Se tapahtui lopulta: teini -ikäisesi sydän murskattiin kuin vika heidän (hyvin) merkittäviltä toisiltaan, ja se on rumaampaa kuin olisit voinut kuvitella. Olivat he kippari tai dumpee, teini -ikäiset voivat olla uskomattoman haavoittuvia ja syvästi herkkiä eron tuskalle. Mitä voit tehdä auttaaksesi teini -ikäsi palaamaan takaisin ja pysymään avoimena rakastamiselle? No, kuten käy ilmi, voit tehdä paljon vanhempana - ja muutamia asioita sinä ei pitäisi tehdä - auttaa teini läpi tämän haastavan ajan. Alla on tärkeimmät vinkit, jotka olen oppinut kriisinohjaajakoulutuksessani (ja "koulutukseni" vanhempana teini -ikäiset) kuinka auttaa teiniä eeppisen hajoamisen kautta.
Lisää: 8 tapaa päästä eroon nopeasti
Mitä ei tehdä
Trash-talk ex
Vastusta kaikkia kehotuksia pahoinpidellä heitä, olipa heidän käytöksensä kuinka kurja tahansa. Kuka tietää? Vaikka olisit iloinen nähdessäsi ex -uloskäynnin, tämä saattaa osoittautua taukoksi, ei hajoamiseksi - etkä haluat, että lapsesi toistaa kaikki ei-niin-mukavat asiat, jotka sanoit heidän uudestaan ja uudestaan, niin pura kielen.
Tee se itsestäsi
Tuuleta yksityisesti rakkaiden ystäviesi kanssa. Suru exän menetys yksin, jos pidit heistä. Mutta älä laita sitä teinillesi lohduttaaksesi sinua. Sitä varten mimosa -brunssit vanhojen college -ystävien kanssa ovat. Ja viimeinen asia, jota lapsesi tarvitsee juuri nyt, on syvälliset järkyttävät kuvaukset jokaisesta sinun erot ja miten selvisit. Se on ei sanoa, että omalla kokemuksella ja viisaudella ei ole väliä. Jos teini kysyy tai näyttää sopivalta, on hyvä jakaa (lyhyt) tarina tai kaksi menetyksestä, josta et ollut varma, ettet selviytynyt, mutta teit sen. Suru on osa elämää - mutta sinun ei ole välttämättä aika opettaa mestarikurssia siitä. Tämä on lapsesi tarina ja lapsesi tuska, ei sinun (kyllä, vaikka todella rakastat hänen exäänsä).
Mitä kohteeseen tehdä
Kuunnella
Ja kuuntele lisää. Kuuntele, kunnes olet kyllästynyt kuulemaan siitä - ja sitten pitää kuunteleminen. On selvää, että tämä toimii vain, jos lapsesi on valmis puhumaan. Jos ovat, fantastisia. Anna heille turvallinen ilmauspaikka (toisin kuin muualla verkossa, mutta pääsemme siihen). Se voi olla ensimmäinen (tai toinen tai kolmas) rakkaus, mutta se on luultavasti hyvin todellista ja erittäin tuskallista lapsellesi. Parasta mitä voit tehdä, on olla paikalla ja tukea heitä ja kertoa heille, että sinulla on selkä - ja heillä on korvasi aina kun he sitä tarvitsevat. Eroaminen on usein hämmentävää ja kurjaa riippumatta siitä, kuka eron aloitti. Hei, pura vain omia muistojasi tikulla. Pura hämähäkinseitit auki, ja saatat muistaa vain muutaman eron, jota et olisi koskaan uskonut selviäväni. Ole se, joka ottaa teini -ikäisesi kivun vakavasti ja kunnioittaa heidän tarvettaan surra.
Ole kärsivällinen
Teini -ikäisen normaali luonne voi muuttua huonommaksi, ja saatat houkutella juoksemaan kukkuloille. Erot tuovat esiin kaikkien pahimmat - kaiken ikäiset. Pysy vahvana ja vakaana, kun teini -ikäsi kestää omien tuhoisten tunteidensa myrskyn. Vähennä heitä, jos he löytävät tai raivoavat sopimattomasti perhettä, ystäviä ja sinua kohtaan. Tämä kaikki on osa hajoamisen oppimiskäyrää. Ja jos normaalisti puhelias teinisi ensimmäinen reaktio on sulkea sinut ulos, kunnioita sitä. Anna heille tilaa, jota he tarvitsevat hetkeksi - mutta kirjaudu sisään säännöllisesti ja varovasti.
Kannusta teiniä ottamaan se päivä päivältä ja huolehtimaan itsestään
Jos he eivät halua syödä, on hyvä lahjoa heidät heidän suosikki ateriansa. Osta heille uusi vesipullo ja jätä se jääksi ja täyteen sängyn viereen. Muistuta heitä varovasti, että käveleminen on OK, mutta vain hetkeksi, ja he tuntevat olonsa paremmaksi, jos he käyvät suihkussa ja pääsevät ulos. (Viikkoon kaksi eron jälkeen sinun on ehkä laskettava jalkasi alas suihkusta muiden asioiden vuoksi Muistuta heitä asioista, joita he rakastivat tehdä ennen suhdetta - ja tarjoa auttaa heitä menemään tekemään nämä asiat hyvällä tavalla ystävät. Perheen ulkopuolinen tukijärjestelmä on avainasemassa juuri nyt, joten jos teini -ikäiselläsi on BFF, älä epäröi ehdottaa, että he viettävät aikaa yhdessä (IRL). Kyllä, teini voi vihata kaikkia näitä ehdotuksia. Kyllä, saatat saada oven kiinni naamaasi. Hengittää. He kuuntelevat.
