Black Friday on sekä ostosseikkailu että (joskus kontakti) urheilu. Jotta voit pysyä ostopelisi päällä, täytä seuraavat huolettomat voimaherkut.
Black Friday on sekä ostosseikkailu että (joskus kontakti) urheilu. Jotta voit pysyä ostopelisi päällä, täytä seuraavat huolettomat voimaherkut.
Mukavuus on avainasemassa
Oletko koskaan yrittänyt lusikoida jogurttia säiliöstä kantaessasi laukkuja, jongleerata älypuhelintasi täynnä mainoksia ja nopeuttaa kävelyä samanaikaisesti? Se tekee sotkuisesta ja turhauttavasta ostoskokemuksesta. Mutta et todellakaan halua antaa energiansi levätä liikkuessasi kaupasta toiseen. Sen sijaan, että täyttäisit sotkuisia myymäläruokien välissä, pidä nämä helpot välipalat käsillä.
Vesi
Pidä vesipullo aina päälläsi. Kuivuminen imee elämän sinusta. Kun selaat mainoksia tai odotat myymälän avautumista, ime vettä, jotta pysyt energisenä. Varmista vain, että sinulla on pullo, joka sulkee tiiviisti välttääksesi kukkarosi tulvan keskikauppaan.
Mantelit
Mantelit - ja pohjimmiltaan kaikenlaiset pähkinät ja siemenet - ovat täynnä proteiinia, kuitua ja terveellisiä rasvoja. Kourallinen näitä ravitsevia jalokiviä antaa sinulle kuorman sotkuista energiaa. Pidä välipala laukussa ja napista niitä odottaessasi lähtöä.
Edamame
Niin kauan kuin et murskaa niitä raskaalla lompakolla, tuoreet soijapavut pysyvät syötäväksi ilman sotkua. Pistä kourallinen suuhusi kauppojen välillä hyödyntääksesi pavun proteiinia ja kuitua.
Vauvan porkkanat
Yhdistä vauvan porkkanat mantelien tai kourallisen keksejä kanssa, jotta saat nopean välipalan ja murskat Stressi pois, kun huomaat "yhden suuren asian", jonka todella halusit, napattiin juuri ennen kuin astut sisään.
Ravitsemuspalkit
Pakkaa ja syö. Ei siitä paljon helpompaa tule. Etsi ravintopaloja, joita ei ole päällystetty tummalla suklaalla, koska tulet hikoilemaan etkä halua sulanut tahmeaksi kaikkialla käsissäsi. Valitse baareja, joissa on terve annos proteiinia ja kuitua ja vähiten sokeria.
Lisää vegaaninen elämäntapa vinkkejä!
