Emme voi lakata kuuntelemasta Michelle Obaman vuoden 2020 harjoitussoittolistaa - SheKnows

Muutaman viikon päästä uuteen vuoteen, mikä tahansa hakkurin "uuden alun" vauhti, jonka olet ehkä joutunut tekemään se kuntosalille (tai spin -luokkaan tai varhain aamulla tapahtuvien venytysten tai sydänharjoitusten hallintaan) on todennäköistä hiipui. Me ymmärrämme, se on kylmä, kaikki on seuraavan tason stressaavaa ja joskus kuntoilu, vaikka se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, on ärsyttävää ja aikaa vievää. Onneksi entinen FLOTUS Michelle Obama, joka juuri juhli 56 -vuotissyntymäpäiväänsä (Hei Kauris!) myös saa sen ja antoi meille lahjan omasta hämmästyttävästä harjoitussoittolistastaan, joka tehostaa meitä tulevina viikkoina.

Aiheeseen liittyvä tarina. Kaikkien aikojen ehdoton suosikkikuvamme Barackista ja Michelle Obama

”Se on sitä aikaa, jolloin uudenvuoden tavoitteista ja lupauksista on vain vaikeampi pitää kiinni. Antaakseni hieman inspiraatiota haluan jakaa menoni vuodelle 2020 #WorkoutPlaylist teidän kaikkien kanssa ”, Obama kirjoitti sunnuntaina Instagram -postauksessaan soittolistan jakaminen. "Nämä kappaleet näyttävät aina antavan minulle lisävoimaa selviytyä vaikeimmista harjoituksistani."

Katso tämä viesti Instagramissa

Se on sitä aikaa, jolloin uudenvuoden tavoitteita ja lupauksia on vain hieman vaikeampi pitää kiinni. Antaakseni hieman inspiraatiota haluan jakaa vuoden 2020 #WorkoutPlaylistin kaikkien kanssa. Nämä kappaleet näyttävät aina antavan minulle lisäpotkua selviytyä vaikeimmista harjoituksistani. Mitä soittolistallasi on? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Jakama viesti Michelle Obama (@michelleobama) päällä 19. tammikuuta 2020, kello 8:17 PST

Soittolista on mestarikurssi kappaleissa, jotka saavat sinut hyped, ylläpitää sinua harjoituksen osissa, jotka voivat saa jalat tai kädet huutamaan (jos harrastat sitä) ja tuuleta sinut alas tekemään mitä tahansa, mikä on esityslistallasi päivä. Se tekee myös hyvän ääniraidan motivaation ylläpitämiseksi maanantaina, kuten tämä kirjailija epätoivoisesti tarvittu.

Kirk Franklinin ”A God Like You” -soittolista saa sinut tuntemaan olonsa hyväksi ja rakastamaan itseäsi. Soittolista vie sinut läpi Lizzon, Jennifer Lopezin, The Cartersin, Destiny’s Childin, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Vaaka-ikoni Bruno Mars, Koffee ja paljon muuta. Sitten se vie pivotin jäähdytysosioon (suosikkini), jossa on ”24/7” Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around", Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down", Sam Smith feat. John Legend ja paljon muuta ennen kuin lopetat kaiken Tiana Major9: n ja EARTHGANGin ”Collide” (todella viihtyisä banneri ”Queen & Slim” -ääniraidalta helpottaaksesi sinua pidät huolta väsyneestä vartalostasi).

Koko soittolista on ollut koottu Spotifyssa helpon pääsyn. Joten kuuntele sitä seuraavan harjoituksen aikana, jotta tunnet Michellen kannustavan sinua koko matkan.