Suurin osa vanhemmista joutuu kohtaamaan pikkulapsen eroahdistus jossain vaiheessa. Olen ollut siellä: kyyneleet (hänen ja, kyllä, joskus minun), kädet vatsamaisessa otteessa jalkani ympärillä, "äiti, älä jätä minua!" soi korvissani. Ja tietysti syyllisyys - koska kuka haluaa saada lapsensa itkemään?
Lisää:Varhaiset merkit autismista jokaisen vanhemman tulisi tietää
Eroahdistus on kuitenkin yleinen kehitysvaihe, jonka monet pikkulapset käyvät läpi, joten meidän on luovuttava syyllisyydestä (toista minun jälkeeni, "Tämä on normaalia... tämä on normaalia ...") ja sen sijaan selvitä, kuinka tehdä väliaikainen ero lapsesta hieman helpommaksi - molemmilla sinä.
Jokainen tapaus on erilainen, mutta pikkulapsella tyypillisesti alkaa esiintyä merkkejä eroahdistuksesta noin vuoden ikäisen lapsuuden ajan, lisensoitu mielenterveysneuvoja GinaMarie Guarino kertoo SheKnows. "Se voi alkaa jo 6 kuukautta tai jopa 2 vuotta", hän sanoo. "Lapsen iästä ja vaiheesta riippuen se voi ilmetä raivokohtauksina, kun vanhempi lähtee, vanhemman huomion osoittaminen tai jopa välinpitämättömyys tai vanhemman huomiotta jättäminen vastaanotettaessa huomio."
Tyypillisesti eroahdistus johtuu suuresta muutoksesta tai siirtymisestä Tohtori Fran Walfish, Beverly Hillsin perheen ja parisuhteen psykoterapeutti ja kirjailija. Muutos voi alkaa päivähoidosta, uuteen lastenhoitajaan siirtymisestä, vanhemman makuuhuoneesta omaan huoneeseen siirtymiseen tai jopa uuteen kotiin.
”Niin paljon kuin jännityksellä voi olla positiivisia vaikutuksia lapselle, tavallisesti ahdistusta ja huolta liittyy hyvästit tutulle ja tervehdys tuntemattomalle”, Walfish kertoo SheKnowsille.
Yleisiä ero -ahdistuneisuuden oireita ovat unihäiriöt, muutokset ruokailutottumuksissa, lisääntynyt tarttuvuus (äidille, isälle, tärkeille hoitajille tai leluille) ja kiihtynyt huoli yksin olemisesta eristetty.
Helpottaa eroahdistusta, Tohtori Cheryl Andaya, kliininen psykologi ja LIVE with Courage Now -yhtiön perustaja, suosittelee vakuuttamaan lapsellesi, että palaat pian. "Lyhyt jäähyväiset on parasta - älä vedä sitä", hän kertoo SheKnowsille. "Aloita lyhyillä erotusjaksoilla ja lisää sitä vähitellen (jätä puoli tuntia, sitten tunti jne.) Siirtymisen helpottamiseksi."
Andaya ehdottaa myös, että siellä on toinen luotettu aikuinen, joka hoitaa, häiritsee ja auttaa rauhoittamaan lastasi. "Siirtymäkohde, kuten pehmolelu tai muu rakastettava esine -" rakastava " - voi myös auttaa lapsesi tuntemaan olonsa paremmaksi", hän sanoo.
Lisää: Pakottaako Trumpin Amerikka minut kouluun musta poikani?
Toinen vinkki on antaa lapsellesi "tasku täynnä suukkoja" juuri ennen lähtöäsi. Selitä heille, että jos he kaipaavat sinua päivän aikana, he voivat ulottua taskuunsa ja vetää suudelman. Suuduta heitä useita kertoja heidän kämmenelleen, laskien yhdessä matkalla, ja anna heidän työntää kukin pois säilytettäväksi. Tämä voi olla suuri vakuutus ja häiriötekniikka.
Mitä tahansa teetkin, älä hiipiä pois toivoen, että lapsesi ei huomaa sinun menneisyytesi eikä siksi suutu. "Tämä voi pahentaa eroahdistusta, jos lapsi huomaa, että olet yhtäkkiä kadonnut", Andaya varoittaa.
Guarino suosittelee selkeiden rajojen ja odotusten asettamista pikkulasten kanssa. Rajat sisältävät lyhyet hyvät yöt ja päivähoidon keskeytykset. "Pidä kiinni rutiinista äläkä kannusta tai säästä ahdistavaa käyttäytymistä estääksesi eroahdistuksen lisääntymisen", hän sanoo. "Kompensoidaksesi, edistää itsenäisyyttäsi ja luottamustasi lapsessasi ja antaa heille omavaraisuuden tunne jakamalla tehtäviä, kuten itseruokaa, lelujen puhdistamista, hampaiden harjaamista jne."
Kuten kaikissa vaikeissa elämänmuutoksissa tai kehitysvaiheissa, Walfish suosittelee ”empaattista kertomusta”. Toisin sanoen, puhu lapsesi kanssa!
"Kannusta lastasi ilmaisemaan sinulle suoraan kaikki voimakkaat tunteensa, mukaan lukien suru, jännitys, pelko ja viha", hän sanoo. "Puhu asiat ääneen ja kerro lapsellesi, että ymmärrät, että muutos on vaikeaa kaikille-sekä lapsille että aikuisille."
Toisaalta tämä ei ole aika näyttää omia vahvoja tunteitasi. Olet luultavasti yhtä ahdistunut lapsesi jättämisestä kuin he ovat - mutta et varmasti pääse eroon itkemisestä tai suhisevan lattian heittämisestä. Niin kovaa kuin se onkin, sinun on yritettävä pitää se yhdessä (ainakin kunnes olet oven ulkopuolella ja sitten voit mennä eteenpäin ja saada rikkoutumisen) ja käyttäytyä positiivisesti luovutusaikana. Vältä sanomasta esimerkiksi: "Äiti tulee kaipaamaan sinua myös" ja yritä sen sijaan: "Meillä on niin hauskaa, kun näen sinut myöhemmin" ja "Sinä olet minulla tulee olemaan niin hieno päivä - en malta odottaa, että kerrot siitä minulle, kun haen sinut. " Lapsesi ymmärtää positiivisuutesi asenne.
Lisää:10 kysymystä, jotka sinun pitäisi aina kysyä päivähoidossa
Muista, että ei ole yhtä sopivaa ratkaisua, kun haluat auttaa lastasi selviytymään eroahdistuksesta. (Sama pätee luonnollisesti kaikkiin vanhemmuuteen liittyviin haasteisiin.) Sinun on ehkä kokeiltava erilaisia lähestymistapoja, kunnes saat selville, mikä toimii sinulle ja lapsellesi.
