Rakkaat pikkulasten vanhemmat,
Lapsemme elämässä on joitain vaiheita, joita emme voi välttää, kuten "ei" -vaihe tai "minun" -vaihe. He ovat osa heidän kehitystään, ja vaikka ne ovat meille vanhemmille haastavia, lapsemme oppivat hyödyllisiä ja hyödyllisiä taitoja, joita he tarvitsevat kestävyyttä ja seurustelua varten.
Mutta vähän (tai paljon) työtä pikkulasten vuosina on yksi vaihe, jonka voit välttää: ahdistunut.
Tiedät sen. Se on "En tiedä mitä tunnen juuri nyt, nämä tunteet ovat niin epämiellyttäviä ja aion sulkea sinut pois, koska en tiedä miten selviytyä" -vaihe, joka yleensä nähdään teini -iässä.
Joten miten puolustaudumme näiltä vihaisilta vuosilta ja annamme sen sijaan lapsillemme tarvittavat välineet tunteidensa käsittelemiseksi terveellä ja tukevalla tavalla?
Yhdistämme - ja me opetamme - sen sijaan, että korjaisimme koko ajan ja saarnaamme. Ja voimme alkaa tehdä tämän tölkin pikkulasten vuosina.
Oletetaan esimerkiksi, että lapsi todella haluaa jatkaa television katselua, mutta TV -aika on ohi. Voit kertoa, että he menettävät sen. Mitä nyt?
Yhdistä empatiaan: ”Toivot todella, että voisit katsoa enemmän televisiota juuri nyt, rakkaani. Ymmärrän. On vaikea saada aina sitä, mitä haluamme. ” Ja sitten pidä rajaa: ”TV -aika on kaikki tehty. Mennään soittamaan suosikkikappaleemme ja pitämään tanssijuhlat kattaessamme pöydän illalliselle. ”
Voi ei! Sinun lapsesi alkaa huutaa ja itkeä. Tässä tulee puolustus ahdistusta vastaan.
Sen sijaan, että nuhtelet lastasi itkemisestä, sanot heille, ettei heillä ole mitään itkemistä tai uhkaat heitä ilman jälkiruokaa, istut heidän kanssaan. Annat heille mahdollisuuden saada nämä suuret tunteet. Ja annat heille työkaluja niiden läpikäymiseen.
Hehkulamppu!
Sinun ei tarvitse korjata tunteita. Kaikki käytöstavat eivät ole kunnossa, mutta tunteet ovat kunnossa. Ei hätää olla vihainen, ei lyödä.
Joten takaisin esimerkkiimme - ja niihin työkaluihin.
Voit tunnustaa ja kertoa: ”Olet pettynyt ja järkyttynyt, koska et halunnut lopettaa ohjelmasi katsomista. Joskus on vaikea lopettaa jotain, josta pidämme. ” Voit istua lapsesi kanssa heidän työskennellessään vaikeiden tunteiden epämukavuuden vuoksi. Voit tarjota heille työkaluja, kuten kukkahenkiä ja tanssitapahtumia heidän suosikkikappaleidensa mukaan. Voit tarjota heille halauksen.
Pointti on, että teet tilaa tälle tunteelle ja sanot lapsellesi, että olen täällä auttamassa sinua.
Mitä tämä opettaa lapsellesi ja tulevalle teini -ikäiselle ja aikuiselle, jota kasvatat?
Kuinka tunteet tulevat ja menevät. Kuinka istua suurten tunteiden epämukavuuden kanssa. Että heidän tunteensa ovat kunnossa. Millaisia tunteita heillä on ja miten ne voidaan käsitellä. Että olet turvallinen henkilö jakaa, ja voit käsitellä heidän suuria tunteita.
Nämä taidot vaikuttavat teini- ja aikuisvuosiin. Me kaikki tunnemme aikuisia, jotka sulkevat tunteensa, jotka selviävät niistä epäterveellisellä tavalla ja jotka eivät koskaan istu paikallaan tarpeeksi kauan antaakseen tunteiden tulla ja mennä. Hitto, teen sitä joskus.
Mutta kahden pienen tytön äitinä yritän päivittäin mallintaa uuden tavan tunteideni läpi ja tukea heitä tekemään samoin.
Haluamme, että lapsemme tuntevat olonsa turvalliseksi tullessaan luoksemme erehdysten, huolenaiheiden, pelkojen ja loukkausten kanssa, jotta heidän ei tarvitse pitää kaikkia näitä hämmentäviä tunteita sisällä. Haluamme opettaa lapsillemme, mitä he tuntevat ja miten he voivat liikkua näiden tunteiden läpi, jotta he eivät jää jumiin ahdistuksen maahan. Ärsytys johtuu yleensä hämmennyksestä, tietämättömyydestäsi, siitä, miten liikkua sen läpi tai kenelle jakaa sen.
Emme voi välttää ahdistavia vuosia kokonaan, mutta voimme varmasti tehdä niistä tukevampia kuin omamme.
Ennen kuin lähdet, tutustu suosikkimme lelut pitämään lapset poissa näytöiltä:
