Jessica Biel on erittäin kiireinen nainen tällä hetkellä. Näyttelijälle, äidille ja vaimolle vuosi 2018 on merkinnyt USA Network -esityksen menestyksen tasapainottamista, Syntinen, löytää aikaa kasvattaa poikansa Silas ja kannustaa hänen aviomiesään Justin Timberlaketta hänen elämänsä tärkeimmissä tapahtumissa Metsän mies kiertueella ja sai äskettäin tähden Hollywood Walk of Fameen. Pelkkä ajatus jongleeraamisesta tällaisella aikataululla voi kuulostaa ylivoimaiselta jopa niille, jotka pitävät itseään "go-gettereinä", joten miten Biel ylläpitää tasapainoa elämässään?
Lisää: Justin Timberlake tekee ainaTämäjoukkueelle Jessica Biel
Kuten hän selitti Hän tietää puhelimitse huhtikuussa: "Luulen, että se on jatkuva taistelu, eikö niin? Yritetään löytää se tasapaino. Luulen, että vanhetessani minulla on yhä vähemmän aikaa ja kehoni muuttuu ja kaikki. Ehdottomasti palaan takaisin itsehoitoon. Se on vain niin tärkeää, että voit ottaa aikaa kiireisestä aikataulustasi sen tekemiseen. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
RIP tähän upeaan kaurapuuro-rusina-maku-kaasuun. On #kansallinen kokkipäivä. Saada joitakin.
Jakama viesti Jessica Biel (@jessicabiel) päällä
Ja Biel antoi meille parhaan vihjeen siitä, miten itsehoito tapahtuu, kun tuntuu siltä, että sinulla on tuskin hetki levätä. "Luulen, että sinun on myös lisättävä se kalenteriisi. Sinun on vain kirjaimellisesti kirjoitettava se: "Tämä on minun aikani minulle. Tämä on minun aikani perheelleni. Tämä on minun aikani mennä treffi -iltaan tai olla poikani kanssa, tai mitä tahansa. Sinun on kirjattava se kirjaimellisesti kalenteriisi ja sitten toivottavasti siitä tulee tavanomaista ja se alkaa tapahtua säännöllisemmin. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Olen päivä myöhässä juhlimaan #kansakuntapäivää, koska olin… tiedät. Tekee tätä.
Jakama viesti Jessica Biel (@jessicabiel) päällä
Biel antoi meille myös kauhan, jolla hän huolehtii itsensä hoitamiseen liittyvistä rituaaleista ja toiminnoista. ”Rakastan kehonrakennusta ja akupunktiota. Hieronta, kiropraktiikka, kaikki mitä rakastan, rakastan, rakastan. Luulen, että se on niin hyödyllistä mielelle, stressin poistamiselle, kaikelle. Yritän todella ylläpitää hyvää säännöllistä hoitoa ja hoitoja tällä tavalla ”, hän paljasti.
Näiden hetkien löytäminen itsellesi, varaa aikaa itsellesi ja todella nauti siitä, on osa Bielin syytä yhteistyössä American Expressin kanssa varten Live Life Moments -kampanja. "Rakastan vain tätä kampanjaa. Rakastan tätä ajatusta todella ottaa aikaa elämästämme tehdäksemme elämän hetkistä spontaanin kokemuksen, jossa olet todella tässä hetkessä ", hän jatkaa ja jatkaa:" Se on minun elämäni, tiedätkö? Se on jotain, mitä yritän tehdä päivittäin. Epäonnistun siinä koko ajan. Mutta mielestäni on niin tärkeä, hämmästyttävä foorumi sanoa: 'Tiedätkö mitä? Jokaisella on kiireinen elämä, ja teemme miljoonia asioita kerralla, ja se on tärkeää. Mutta me olemme tärkeitä. Olemme myös tärkeitä. ""
Lisää: Jessica Biel ja Justin Timberlake avautuvat hätätilanteestaan
Biel on kiireinen nainen, mutta jos voimme oppia häneltä yhden asian, se on, että viikossasi on aina (aina!) Aikaa ottaa hetki olla hyvä itsellesi.
