Pääset tarkoituksellisesti ruokakauppaan suljettujen kassalinjojen kautta välttääksesi ne. Juokset kauppaan juuri ennen kuin sinun täytyy noutaa lapset kouluun, joten sinulla ei ole vapaa -aikaa törmätä niihin. Ja valitset pienen korin kärryn sijaan, joten et mahdu mihinkään muuhun, jos kävelet niiden ohi - ne helvetit Halloween -karkkia hyllyt.
Aloitan sanomalla, että sallin itselleni ostaa karkkimaissia vasta lokakuun jälkeen. 1. Tällä tavalla syön sitä vain yhden kuukauden peräkkäin kahden sijasta. Olen karkki-holic. Aina ollut, tulee aina olemaan.
Lisää:Anna lapsesi syödä karkkia Halloweenina
Tämän vuoksi kaikkien makeanhampaisten on erityisen vaikea selviytyä lomista - Halloween on ensimmäinen monien joukossa. Mutta joskus tieto On tehoa. Ja vain käsitys annoksen koosta tai kalorimääristä voi auttaa sinua seuraavan kerran, kun M & M: t sulavat kädessäsi (jos ne ovat jo suussa, unohda se).
Joten osuimme ruokakaupan Halloween-hyllyille (ei, en lähtenyt tyhjin käsin) ja rakensimme tämän kaunis infografiikka näyttää sinulle miltä 100-kaloriset annokset suosikki Halloween-karkkiasi näyttävät. Ja älä huoli, tutkimuksen jälkeen olin myös hieman yllättynyt. Yksi
Ylä- ja alamäet
Palkintojen voittajat noin 100 kalorin annoksista:
Alhaisin sokeripitoisuus: Twix hauskaa kokoa 4 grammaa
Alhaisin rasvapitoisuus: Tootsie Pop, Nerds -minilaatikot, Gobstopper, SweeTarts ja Brach's, kaikki 0 grammassa
Ja ei-palkitut voittajat:
Korkein sokeripitoisuus: Gobstopper ja SweeTarts, molemmat 24 grammaa
Korkein rasvapitoisuus: Hersheyn valikoima suklaapatukoita miniatyyreinä 7 grammassa
Kuinka pysyä radalla
Joten miten pysyt terveellä tiellä, kun olet kiusattu joka puolella suoda itselleen? Harkitse näitä kolmea ajatusta:
- Ole nirso. Syö vain mitä rakastat. Jos et ole suuri manteli -ilojen fani, mutta taukotilassa töissä on koko purkki täynnä - älä syö niitä. Mieletön syöminen on pahaa. Säästä arvokkaita kaloreita, kun poikasi tuo kotiin suosikkipakettisi koulusta.
- Älä ohita aterioita. Jos jätät lounaan väliin ja lähdet kotiin, ja sitten suunnittelet kämppäkaveriasi Halloween -karkkia ennen kuin hän tulee kotiin, syöt varmasti kohtuullisen osasi. Tsk, tsk, jos sinulla olisi aluksi täysi lounas, et olisi ollut niin houkutteleva.
- Älä osta sitä. Jos ostan soodaa, juon soodaa. Jos ostan karkkia, syön karkkia aamiaisella, lounaalla ja illallisella. Tässä on temppu: Osta pussi karkkia ja vie se töihin tai vie se juhliin ja lähteä se. Tällä tavalla voit saada Snickersin maun järjestelmästäsi, mutta et houkuttele syömään koko pussia.
