Kun lääketieteen asiantuntijat ovat sanoneet mielipiteensä, on aika toisenlaisen asiantuntijan - todellisen äidin - soittaa. Nyt voit saada todellista tietoa siitä, mitä tapahtuu vauvan saapumisen jälkeen.
Herätyssoitto
Kun kuvittelet vauvasi syntymää, tiedämme, että sinulla on hyvät aikomukset. Kuvittelet sen maagisen hetken, kun herätät kumppanisi varovasti unesta. "On aika", kuiskaat - paitsi fantasioissasi, näytät Glorialta (Sofia Vergara) sisään Moderni perhe. Ja näytät edelleen pudotetulta upealta loppuun mielikuvitustasi, kun tartut kumppanisi käteen, hymyilet steriilin huoneen lääkäreille ja sairaanhoitajille ja työnnät lapsesi maailmaan. Fantasia todennäköisesti päättyy siihen.
Mielestämme se on makeaa.
Uskomme myös, että saatat hyötyä pienestä todellisuuden mausta, ja koska meillä on jo muutama lapsi, tarjoamme tässä käytännön synnytyksen jälkeen neuvoja, joita lopulta arvostat.
Luota meihin.
Tunti vauvan syntymän jälkeen
Noin tunti synnytyksen jälkeen olet todennäköisesti valmis ottamaan ensimmäisen synnytyksen jälkeisen matkan pottaan (kyllä, sinun on nyt kutsuttava sitä "pottaksi", kunnes vauva täyttää 27 vuotta). Pelko, jonka tunnet tällä hetkellä, saa ahdistuneisuutesi vaikuttamaan positiivisesti triviaalilta.
Mutta lopulta sen, mikä menee sisään, on tultava esiin - ja sinun on vedettävä levykkeesi sängystä ja kylpyhuoneeseen. Siellä sinulle annetaan pieni muovipullo. Todennäköisesti kukaan ei selitä, mihin tämä salaperäinen pullo on tarkoitettu, koska se viittaisi tasoon välittämistä ja avuliaisuutta, jota ihmiset harvoin osoittavat sinulle, nyt kun olet äiti etkä enää raskaana henkilö.
No, olemme täällä kertoaksemme: Se on itse asiassa "peri -pullo", ja sinun on täytettävä se lämpimällä vedellä ja suihkutettava sitä alemmille alueillesi pissasi aikana ja sen jälkeen.
Älä lopeta lukemista.
Tämä on niin tärkeää, vaikka kuinka naurettavalta se kuulostaisi. Jos yrität pissata tekemättä tätä, toivot, että olisit kuollut. Ja jos luulet, että aiot todella pyyhi itsesi pissasi jälkeen, olet sairas, sairas nainen, emmekä halua enää olla ystäviä kanssasi.
Muista ottaa peri -pullo kotiin sairaalasta. Tarvitset sitä noin viikon. Ehkä enemmän.
Luopukaa myös kaikista ennakkoluuloista, joita sinulla voi olla pissaamisesta suihkussa; se ei ole huono tapa edetä, ainakaan ensimmäistä kertaa. Ja kun olet siinä, voit myös mennä eteenpäin ja luopua kaikista muista ennakkoluuloista Ihmiset, jotka tekevät asioita eri tavalla, koska pikku poikaseni, aiot oppia suuren oppitunti Jos se toimii eikä kukaan kuole, se on OK.
Yksi päivä vauvan syntymän jälkeen
Joten nyt on kulunut jonkin aikaa. Olet edelleen kipeä ja haluat sen lopettavan. Olet luultavasti katkennut huumeiden tarjonnastasi tähän mennessä, etkä ole tyytyväinen siihen.
Me ymmärrämme.
Sitz -kylpy voi auttaa sinua. Pääset kylpyammeeseen, jossa on muutaman tuuman kuumin vesi, jonka voit seistä. Jos tämä kuulostaa houkuttelevalta, mene siihen. Toinen ehdotus: Kasta pesulappu noitapähkinään ja kiinnitä se vain, ah, missä tahansa sattuu. Esteettisyyden vuoksi suosittelemme tummaa pesulappua ja luultavasti halpaa, jota ei kannata heittää pois jälkeenpäin. Mutta se on sinun päätöksesi.
Olemme myös kuulleet, että noidanpähkinän upotetun kankaan pitäminen jääkaapissa voi tehdä koko kokemuksesta niin miellyttävän, että se rajoittuu laittomaan toimintaan. emme kuitenkaan todella kokeilleet tätä. Ystävämme teki sen, ja me luotamme häneen - mutta älä syytä meitä, jos et löydä pesulappusi Nirvanaa.
