Ah, ystävänpäivä. Vaikka jotkut aikuiset pitävät nyt lomaa loistavana tekosyynä käyttää liikaa rahaa illalliseen, karkkeihin ja lahjoihin, lapset ovat yleensä vähemmän kyynisiä. Heille päivä ei ole kaupallista jätettä; se on mahdollisuus luoda merkityksellisiä suhteita ja syödä karkkia (RIP -keskustelusydämet). Mutta jokaiselle lapselle, joka ahdistuneena avaa ystävänpäivän ihastuksesta, on varmasti toinen, jonka sydän särkyy, kun he havaitsevat, että Amorin nuoli jäi heiltä tänä vuonna. Joten miten voit auttaa lasta ensimmäisen ihastuksensa - ja jopa ensimmäisen sydämensärkyn - läpi?
Murskat ja murskatut sydämet ovat tietysti luonnollinen osa lasten kehitystä, mutta se ei tee niistä lapsille - tai heidän vanhemmilleen - mukavampaa navigoida. Onneksi muutama asiantuntija tarjosi SheKnowsille neuvoja siitä, miten parhaiten käsitellä lapsuuden rakkauden jännitystä ja pettymystä.
Tee: Puhu ja kuuntele lapsiasi säännöllisesti
Saattaa tuntua siltä, että viimeinen asia, jonka lapsesi haluaa tehdä, on puhua sinulle ihastuksistaan. Loppujen lopuksi kuinka avoin olit vanhempiesi kanssa heidän ikäisenä? Mutta päivittäisen vuoropuhelun käynnistäminen lastesi elämästä ja aitojen kohteliaisuuksien toistaminen voi tehdä he tuntevat olevansa avoimempia jakamaan haavoittuvampia aiheita kanssasi, sanoo lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Brandi Lewis / Ota yhteyttä neuvontaratkaisuihin.
"On hyvä muistaa, että äänestäsi tai ulkoisesta validoinnista voi tulla teini -ikäisen sisäinen ääni", Lewis kertoo SheKnowsille.
Mitä enemmän lapset kuulevat olevansa älykkäitä, kykeneviä ja kelvollisia, sitä todennäköisemmin he tuntevat itsensä luottavaisiksi ja itsenäisiksi. Nämä piirteet auttavat, kun he kehittävät ensimmäiset (tai 20.) murskauksensa ja alkavat kyseenalaistaa, ovatko ne "riittäviä". Mitä itsevarmemmat lapset ovat, sitä epätodennäköisempää on, että he hakevat täydellistä validointia sekä ihastukselta että lapselta ikäisensä.
Lisäksi Lewis sanoo, että vanhempien tulisi "muistuttaa teini-ikäisiä siitä, että heidän itsetunto ei ole sidoksissa tykkäysten tai katselukertojen määrään" sosiaalinen media." Näin tekeminen voisi auttaa ylläpitämään heidän itsetuntoaan, jos heidän murskauksensa eivät vastaa tunteitaan tai jos erota.
Lisäksi voit oppia lapsistasi hienoja, murskaamattomia asioita ja kasvaa lähemmäksi heitä prosessin aikana.
Älä: Hallitse keskustelua henkilökohtaisilla kokemuksillasi tai asialistallasi
Totta puhuen; vanhemmat yleensä suojelevat lapsiaan. On vaistomaista haluta suojella lapsia epämiellyttäviltä tunteilta, kuten sydämensärkyltä. Valitettavasti rakkauden emotionaalisen myllerryksen - ilon, surun ja jokaisen välissä olevan tunteen - kokeminen on jotain, mitä lapset joutuvat kestämään, jotta he voivat kasvaa. Siksi on tärkeää, että vanhemmat eivät aloita keskusteluja tarjoamalla ei -toivottuja neuvoja.
"Ensimmäinen neuvoni vanhemmille, kun he puhuvat lastensa kanssa rakkaudesta ja menetyksestä, on ensin kuunneltava", lisensoitu sertifioitu kliininen sosiaalityöntekijä Katie Austin kertoo SheKnows. "Niin usein vanhempina käymme keskusteluja lastemme kanssa ennalta suunnitellulla asialistalla -" En halua sinun seurustelevan heidän kanssaan "," Sinun on parempi olla ilman heitä "jne. Kuuntelemme heitä aikomuksemme asettaa tai jakaa oman agendamme ja kaipaamme todella sitä, mitä he sanovat. Kuuntelu ensin on tehokas työkalu. ”
Ja kyllä, se tarkoittaa, että sinun pitäisi hylätä lausunto "Et seurustele ennen kuin olet 47 -vuotias".
Lewis suosittelee myös, että vanhemmat välttävät liikaa kliseitä niin paljon kuin mahdollista - varsinkin kun kyse on sydänsurusta.
"Älä minimoi teini -ikäisten kokemuksia sanomalla esimerkiksi:" Meressä on paljon kalaa "tai" Siellä on muita kavereita tai tyttöjä ", Lewis sanoo. ”… [Useat] hylkäävät tämän tyyppiset neuvot ikään kuin et ymmärtäisi, mistä ne tulevat. Tarjoa sen sijaan kuunnella ja vahvistaa heidän kokemuksensa muistuttamalla heitä, että olet siellä kuuntelemassa. ”
Voi, ja niin houkuttelevaa kuin se voi ollakin kertoa lapsillesi kertaluonteisesta kerta-ajasta, jolloin juniorikoulu murskasi sydämesi miljoonaksi kappaleeksi, älä. Lewis sanoo, että tällaiset anekdootit voivat myös tuntua hylkääviltä ja aitoilta.
