Oletko koskaan tuntenut, ettet vain kestäisi mennä toimistoon vielä yhden päivän? Tai että työtaakasi on ylitsepääsemätön? Jos sanot "kyllä" ja "kyllä", sinulla on mahdollisuus kokea burnout - ja useimmilla amerikkalaisilla on. Se on henkisen, emotionaalisen ja fyysisen uupumuksen tila, joka ilmenee, kun tunnemme itsemme ylikuormitetuksi, ylikuormitetuksi ja kyvyttömäksi täyttämään elämän monia vaatimuksia. Burnout on kuitenkin enemmän kuin hajoaminen tai hajoaminen. Maailman terveysjärjestön mukaan burnout on nyt laillinen lääketieteellinen diagnoosi.
The päätös lisätä burnout kansainväliseen tautiluokitukseentai ICD-11, ei tehty kiireesti. Tutkijat ovat tutkineet uupumuksen vaikutuksia vuodesta 1974, jolloin psykologi Herbert Freudenberger julkaisi ensimmäisen tunnetun artikkelin aiheesta. Niin mitkä ovat uupumuksen oireet? Käsikirjan mukaan lääkärit voivat diagnosoida henkilön, jolla on burnout, jos he täyttävät jonkin seuraavista kriteereistä:
- Heillä on tunne energian loppumisesta tai uupumuksesta.
- He kokevat lisääntynyttä henkistä etäisyyttä työhönsä tai työhönsä liittyvää negatiivisuuden tai kyynisyyden tunnetta.
- Ammatillinen tehokkuus on heikentynyt.
On tärkeää huomata, että ennen kuin henkilö diagnosoidaan uupumuksella, lääkäreiden on ensin suljettava pois sopeutumishäiriöt sekä ahdistuneisuushäiriöt ja mielialahäiriöt. Diagnoosi rajoittuu myös työ ympäristössä, eli sitä ei voida eikä pidä käyttää muissa tilanteissa. Se on kuitenkin tärkeä askel monien äärimmäisten paineiden tunnustamisessa, erityisesti Amerikassa - missä Kansainvälisen työjärjestön mukaan keskimääräinen Amerikkalaiset työskentelevät 137 tuntia enemmän vuodessa kuin japanilaiset, 260 tuntia enemmän vuodessa kuin brittiläiset työntekijät ja 499 tuntia enemmän kuin ranskalaiset. Amerikka on myös ainoa teollisuusmaa ei lain mukaan määrättyä sairausaikaa tai lomaa.
Ei sanaa siitä, miten uupumusta hoidetaan, vaikka se oletettavasti käsitellään kuten muutkin mielenterveys olosuhteissa.
