Pidä kiinni perusasioista
Ellet ole sellainen henkilö, joka nauttii yksityiskohtaisesta, monimutkaisesta ihonhoitorutiinista, pysy vain perusasioissa. Useimmat naiset tarvitsevat vain hyvän, hellävaraisen kasvopesun ja aurinkovoidetta sisältävän kosteusvoiteen. Nipinässä voit jopa lainata vauvan voidetta.
Henkilökohtaisista tarpeistasi ja kiinnostuksistasi riippuen voit rakentaa sieltä. Jos ikääntymisen merkit ovat ensisijainen huolesi, käytä retinolia sisältävää kosteusvoidetta yöllä. Jos sinulla on ihottumaa tai aknea, keskustele ihotautilääkärisi kanssa parhaista tuotteista ihollesi ja siitä, mitä voit tehdä oireiden lievittämiseksi.
Kiinnitä huomiota siihen, miten iho reagoi hormoneihin. Raskauden aikana ihosi voi toimia monella tapaa, ihottumasta tummiin pisteisiin. Kysy lääkäriltäsi, millaisia kasvovoiteita ja lääkkeitä tulisi välttää raskauden aikana. Saatat huomata ihosi muuttuvan myös kuukautiskierron aikana. Käsittele ihoasi hellävaraisesti, kun olet purkautumissyklissä.
Harkitse luonnollista
Jos luulet, että elintarvikkeiden etikettien lukeminen on vaikeaa, yritä selvittää, mistä ihonpuhdistusaineesi on tehty. Ympäristötyöryhmä Skin Deep -tietokanta voit etsiä lähes 70 000 kauneudenhoitotuotetta. Äitinä on tärkeämpää kuin koskaan panostaa terveyteesi ja tulevaisuuteen.
Arvioi suosikkituotteesi perustuen huoleen syöpää aiheuttavista kemikaaleista, allergeeneista ja muista toksiineista. Vaikka et ehkä ole kiinnostunut täysin luonnonmukaisesta ja myrkyttömästä, tietokanta helpottaa rajoitetun riskin tuotteiden löytämistä.
Jos sinusta tuntuu seikkailunhaluiselta, kokeile puhdistaa kasvosi kosteuttavalla öljyllä, kuten jojobaöljyllä tai oliiviöljyllä. Hiero sitä useita minuutteja ja pyyhi se varovasti pehmeällä pyyhkeellä ja kuumalla vedellä. Tee rutiinista kokeilla muutaman päivän viikossa vanhempien lasten ja nuorten kanssa.
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. pakolliset kentät on merkitty *
