Mihin se jättää hoitavat vanhemmat? Vauva ei ehkä jaa enää verenkiertoa, mutta he ovat rintamaidon juominen. Joten päätimme leikata ristiriidat ja vanhojen vaimojen tarinat (anteeksi, olut ei lisää maidontuotantoa) selvittääksesi, oletko Todella täytyy "pumpata ja tyhjentää".
Lisää:Älä häpeä raskaana olevia naisia tai äitejä lasten kanssa
Imetys äidit ovat nauttineet alkoholia kohtuudella koko historian ajan (ja jossain vaiheessa, luultavasti liikaa; muistakaa, siitä ei ollut niin kauan raskaana olevat naiset saivat tupakoida synnytysosastolla), mutta riski juomisesta imetyksen aikana on edelleen epäselvä. Tiedämme varmasti, että alkoholia on rintamaidossasi samalla tasolla kuin veressäsi (ja nousee ja laskee sen mukana). Joten jos tiedät veren alkoholipitoisuuden, tiedät maitoalkoholipitoisuutesi. Alkoholi kulkeutuu vapaasti maitoon ja sen on havaittu saavuttavan huippunsa noin 30–60 minuuttia kulutuksen jälkeen. Kun alkoholijuoma otetaan ruoan kanssa, imeytymisnopeus verenkiertoon laskee ja saavuttaa huippunsa noin 60-90 minuuttia kulutuksen jälkeen.
Mukaan Amerikan pediatrian akatemia, alkoholi on ei vasta -aihe imetykselle, vaikka järjestö toteaa: "[en] naisille on parasta välttää tavanomaista alkoholin käyttöä imetyksen aikana." AAP viittaa myös tutkimuksiin, joiden mukaan kaikenlainen alkoholin käyttö voi vähentää vauvan juoman maidon määrää - ja alkoholi voi muuttaa rintamaidon maku, "tekee imetyksen vastustettavaksi joillekin vauvoille ja vähentää imetykseen liittyvää tunnettua positiivista vaikutusta", AAP. Se suosittelee myös, että imettävä vanhempi, joka haluaa juoda alkoholia, tekee sen heti imetyksen tai maidonerityksen jälkeen eikä ennen - ja sallii ainakin kaksi tuntia juomaa kohden ennen seuraavaa imetys- tai pumppausistuntoa, jotta keholle annetaan mahdollisimman paljon aikaa päästä eroon alkoholista ennen seuraavaa ruokinta.
Vaikka juomisen ja imetyksen aikarajat on pidettävä mielessä, tärkein tekijä on todella alkoholin määrä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pieniä määriä alkoholia pidetään haitallisena imettäville vauvoille - avain tässä on "pienet määrät". Jälleen ei ole kovia ja nopeita sääntöjä, mutta Amerikan pediatrian akatemia suosittelee alkoholin saannin rajoittamista "enintään 0,5 grammaan alkoholia painokiloa kohden, mikä 60 kilon äidille on noin 2 unssia viinaa, 8 unssia viiniä tai 2 olutta". Vaikuttaa riittävän järkevältä.
On myös tärkeää muistaa, että henkilön koko vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti hän metaboloi alkoholin (160 kilon henkilö voi metaboloida alkoholin nopeammin kuin 130 kilon henkilö). Joten se tulee todellakin maalaisjärkeen: Älä juo liikaa, kun imetät, ja jos juot, älä imetä vauvaasi ennen kuin olet raittiina. Jos olet tarpeeksi raitis ajaaksesi, olet riittävän raikas imettääksesi.
Myös lapsesi ikä on tärkeä. Vastasyntyneellä on hyvin kehittymätön maksa, joten pienetkin alkoholimäärät olisivat enemmän taakkaa. Noin 3 kuukauden ikään saakka imeväiset puhdistavat alkoholin noin puolet aikuisen nopeudesta, kun taas vanhempi vauva tai lapsi voi metaboloida alkoholin nopeammin.
Lisää:7 naista jakaa hulluimmat imetyskokemuksensa
Hyviä uutisia imettäville vanhemmille, jotka katsovat lasillisen punaista pitkän, uuvuttavan päivän päätteeksi, tohtori Jack Newman, La Leche League Internationalin terveysneuvottelukunnan jäsen. Hänen monisteessaan "Lisää myyttejä imetyksestä,”Newman kirjoittaa:” Kohtuullista alkoholin nauttimista ei pidä lannistaa ollenkaan. Kuten useimpien lääkkeiden tapauksessa, maitoon tulee hyvin vähän alkoholia. Äiti voi ottaa alkoholia ja jatkaa imettämistä normaalisti. Alkoholin kieltäminen on toinen tapa tehdä elämästä tarpeettoman rajoittavaa imettäville äideille. ”
Tohtori Thomas W. Hale, toinen La Leche Leaguen kansainvälisen terveysneuvottelukunnan jäsen, on samaa mieltä siitä, että imettävät vanhemmat voivat juoda alkoholia ja jatkaa imettämistä normaalisti ilman tarvetta "pumpata ja tyhjentää". Parempi tapa on "pumpata ja varastoida" - ilmaista rintamaito etukäteen ja käyttää sitä vauvan ruokintaan, jos olet huolissasi alkoholin määrästä kulutettu. "Vaihtoehtoisesti äiti voi odottaa alkoholin poistumista järjestelmästä", Hale ehdottaa. "Jos hänen rintansa täyttyvät odottaessaan, hän voi ilmaista kätensä tai pumpata, heittää pois maidon, mutta tämä ei nopeuta alkoholin poistumista kehosta."
Aivan kuten pumppaaminen ja polkumyynti, paljon veden juominen, lepo tai kahvin juominen ei nopeuta alkoholin poistumiskeho kehosta (muista tämä kaikki lukion terveydestä luokka?). "Aikuisten alkoholin aineenvaihdunta on noin 1 unssia kolmessa tunnissa, joten äidit, jotka nauttivat alkoholia sisään kohtuulliset määrät voivat yleensä palata imetykseen heti, kun ne tuntuvat neurologisesti normaalilta ”, sanoo Hale. ”Jos nainen haluaa minimoida vauvansa saaman alkoholin, hän voi kokeilla imettämistä juuri ennen juomista. Maito on jälleen alkoholiton kahden tai kolmen tunnin kuluessa. ”
Lisää:10 synnytyksen jälkeistä vinkkiä, jotka säästävät järkeäsi
