Kun olemme jatkuvasti käyttäneet erilaisia äitimme hattuja, meidän on saatava minulle aikaa. Mutta miten? Tässä on seitsemän asiaa, joiden avulla voimme tuntea olonsa uskomattomaksi!
t OK, äidit - En tiedä sinusta, mutta kun olen jatkuvasti käyttänyt erilaisia "äiti -hattuja", minun on keskityttävä viettämään aikaa itselleni. Tiedän, kuulostaa hullulta, eikö? Oma aika? Milloin, missä ja miten? Mutta se on erittäin välttämätöntä yleisen hyvinvointisi kannalta. Myös sinun tarpeesi ovat tärkeitä, etkä voi tehokkaasti hoitaa lapsiasi, jos et ole terve ja onnellinen.
t Tämän sanottuani haluan jakaa satunnaisia asioita, jotka auttavat minua näyttämään ja tuntumaan upealta!
Hanki pedikyyri
t
t Jalkahoidossa on vain jotain. Se asettaa sinut rentoutumiseen ja autuuteen. Kirkkaat värit auttavat yleensä myös parantamaan mielialaa. Varaa siis jalkahoito tänään.
Harjoittele
t 
t Kävelet, hyppäät, ohitat tai osallistut Zumba -tuntiin, liikunta on avain terveen kehon ja mielenrauhan takaamiseen. Se myös poistaa päivän stressit. Joten harjoittele, äidit!
Levitä rohkea huuliväri
t 
t Huulipuna vain kirkastaa kasvosi. Se on kaunis, ja rohkeat värit ovat hauskoja! Olitpa sitten leikkimässä jonkinlaisella meikillä tai tekemässä nopeita tehtäviä, älä unohda levittää huulipunaa.
Anna itsellesi nukkumaanmenoaika
t 
t Riittävä uni on erittäin hyödyllistä terveydellesi. Se auttaa laihtumaan, auttaa ihoasi näyttämään paremmalta ja tekee sinusta valppaamman. Joten kun aiot laittaa lapset nukkumaan - sinäkin pääset sisään.
Naura ääneen joka päivä
t 
Tiedän, että olet kuullut sen ennenkin, mutta nauru on todella paras lääke. Keskustelin eilen 103-vuotiaan naisen kanssa. Hän kertoi minulle salaisuutensa oli, että hän nauroi ääneen joka päivä! Joten naurakaa, äidit!
Koristele muotiasi
t 
t On helppo päästä muotiin ”blah” -tilaan. Hei, olemme äitejä - mutta voimme myös näyttää kuumilta! Joten erota "äiti farkut" ja collegehousut ja rokkaa söpö asu-ehkä tiukemmat housut tai söpö mekko. Mitä tahansa valitsetkin, muista vain hankkia tarvikkeita luottavaisin mielin!
Syö siististi
t 
t Ruokavalion sijaan tee terveellisestä syömisestä elämäntapa. Sisällytä tuoretuotteita, juo paljon vettä ja muista vain, mitä laitat kehoosi. Kun syöt puhtaana, ihosi hehkuu, et todennäköisesti sairastu, ylläpidät terveellistä painoa ja tunnet olosi loistavaksi! Joten mehuta kasviksia ja hedelmiä tai syö salaattia illalliseksi. Mutta muista aina syödä puhdasta.
t Mitä asioita teet saadaksesi sinut näyttämään ja tuntumaan hämmästyttävältä? Oletko koskaan kokeillut jotain näistä?
