa tutkimuksessa 35 prosenttia naisista sanoi, että rajallinen aika oli vaikein taistelu maidon tuottamisessa työssä. "Minun neuvoteltava vaatimukseni on lyhentää aikaa todella pumpata", sanoo Lydia Stubbs, 30, PR-johtaja Dallasissa, Texasissa. ”Olin kiitollinen siitä, että minulla oli uskomattoman tukeva pomo, joka pumppasi minut ensisijaiseksi. En koskaan tuntenut itseäni tuomituksi tai syrjäytetyksi, koska minun piti ruokkia vauvaani. ”
Se ei ole vain määrä taukoja koko päivän ajan (kolmen tunnin välein on ihanteellinen), mutta pumppaustaukojen pituus on tärkein, kertoo Jacqueline Kincer, kansainvälinen hallituksen sertifioitu imetyskonsultti varten Holistinen imetys. ”Monet työnantajat antavat imettäville työntekijöille 15 minuuttia pumppaustaukoa. Tämä ei ota huomioon aikaa, joka kuluu pumppuhuoneeseen käymiseen, pumpun ja tarvikkeiden asentamiseen, siivoamiseen, maidon varastointiin ja takaisin työtilaansa. Ammatillisen näkemykseni mukaan imettäville vanhemmille 25 minuutin ajan pumppaustaukojen antamisesta ei voida neuvotella. ”
Joustavat työasetukset
”Olen raskaudesta lähtien käyttänyt hyväkseni työnantajan etätyömahdollisuutta ja olen jatkanut sitä siitä lähtien palasin töihin 12 viikon äitiysloman jälkeen ”, sanoo Aubrey Wessolowski, 32-vuotias Jacksonvillessä Florida. ”Työskentelen useimmiten kotoa käsin, ellei ole erityistä syytä tai kokousta, joka vaatii minua menemään sisään. Tämä helpottaa maidon pumppaamista ja varastointia. ”
Wessolowski sanoo, että hän yleensä pumppaa kotipöydän ääressä, koska on vaikeaa olla poissa kannettavasta tietokoneesta. "Käytän yleensä pumppausliiviani, jotka on kiinnitetty johtoihin ja vaihdan pumpputilojen välillä, vastaan sähköposteihin tai puheluihin, kirjoitan sopimuksia ja tarkistan tyttäreni päivähoitosovelluksesta kuvia."
Smith Brody toteaa tältä osin, että pumppaustilan tekeminen tilaksi, jossa myös nainen voi jatkaa työskentelyään (eli siellä on Wi-Fi tai puhelinpalvelu) voisi ”irrottaa osan leimautumisesta, jonka monet naiset kokevat vievän aikaa, jota pidetään” taukona ”pumppaamiseen”, jolloin he voivat tuntea olonsa mukavaksi työ.
Tämän artikkelin on luonut SheKnows Medelalle.