Kaksi päivää vauvan syntymän jälkeen
Tähän mennessä et voi enää välttää suurta pottareissua - sitä, jonka aikana sinä - miten voimme sanoa tämän hienovaraisesti? - tee numero kaksi. Voit itkeä mitä haluat, mutta lopulta joudut kohtaamaan tuon posliinikidutuskammion ja saatat yhtä hyvin hoitaa sen yli niin, että vatsasi purkautuu.
Varmista, että olet hyvin nesteytetty. Syö paljon rusinoita, ehkä cole slaw (se on raakakaali, jonka haluat). Kysy lääkäriltäsi tai kätilöltäsi ulosteen huuhteluainetta. Pieni luumumehu ei myöskään ole huono idea, ja luovuta banaanit synnytyksen jälkeen. Ei ole järkeä tehdä asioista vaikeampia (tai lujempia) kuin niiden on oltava.
Laita lautaselle noin viisi pehmeää pyyhettä, joita käytät kallisarvoisen vauvan pohjalle, ja laita mikroaaltouuniin noin 10 sekunniksi. Ne ovat kuumia ja heillä on aikaa jäähtyä ennen kuin tarvitset niitä, mutta ole varovainen. Vie ne kylpyhuoneeseen mukanasi. Lukitse ovi ja kerro toiselle tai muulle hyvälle henkilölle, joka tarkkailee vauvaa, että olet kiireinen ja et voi häiriintyä seuraavan hetken ajan. (Jos olet edelleen sairaalassa etkä voi saada sairaanhoitajia pyyhkimään mikroaaltouunia, käytä niitä vain erittäin kuuman veden alla ennen aloittamista.)
Tässä on tosiasia, että sinun on vain otettava usko. (Muista, ettemme ole koskaan valehdelleet sinulle mistään, emmekä aio aloittaa nyt.) Et repäise itseäsi, kun menet vessaan. Et repi ompeleitasi ulos, jos sinulla on ompeleita. Et repäise auki suurta, ammottava reikä kehossasi ja vuotaa verta kuolemaan wc: ssä. Saatat tuntea epämukavuutta (tällä tarkoitamme kipua), mutta et kuole kylpyhuoneessa.
Tee mitä sinun on tehtävä, ota sitten lämpimät pyyhkeet ja hiero hellävaraisesti. Älä vedä tai vedä, ellet ole erityisen sadistinen. Käytä peri -pulloa runsaasti, ja pyyhi sitten uudelleen tuoreella pyyhkeellä. (Muuten - älä huuhtele pyyhkeitä, ellet ole niin kyllästynyt, että tarvitset toivottoman tukkeutuneen wc: n.)
Teit sen! Olet erittäin rohkea, ja olemme erittäin ylpeitä sinusta.
Kolme päivää vauvan syntymän jälkeen
Tähän mennessä olet luultavasti kotona, ja sinusta saattaa alkaa tuntua siltä, että ehkä elät, ja ehkä jopa tajuat tämän äiti -asian joskus seuraavan 27 vuoden aikana.
Nyt on hyvä aika huomauttaa, että jos satut edelleen paljon ja terveydenhuollon ammattilainen sanoo, että voit hyvin, saatat haluta kysyä, sopiiko pieni lasillinen viiniä. (Emme sanoneet, että sinun pitäisi nuuskia itseäsi, emmekä suosittele tätä päivittäiseksi korjaustoimenpiteeksi. Ibuprofeeni tai asetaminofeeni voisi olla hyödyllinen vaihtoehto, mutta voidaan sanoa, että kumpikaan näistä kahdesta ei ole yhtä hauskaa.)
Se paranee joka päivä
Emme odota sinun muistavan - tai edes uskovan - kaikkea, mitä kerromme sinulle, mutta toivomme, että ainakin tallennat tämän artikkelin ja viittaat siihen, kun tarvitset sitä. Ja muista: Olemme aina täällä sinua varten, ja suoraan sanottuna olemme iloisia, ettet näytä Sofia Vergaralta.
Mielestämme olet vieläkin kauniimpi.
Lisää synnytyksen jälkeisistä päivistä
6 stressitöntä synnytyksen jälkeistä laihdutusvinkkiä uusille äideille
Mitä odottaa synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessa
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet
