Jos kaikkien vuorokaudessa on 24 tuntia, miksi näyttää siltä, että muilla ihmisillä on enemmän aikaa? Todellisuus on tietysti se, että jokaisella on sama määrä. Perusopetus ajanhallinta Taidot voivat kuitenkin vapauttaa jonkin aikaa toimintaan ja kiinnostuksen kohteisiin.
Ajanhallinta on samanlaista kuin rahanhallinta. Konseptit on helppo toteuttaa, ja tulokset ovat lähes välittömiä. "Jos tunnet olosi hukkuaksi, aloita pienillä muutoksilla", sanoo Katey Walker, Kansasin osavaltion yliopiston tutkimus- ja laajennusperheen resurssiasiantuntija.
Esimerkiksi ihmiset, jotka helposti tunnistavat "parhaan" ajan television kanssa, eivät ehkä ymmärrä, että heillä on myös henkilökohtainen "prime" -aika, tunti tai enemmän päivän aikana, jolloin he ovat tuottavimpia. Kun tunnistat ”parhaan” aikasi ja opit käyttämään sitä tuottavasti, voit vapauttaa aikaa muihin toimintoihin, Walker sanoo.
Vinkkejä ajan hallintaan
Priorisoi.
Tunnista tärkein ja siirrä se luettelon kärkeen.
Yritä ensin tehdä vähiten miellyttävä tehtävä.
Se ei ehkä vie vähemmän aikaa, mutta se tarjoaa todennäköisesti ajan säästöjä. Kun työ on tehty, ei tarvitse käyttää aikaa miettimiseen.
Opi sanomaan "ei".
Mieti, mitä voidaan realistisesti saavuttaa, ja hylkää lisäpyynnöt.
Opi delegoimaan.
Toiset eivät ehkä tee työtä aivan kuten sinä, mutta se, että he tekevät sen, antaa sinulle aikaa muille aktiviteeteille ja kiinnostuksille, Walker sanoo.
Minimoi paperityöt.
Lajittele posti samana päivänä, kun se vastaanotetaan; laita laskut ja muut vastausta tarvitsevat postit yhteen paikkaan.
Mieti rutiiniasi uudelleen.
Ehkä pyykkipyykin tekeminen joka aamu tai ilta voi vapauttaa lauantaiaamun.
Jousta.
Kysy itseltäsi: Onko tämä edelleen tärkeää? Jos ei, siirry seuraavaan prioriteettiin.
"Ja anna itsellesi pieni palkkio tehtävien suorittamisesta", Walker sanoo.
Vinkkejä työskenteleville äideille
- Kuinka olla a ura äiti
- Voivatko työssäkäyvät äidit todella olla onnellisia?
- Työn ja perheen tasapainottaminen