Tee: Vahvista lapsesi kokemukset ja tunteet
Onko lapsesi elämä kirjaimellisesti ohi koska heidän ihastuksensa ei pidä heistä takaisin? Ei tietenkään. Tiedät, että heillä on edelleen monia murskauksia ja hajoamisia, jotka kaikki auttavat muokkaamaan heidät elinvoimaiseksi, kerrokselliseksi ihmiseksi, joka heidät on tarkoitettu. Mutta ne eivät ehkä vielä tiedä sitä, ja on tärkeää antaa heidän kokea tunteensa.
"Tarkista, miten lapsesi tuntee", Austin sanoo. "Vaikka tiedämme, että tämä on vain typerää ihastusta tai että heillä on" parempi tilanne ", älä hylkää tunteitasi."
Kliininen terapeutti Lynn R. Zakeri on samaa mieltä siitä, että vanhempien tulee ottaa lastensa tunteet vakavasti. Lapsen tunteiden puhaltaminen voi saada heidät ajattelemaan esimerkiksi: "Vanhempani eivät ymmärrä" tai epäilevät heidän emotionaalista ja mielenterveyttään, kun he todella tarvitsevat käydä epämiellyttäviä asioita, hän lisää.
"He käyvät läpi surun, kieltämisen, vihan ja kaiken, mutta silloin he ovat vahvempia, kestävämpiä ja parempi kumppani seuraavalle suhteelleen", Zakeri kertoo SheKnowsille.
Tässä vaiheessa olet todennäköisesti kuolemassa tarjoamaan kaksi senttiäsi. Ennen kuin teet, Austin ehdottaa, että kysyt lapsilta, ovatko he avoimia kuulemaan ajatuksiasi.
"Jos he sanovat ei, kunnioita sitä", hän sanoo. "Jos he sanovat kyllä, käytä sitä tilaisuutena keskustella heidän suhteestaan; älä puhu omastasi. Suosittelen käyttämään tuon ajan puhumaan siitä, miltä terve parisuhde näyttää, tavoista asettaa terveet rajat ja suostumuksen tärkeydestä. ”
Ja tämä ei koske vain sydämensärkyä. Tämä neuvo soveltuu edelleen puhumiseen lapsesi ihastumisista. Muista: Monet lapset ovat hermostuneita näistä uusista tunteista ja keskustelevat niistä luultavasti yhtä arkaasti kuin sinä. Se on okei! Ensisijaisena tavoitteena tulisi olla varmistaa, että lapset tuntevat olonsa tuetuiksi, hyväksytyiksi ja rakastetuiksi, kun he ymmärtävät tämän usein hämmentävän luvun elämässään.
Älä: Liiku liikaa
Aikana, jolloin sosiaalisen median sivut ovat niin helposti saavutettavissa, saattaa olla houkuttelevaa tehdä pientä nuuskimista. Älä. Näin tekeminen saa lapsesi todennäköisesti vain tuntemaan, että et kunnioittaa rajojaan.
Lisäksi on parasta, jos pidättäydyt lisäämästä itseäsi yhtälöön suunnittelemalla täydellisen söpöjä tapaamisia, koordinoimalla ihastuksen vanhempien kanssa tai suunnittelemalla päivämääriä. Jätä teini -ikäiset matchmaking John Hughes.
On kuitenkin OK osoittaa todellista kiinnostusta heidän ihastukseensa esittämällä asianmukaisia kysymyksiä, kuten "Miten te kaksi tapasitte?" ja "Mitä yhteisiä asioita sinulla on?" Se on myös järkevää kohteeseen keskustele lastesi kanssa suostumuksesta ja seksuaaliterveydestä.
Tee: Etsi positiivinen spin, kun sydämen särky (väistämättä) tapahtuu
Olet siis kuunnellut ja vahvistanut. Mitä nyt? Zakerin mukaan vanhempien tulisi myös muistuttaa lapsia siitä, että heidän kokemansa surulliset tunteet ovat kohtuullisia ja todella terveellisiä.
”Kun asiakkaani tulevat luokseni itkien, tuhoutuneina ja sydämen särkyneinä, sanon heille… että sinulla on sydämesi rikki tarkoittaa sitä, että he välittivät, he olivat haavoittuvia, ottivat riskejä ja olivat kaikki sen arvoisia ”, Zakeri sanoo. ”He oppivat itsestään; he kasvoivat, kehittyivät, luottivat-sekä toiseen että itseensä... Yksinäisyyteen ja itsesyytökseen jääminen voi olla heikentävää. Nähdä ulospääsy sieltä, rakentaa uudelleen ja oppia luottamaan uudelleen on voimaannuttavaa! ”
Zakeri sanoo, että voit myös kannustaa lapsia näkemään jokaisen suhteen oppimiskokemuksena.
Ihmissuhteet ovat ”tilaisuus harjoitella tulevia suhteita varten ja saada jälkikäteen pohdintaa siitä, mikä toimi ja mikä ei, ja miten parantaa ensi kerralla”, hän lisää.
Ovatko keskustelut rakkaudesta ja menetyksestä helppoja? Luultavasti ei. Mutta toivottavasti ajan kanssa sinä ja lapsesi tunnette olonne mukavammaksi puhua ja oppia toisiltanne.
