Maailman terveysjärjestö (W.H.O.) julkaisi tällä viikolla uudet ohjeet, jotka kannustavat vanhempia rajoittamaan tai kokonaan rajoittaa näytön käyttöaikaa lapsille alle viiden vuoden ikäisiä. Raportissa suositellaan, että kahden vuoden ikäiset ja sitä nuoremmat lapset eivät saa viettää aikaa ruutujen edessä että 3–5 -vuotiaille lapsille tulisi antaa enintään yksi tunti päivässä vuorovaikutuksessa televisioiden, tablettien tai muiden kanssa puhelimia.
Vaikka W.H.O.: n suositukset saattavat joillekin näyttää äärimmäisiltä, ne eivät ole kovin yllättäviä. JAMA Pediatricsin äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että näytön aika on haitallista lasten terveydelle ja kehitystä tutkittuaan 2500 kaksivuotiasta viiden vuoden aikana. Lapset, jotka viettivät enemmän aikaa katsellen näyttöjä, osoittivat:oppimisen viivästyminen ja alijäämät kun he tulevat kouluun ”, tohtori Sheri Madigan, tutkimuksen pääkirjailija, kirjoitti.
Toinen tutkimus, julkaistu vuonna Lancetin lasten ja nuorten terveys päiväkirja, havaitsi sen lisääntyvän ruutuaika, johon liittyy rajoitettu fyysinen aktiivisuus, heikensi kognitiivista suorituskykyä ja kehitystä kahdeksan - 11 -vuotiaiden lasten keskuudessa. Näytösajan haitalliset vaikutukset eivät rajoitu lapsiin; näytön aika johtaa huonoon uneen ja lisääntynyt ahdistus ja masennus aikuisilla.
Näiden olosuhteiden torjumiseksi W.H.O. neuvoo perheitä lisäämään kuinka paljon liikuntaa lapset saavat, alkaa jo vauvana. Tämä tarkoittaa sitä, että alle vuoden ikäisten lasten tulisi saada vatsa -aikaa vähintään 30 minuuttia päivässä, kun taas yhden vuoden ikäisten ja sitä vanhempien tulisi liikkua vähintään 180 minuuttia päivässä. Mitä vanhemmaksi he tulevat, sitä rasittavammaksi toiminta tulee; niin 3-4-vuotiaiden lasten tulisi viettää vähintään 60 minuuttia juoksemassa, tanssimassa tai urheillen. Joitakin hauskoja tapoja kuntoile lasten kanssa kotona sisältää saaliin pelaamista tai joogaa.
”Fyysisen aktiivisuuden parantaminen, istumisen ajan vähentäminen ja laadukkaan unen varmistaminen pienillä lapsilla parantaa heidän fyysistä, henkistä terveyttään ja hyvinvointiaan ja auttaa ehkäisemään lapsuuden lihavuutta ja siihen liittyvät sairaudet myöhemmin elämässä ”, tohtori Fiona Bull, joka toimii ohjelmapäällikkönä W.H.O.: n ei-tarttuvien tautien seurannassa ja väestöpohjaisessa ehkäisyssä, sanoi lehdessä. raportti.
Lisäksi lasten on saatava riittävästi unta joka yö. Tavoitteena on imeväisille 14–17 tuntia päivässä, 1–2-vuotiaille lapsille 11–14 tuntia ja 3–5-vuotiaille lapsille 10–13 tuntia.
W.H.O: n raportin - ja sen kattavuuden - tarkoituksena ei ole millään tavalla häpeä vanhempia, jotka sallivat satunnaisen näytön ajan kotonaan. Jotkut näyttöajat vanhemmille lapsille, pääasiassa kautta opetusohjelmat, voivat tukea heidän oppimistaan, ja jotkut lasten televisio -ohjelmia opettaa arvokkaita oppitunteja, kuten empatiaa ja osallisuutta. Raportin tarkoituksena on yksinkertaisesti kannustaa lisää liikkumista ja käytännön oppimista, joka voi samanaikaisesti olla hauskaa koko perheelle.
Lisätietoja ongelmasta - ja kuinka haitalliset näytöt todella ovat - meillä oli joitain Asiantuntijat ottavat huomioon TV ennen 2 -ilmiön.