Keskustele teini -ikäisesi kanssa sosiaalisen median ilmailun seurauksista
Tämä tavara elää ikuisesti ja epäystävällisten asioiden puhuminen exästä verkossa heijastuu lopulta vain huonosti lapsestasi. Jos he ovat avoimia sille, neuvo heitä heitä irrottamaan virtajohto viikoksi ja pysymään poissa kaikista laitteista ja sosiaalisen median sivustoista. Haluavatko he todella nähdä exänsä elävän sitä Instagramissa ilman heitä-tai ottamalla pupu-korvan söpöjä selfieitä Snapchatissa jonkun uuden kanssa? Tuo juttu on raakaa ja haitallista. Kerro heille, että on enemmän kuin OK lopettaa ex -seuranta jonkin aikaa, vaikka toivotaankin, että he voivat saada takaisin yhdessä. Terveys on avain, ja sen pitäminen tyylikkäänä on fantastinen tapa, joka palvelee heitä hyvin myös aikuisina. Vaikka sosiaalinen media on tapa, jolla monet teinit tapaavat kumppaneitaan (ja jopa erota, ouch), se ei ole hyödyllinen tapa päästä yli jostakin - kuten koskaan.
Vakuuta heille, että he selviävät tästä
Jos he ovat avoimia sille, tutustu eron mahdollisiin myönteisiin puoliin. Oliko parisuhteessa jotain, joka tukahdutti heidät? Onko aktiviteettia, jota he rakastivat, mutta josta he ajautuivat pois suhteen vuoksi? Ovatko he tunteneet olevansa kaukana vanhoista ystävistä? Jälleen, astu kevyesti ja ota se esiin vain, jos he ovat vastaanottavaisia. Hajoaminen rakentaa ehdottomasti luonnetta ja viisautta, mutta emotionaalinen joustavuus ei ole jotain, mitä meistä jokainen oppii päivässä. (Pidämme ajatuksesta osallistuisi eronhuippukokoukseen - koska kuka meistä on koskaan oppinut hyvän tavan lopettaa suhde?)
Ota lapsesi kipu erittäin vakavasti
Pidä silmällä mitä tahansa huolestuttavia käyttäytymismuutoksia, jotka eivät häviä. Nuorten tutkija Lucia O’Sullivan, psykologian professori New Brunswickin yliopistossa, kirjoitti:Erojen uskotaan olevan itsemurhien syy 1 nuorten keskuudessa. Mikä voisi olla vakavampaa mielenterveysongelmana? ”
O'Sullivan neuvoo vanhempia varomaan punaisen lipun oireita lapsillaan hajoamisen jälkeen: unettomuus; aineen käytön merkit; mahdollinen itsensä vahingoittaminen; ja tunkeilevia, pakko -ajatuksia suhteesta. Älä pelkää esittää vaikeita kysymyksiä. Loppujen lopuksi he satuttavat kuin aikuiset, mutta he ovat silti lapsia monella tapaa. Suojele heitä. Jos he eivät halua puhua kanssasi, tarjoudu auttamaan heitä löytämään neuvonantaja. Jos ajatus puhua kenellekään ääneen saa heidät hiljaa, kerro heille Kriisin tekstirivi, jossa he voivat lähettää tekstiviestin yksityisesti koulutetun kriisinneuvojan kanssa milloin tahansa, 24-7 (kirjoita teksti "HOME" numeroon 741-741 aloittaaksesi keskustelun neuvonantajan kanssa). Jos epäilet, että lastasi on ehkä käytetty väärin parisuhteessa, tarjoa Rakkaus on kunnioitus mahdollisena voimavarana. Ja jos kaikki muu epäonnistuu, älä epäröi ottaa yhteyttä perheterapeuttiin tai luotettuun opettajaan teini -ikäisessä koulussa.
Lisää: Sosiaalinen media aiheuttaa masennusta teini -ikäisten tyttöjen keskuudessa
Hyvät uutiset? On todennäköistä, että teini -ikäsi puolella he pääsevät eroon tästä erosta - ja ehkä jopa onnistuvat ripustamaan ihastuttavia muistoja tästä varhaisesta rakkaudesta. Älä luovuta heistä äläkä anna heidän tuntea olonsa pieneksi tai typeräksi, koska he huolehtivat niin syvästi. Kiitä heidän sitoutumistaan suhteeseen - ja muistuta heitä siitä, kuinka onnekas joku on jonain päivänä, kun heidän sydämensä on heidän nurkassaan. Heillä on tämä, ja heillä on myös sinut.
